שיעורי הורות: קריאה לגיבוי

מבחינתי, קריאה לגיבוי קשה מאוד. עם זאת, כאשר הורות לילד עם מחלת נפש ומרגיש כאילו אינני מסוגל להתמודד, קריאה לגיבוי היא הדבר הטוב ביותר שיכולתי לעשות. אם אתה כמוני, קשה לך לבקש עזרה כי אתה רוצה לוודא שהכל נעשה כמו שצריך. האתגר הקשה ביותר שהיה לי בהורות של בוב זה להיות בנוח לבקש עזרה. להלן כמה סיבות מדוע שיחת גיבוי יכולה להועיל לך.

אתה מקבל הפסקה

בסוף השבוע האחרון צעקתי על בוב כי היה לנו ויכוח אם הוא התקלח בלילה הקודם. זו הייתה נקודת דבק עבורנו מכיוון שהוא הפך לאלרגי למים. הוא מעדיף לא להתקלח (לפי הבן זוגי שהוא הבן בן 17 - זהו שלב התפתחותי רגיל עבור נערים לפני גיל העשרה). אז התקשרתי לאביו של בוב לגיבוי. הרגשתי את עצמי מתרגז כל כך שהייתי מוכן להצמד וממש לא רציתי. אז ביקשתי עזרה כדי להפסיק. באותו רגע יכולתי לאבד שליטה. במקום זאת ביקשתי עזרה. כשאתה מבקש עזרה אתה יכול להפסיק אתגרים מההורות של ילד עם מחלת נפש.

אתה שומר על קור רוח

איבוד שליטה אינו אופציה במיוחד כאשר הורות לילד עם צרכים מיוחדים. לא לשמור על קור רוח יכול להגדיר אותך לכישלון. למה? מכיוון שילדכם בסופו של דבר ילמד שאובדן הסבלנות הוא איך לקבל תשומת לב גם אם מדובר בתשומת לב שלילית. אני לא רוצה שבוב ילמד איך לאבד שליטה. אני רוצה שילמד כיצד לנהל את רגשותיו בצורה בריאה. על ידי קריאה לגיבוי, הצלחתי להירגע מהר יותר ולדעת שעזרה הייתה בדרך. חוץ מזה, בוב גם ראה איך הקריאה לעזרה משנה את ההבדל.

[caption id = "attachment_NN" align = "aligncenter" רוחב = "350" הכיתוב = "התקשר לגיבוי"][/ כיתוב]

אתה שם את עצמך קודם

בקשת עזרה מאפשרת לך לשים את עצמך בראש ובראשונה. הוריםבאופן כללי, חשים אשמה מסוימת כשמניחים את צרכיהם לפני ילדם. זה לא אומר שהם אוהבים פחות את הילד שלהם; זה אומר שהם יכולים להיות הורים טובים יותר על ידי דאגה לעצמם. בוב הוא האדם החשוב ביותר בחיי ואני לא בסדר אם הוא לא בסדר. אבל, אני גם יודע שהוא לא מרכז היקום שלי. אני יודע שאני צריך לאכול נכון, לישון טוב לדאוג לעצמי להיות האמא הכי טובה שאני יכולה להיות בשבילו. על ידי קריאה לעזרה ושמה את עצמי ראשונה (כלומר נרגע) אני מונע מעצמי לאבד את קור רוחי ולהוציא את זה על בוב. ואני מלמד אותו איך לטפל בעצמו.

לבקש עזרה זה קשה, אין עוררין. אבל, הורות לילד עם מחלת נפש קשה בהרבה כשאת עוברת את זה לבד. התקשר לגיבוי וכולם ינצחו.

אשראי צילום: ציטוטים עמוקים באמצעות פוטופיןסמ"ק