מחזור אלימות והתעללות וכיצד לשבור את מעגל ההתעללות
מעגל התעללות נפוץ מתחיל לתפוס פעם אחת אלימות במשפחה מתחיל בזוגיות. בן זוגך מתנצל, אתה מוריד את המשמר שלך, ועם הזמן, האלימות שוב מעלה את ראשה המכוער. הבנת סימני אלימות במשפחה ו סיבות להתעללות במשפחה חיוניים לשבירת מעגל האלימות במשפחה זו. (תוהה "האם אני במעגל האלימות? קח את מבחן אלימות במשפחה)
לוקח את הסיבוב הראשון סביב מחזור האלימות
"הסטירה ההיא על פני הייתה פשוט דבר חד-פעמי," אתה חושב, מתעלם לחלוטין ממעגל האלימות שזה עתה נכנס לחייך. התקיפה הפיזית הראשונה עשויה להדהים אותך, אך מרבית הקורבנות יקבלו את התנצלותיהם והתירוצים של המתעללים שלהם, ובכך יתוונו בקלות את הבמה למחזור ההתעללות לפרוח.
הסימנים המוקדמים של אלימות במשפחה הממשמשת ובאה מתרכזים סביב המתעלל שלך ומפגיז עלבונות ומונעים ממך שיחה עם משפחה או חברים ושליטה על כל היבט בחיים שלך - מאיך שאתה מוציא את הכסף שלך לאיזה אוכל אתה אוכל. חפש דגלים אדומים גדולים כמו בן זוגך המציג צד כועס כשהוא שיכור, פועל בקנאה באופן קבוע ורכושני בך, ואפילו מאיים לפגוע בך. הישאר על המשמר כדי שתבחין בסימנים האלה, ותכין את עצמך לסיים את הקשר, כשתתקף אלימות בתמונה.
כיצד עובד מחזור האלימות במשפחה?
החלקים הבסיסיים במחזור אלימות במשפחה רואים שמתעלל מאיים על אלימות, מכה בקורבן שלו, מתנצל ומבטיח לשנות, לפני שהוא מתחיל את המחזור מחדש. כדי לפרק אותו עוד יותר, פשוט תסתכל על מחזור רגיל של גלגל התעללות. ההתעללות מתחילה בסטירה, אגרוף, בעיטה או פעולה אלימה אחרת, וכל אלה נועדו להראות לקורבן בדיוק מי האחראי.
כן, בבסיסה אלימות במשפחה היא משחק כוח. האקט האלים עוקב אחר אשמה, לא בגלל שפגע בך אלא רק על הסיכוי להיתפס ולהיענש על מעשיו. אשמה זו מובילה ל מתעלל ביתי עושה תירוצים רציונליים למה שהוא עשה. לחץ. שותה. תקשורת לא תקינה. הוא ימצא כל תירוץ למעשיו כדי להימנע מלקחת אחריות בפועל. בשלב הבא, בגלגל הכוח והשליטה, אלימות במשפחה תופסת מושב אחורי בזמן שהמתעלל ממשיך הלאה כאילו שום דבר לא קרה.
החזרת היחסים למסלול היא המפתח עבורו, שכן המתעלל יתנהג כרגיל ככל שיוכל, ויטפטף את הקורבן עם מתנות, תשומת לב וכל דבר אחר שהוא יכול לגייס כדי לשכוח את מעשיו ולהאמין שיש לו באמת השתנה. לרוע המזל הקורבן חושב שהוא הכנה ביותר בתקופה זו. בזמן שהיא מרפה את המשמר שלה וממשיכה להתקיים במערכת היחסים, המתעלל עלול לחלום בחשאי לפגוע בה שוב ולהתחיל לשרטט את המעשה האלים הבא שלו. השלב האחרון במעגל האלימות במשפחה מתרחש כאשר המתעלל מקים את הקורבן ליצור תרחיש בו הוא מוצדק לחלוטין לפגוע בה.
שבירת מעגל ההתעללות מתחזקת
החלק הקשה ביותר במערכת יחסים אלימה הוא שבירת מעגל ההתעללות. ההתנצלות והחרטה הבלתי פוסקים מצד בן זוגך יכולים להקשות מאוד על ניתוק הדברים ולעבור בדרככם הנפרדת. הוא התנצל כל כך הרבה פעמים. הוא קנה לך ורדים, הכין ארוחת ערב רומנטית באמת ואפילו כתב שיר אהבה יפה. "הוא לא אדם אלים", אתה חושב. "אין סיכוי שהוא יפגע בי שוב." אבל בטוח שהוא יעבור שוב על אותן תנועות, יביא את מעגל האלימות למעגל מלא.
ככל שאתה נשאר יותר מסוכן זה יחסים אלימים, הוא יהיה אלים יותר ויהיה קשה יותר לסיים את הדברים. מהר מאוד תמצאו את עצמכם נכנסים לדיכאון ועצבני יותר, ותוכלו אפילו להתחיל להאמין בשקריו, לחשוב שפעולותיו האלימות מוצדקות ומגיע לכם.
בין אם פגעתם פעם אחת ובין אם אתם סוחבים את צלקות ההתעללות הפיזית והנפשית במשך שנים, הצעד הראשון בסיום ההתעללות מסתכם בדבר אחד: ספרו למישהו. שוחח עם שכן, חבר, קרוב משפחה, כל מי שישמע - כולל המוקד הלאומי לאלימות במשפחה. היה חזק וספר את הסיפור שלך. בין אם תחליט לסיים את מערכת היחסים שלך או לא, אתה יכול לקבל את העזרה הדרושה לך כדי להמשיך ולשבור את מעגל ההתעללות.
לעולם אין שום תירוץ להתעללות במשפחה. אף אחד. אבל לעתים קרובות מדי, נשים נופלות קורבן לזה. הם לא רוצים להאמין שבן הזוג שלהם הוא אלים באמת, הם מסתכלים על פני האגרוף הראשון, ושומרים על מחזור ההתעללות בעיצומו. על ידי היותם שומרי מצוות, חזקים ותקשורתיים, ניתן לשבור את מעגל האלימות, דבר המאפשר לנשים להמשיך בחייהן.
הפניות למאמר
הבא:קורבנות אלימות במשפחה, התעללות במשפחה ומדוע הם נשארים?
~ כל המאמרים בנושא אלימות במשפחה
~ כל המאמרים בנושא התעללות
