על ריפוי חיים
איך מרפאים חיים? מאמר קצר זה מציע עשר דרכים לרפא את חייך.
מכתבי חיים
לתלמיד / מורה,
סדנת BIRTHQUAKE הסתיימה, חדר הישיבות ריק. אני מתכונן לעזוב כשאתה ניגש אלי. אתה נראה לחוץ, ממהר, ואתה מדבר במהירות. במהירות גבוהה אתה אומר לי שנהנית מהסדנה, ושאתה תוהה אם יש לי נוסחה פשוטה נכתב לרפואת חייהם (רצוי שבעמוד אחד או פחות אני חושד.) אני עוצר לרגע, מנסה להתרכז בך בקשה. אתה ממשיך לדבר, מדבר בתנועה מהירה קדימה, ואני מוצא את עצמי מוסח בגלל התנועות חסרות הסבלנות שלך והפנים חסרות השטויות שלך. הילדה הקטנה שבי שצריכה בבקשה רוצה לתת לך את מה שביקשת - ומיד! עם זאת יש מעט מדי זמן לומר את כל מה שהייתי רוצה; וחוץ מזה, בכל מקרה אתה עסוק מדי בשיחה. פתאום עוברים עלי דחף לחבק אותך. ואז, לפני שאני חושב, אני פועל. הזרועות שלי מושיטות את היד ומיד עוברות לתוכן. אני מנדנד אותך בעדינות כאילו היית ילד קטן, ואתה מתחיל לבכות. אין כעת מילים חרדות, וגם לא פניני חוכמה. יש רק הדממה והקהילה שלנו. זה לא מספיק, אף פעם לא מספיק, אבל זה מחזיק אותנו ...
אני תופס תנועה מזווית העין. זה בן לוויה שלך. הוא נכנס לחדר בשקט, אבל נראה נסער, אשפוז. אני משחרר אותך, ואתה פונה אליו, מחייך ברעדה, ואומר לו שאתה צודק איתו. אתה נבוך עכשיו, אני לצערי לציין. אני לא בטוח מה להציע שתוכל לקחת איתך. מה יעניק נוחות והדרכה, אך דרוש רק מספר שניות למסירה? ואז אני זוכר נדבה שמילאתי בתוך התיק שלי. אני במהירות מחפש אחר, מאתר אותו ומעביר אותו אליך. אני מרגיש קצת מתנצל. זו הצעה מאוד צנועה. עם זאת, זו התחלה.
זה פורסם על ידי אנשי ניו יורק עם קואליציית האיידס וכותרתו: "עשר דרכים לרפא את חייך". אתה זוכר את זה? הוא נתן את ההמלצות הבאות (פרפראסתי אותן):
המשך הסיפור למטה
1. לעסוק בפעילויות המציעות תחושה של הגשמה, מטרה ושמחה. רדוף אחר מה שמאמת את הערך שלך כאדם ייחודי. הכיר בכך שאתה יוצר חייך שלך, ובכך הופך את היצירה שלך לחיובית ככל האפשר.
2. תשמור על עצמך באהבה.
3. למד להרפות מאותם רגשות שמובילים לשליליות בחייך כמו קנאה, קנאה, כעס, טינה, בושה ופחד. אל תאחז ברגשותיך, הביע אותם כראוי ואז שחרר אותם. תסלח לעצמך.
4. נאחז בתמונות של מה שאתה באמת רוצה להיות בחייך. כאשר מתעוררות תמונות שליליות; התמקד מחדש בתמונות שמעוררות תחושות של שלום ושמחה.
5. הפוך את האהבה לביטוי ולמטרה העיקריים של חייך.
6. נסה לרפא את פצעי מערכות היחסים של אתמול במידת האפשר, ולקדם קשרים תומכים אוהבים כיום.
7. תרמו לקהילה שלכם; לשרת אחרים באמצעות פעילויות שאתה מעריך ונהנה מהן.
8. התחייב לעצמך לבריאות ולרווחה. הסתמך על התמיכה והחכמה של אחרים, אך אל תשכח את הקול הפנימי שלך.
9. קבל את כל מה שבחייך כהזדמנות לצמוח וללמוד. לטפח תחושת הכרת תודה.
10. שמור תמיד על חוש ההומור שלך. דמעות וצחוק שניהם מרפאים.
מצאתי שההצעות שלעיל מועילות. אני מקווה שהם היו מועילים גם לך. ביקשת באותו יום מזמן, או כך לפחות חשבתי אז, תשובה פשוטה לשאלה מסובכת. בזמן האחרון התחלתי לתהות אם אולי זה חלק מהבעיה אצלנו המחפשים. נסענו בשם ההתקדמות רחוק מדי מעצם היסודות. תביני, גיליתי במסע האינסופי שלי אחר חוכמה שמה שאתה יודע אינו חשוב כמו מה שאתה מתרגל. וכך, חביבי היקר, בחיפושך אחר התשובות לכאבי החיים וסודות הריפוי - אל תשכח את היסודות. תחיה אותם כשאתה הולך ...
בברכה, מטייל עמית ...
הבא:מכתבי חיים: על אובדן פרספקטיבה
