קונפליקט הכנות
פרק 97 לספרו של אדם חאן דברים לעזרה עצמית שעובדים
אנו נשמרים להיות כנים. אודה בזה, גם אני. ועלינו לפחד מזה. כנות עלולה לגרום לקונפליקט - לא נוח, מעי מעיים, מרגיז עימותים עם אנשים. אנו שונאים את אלה ומנסים להימנע מהם. אחת הסיבות העיקריות שאנו מנסים להימנע מקונפליקט היא מכיוון שאנחנו לא כל כך טובים בזה. ומכיוון שאנחנו נמנעים מזה, לעולם אין לנו סיכוי להיות טובים בזה.
למרבה המזל אנשים רבים הלכו לפניך. חלקם הסתכנו בכנות והשתפרו בקונפליקט שיכול ליצור, וחלקם אף רשמו את אשר למדו.
נראה שיש כמה כללים בסיסיים שתוכלו לעקוב אחריהם, ועם מעט תרגול תוכלו ללמוד להתמודד עם קונפליקט בצורה שתעזור לאנשים אחרים ולעצמכם בו זמנית. להלן שני הכללים העיקריים שצריך לנהוג כשאתם מוצאים את עצמכם מתנגשים עם מישהו:
- תקשיב טוב. הפרעות חוסמות את זרימת התקשורת ומונעות התקדמות. לפעמים הפרעה קופצת או מרגיז את הרמקול. תני לאנשים את תשומת ליבך. שייגמרו. עשו כמיטב יכולתכם להבין מה הם אומרים. אתה לא צריך להסכים עם מה שהם אומרים, אלא נסה להבין את זה מנקודת מבטם - נסה להבין למה הם חושבים כך. ותודיעו לכם שאתם מבינים.
- דברו רק את מה שקרה בהחלט. זה נשמע הרבה יותר קל ממה שהוא. נסה זאת. נסה ללכת ביום רק לומר מה שאתה יודע שהוא נכון. גם אני לא מדבר על דברים פילוסופיים ואווריריים-פיות; אני לא מתכוון להיכנס לוויכוח אם הכסא שלך באמת קיים או לא. אני מתכוון, במובן המעשי, לראות אם אתה יכול ללכת יום שלם רק לומר את מה שאתה יודע שהוא נכון. זה קשה ממה שחשבת, אז אל תתייחס לזה בקלילות. במהלך סכסוך, התרכז באמירה רק מה שאתה יודע שהוא נכון.
הטמן את עצמך שתי דיסציפלינות. תוכל להיות כנים יותר ותהיה לך שליטה רבה יותר על חייך. זה הישג לא קטן. כנות נשמעת מעין קורנית, אך כנות יותר פירושה יותר חופש ועוצמה אישית יותר. ושום שלום בר-קיימא לא יכול להתיישב בליבך בלעדיו.
היה כנה. אם זה גורם לקונפליקט, הקשיבו היטב ורק אמרו מה נכון בהחלט.
דברים לעזרה עצמית שעובדים עושה מתנה מצוינת. אתה יכול הזמן את זה עכשיו ולשלוח אותו לחבר.
הנה דרך לשמור על קור רוח כשאתה מרגיש שאתה לא יכול להקשיב. זו דרך שלילית להיות חיובית, אך כשאתה מרגיש כועס, מר או מקנא או מרוגז, בדרך זו דרך קלה יותר מאשר לנסות לגייס גישה חיובית באופן ישיר:
להתווכח עם עצמך ולנצח!
לפעמים ועבור אנשים מסוימים, פעולה גופנית עובדת טוב יותר מפעולה נפשית על מנת להפוך גישה שלילית לגישה חיובית. אם זה אתה, אתה במזל! תבדוק את זה:
דרך פשוטה לשנות את הרגשתך
להלן שיחה כיצד לשנות את האופן בו אתה מפרש את האירועים בחייך, כך שאתה לא הופך לשוער וגם לא מתעצבן יותר ממה שאתה צריך:
פרשנויות
אומנות השליטה במשמעויות שאתה עושה היא מיומנות חשובה לשליטה. זה ממש יקבע את איכות חייך. קרא עוד על זה ב:
שלט באמנות יצירת המשמעות
הבא: E- בריבוע
