אימון זיכרון עבודה קוגמדי עבור הפרעות קשב וריכוז ו- LD

מה זה קוגמד?

קוגמד היא תוכנת אימון לזיכרון עבודה המשמשת בדרך כלל כטיפול משלים לטיפול בהפרעות קשב וריכוז. זיכרון עבודה מסייע לאנשים לזכור הוראות, לפתור בעיות, לשלוט בדחפים ולמקד את תשומת הלב. Cogmed נועד לבנות את שריר הזיכרון הפועל בכל מי שנאבק לזכור מידע או לזכור משימה.

איך קוגמד עובד?

Cogmed היא תוכנית מחשבים הכוללת 25 אימונים מקוונים, באורך של 10 עד 45 דקות. מומלץ למשתמשים להשלים חמישה מפגשים בכל שבוע בבית, בבית הספר, בעבודה או במיקום נוח אחר.

ראשית, ספק Cogmed מראיין כל מטופל כדי לקבוע אם אימונים עשויים להועיל. לאחר מכן, מאמן Cogmed מקל על הפגישה המקוונת הראשונה ומתקשר מדי שבוע לדון בהתקדמות המטופל, להגביר את המוטיבציה ולתת משוב. מאמנים ומתאמנים משוגעים רשאים לבדוק את התוצאות של כל מפגש באופן מקוון.

בכל מפגש, השחקן המחובר משלים סדרה של תרגילים דמויי משחקי וידאו - כמו לזכור ולחזור על הסדר בו מואר לוח אורות או שדה אסטרואידים. המערכת מגיבה לתשובות נכונות ולא נכונות. בחירות נכונות מעוררות עלייה בקושי שנועדה לדחוף את גבולות זיכרון העבודה. תשומות לא נכונות גורמות לקושי לרדת ולכן שחקנים לא מתוסכלים. תרגילים בודקים זיכרון עבודה חזותי וגם מילולי. במהלך כל מפגש השחקנים משלימים כשמונה תרגילים שונים.

עם סיום האימונים, המאמן נותן משוב במפגש עטיפה ואז עוקב אחרי כחצי שנה כדי להעריך את התוצאות.

למי מיועד קוגמד?

Cogmed מציעה שלושה מוצרים:

• Cogmed JM - לגיל הרך, בגילאי 4-6 (מפגשים של 10- עד 15 דקות)
• Cogmed RM - לילדים בגילאי בית הספר, מגיל 7 ומעלה (מפגשים 30-45 דקות)
• Cogmed QM - למבוגרים

כמה עולה קוגמד?

התשלום עבור אימון זיכרון עבודה Cogmed משתנה לפי מיקום. זה נע במחיר של בין 1,500 ל -2,000 דולר, ואינו מכוסה בתוכניות ביטוח רפואיות רבות.

אילו מחקרים נעשו ב- Cogmed?

באתר האינטרנט שלה, Cogmed מתייחסת ליותר מ 55 מחקרים שקיבלו ביקורת עמיתים בכתבי עת מדעיים המצביעים על אינטנסיביות של חמישה שבועות של קוגמד. אימונים עשויים ליצור שיפורים מתמשכים ביכולת המיקוד בקרב אנשים עם הפרעות קשב וריכוז, ואף לסייע בשיפור הזיכרון והתפתחותם שליטה עצמית.

מחקר שפותח על ידי Cogmed ומכון קרולינסקה משוודיה בשנת 2005 מצא כי סימפטומים של חוסר תשומת לב והיפראקטיביות הופחתה לאחר חמישה שבועות של שימוש רגיל ב- Cogmed, ואף ציינה שינויים במוח. בנוסף, מחקר קטן משנת 2016 מתוך 99 ילדים שפורסמו ברשת ב- SciRes אמרו, "התוצאות שלנו מראות שאימוני Cogmed © WM יכולים להיות יעילים תוכנית אימונים לילדים עם בעיות התפתחות עצבית, עם התוצאות הטובות ביותר לילדים עם הפרעות קשב וריכוז או למידה בעיות. ממצאים אלה מוסיפים לעדויות המצטברות כי אימון [Cogmed © Memory Memory] אכן עשוי להפחית בעיות קשב וזיכרון, למידה קשיים ובעיות הישגים אקדמיים, ומציעים פלסטיות של המוח אצל ילדים עם בעיות התפתחות עצבית לאורך גיל רחב טווח."

למרות זאת, בודקים עצמאיים אחרים הגיעו למסקנות שונות.

קבוצה אחת החוקרים הגיעו למסקנה כי "האמירה החד משמעית היחידה שניתן לומר היא שקוגמד תשפר את הביצועים במשימות הדומות לאימוני קוגמד."

קבוצה אחרת אספו והעריכו את כל המחקרים אליהם התייחסו תוכניות אימונים שונים למוח - כולל Cogmed - באתרי האינטרנט שלהם. הוא מצא כי "המחקרים שנערכו עד כה אינם מספקים תמיכה לרווחי הכשרה כללים לתוצאות מרכזיות כמו תפקודים ביצועיים, למידה או התסמינים הבלתי קשב של הפרעות קשב וריכוז."

היכן אוכל ללמוד יותר על Cogmed?

למידע נוסף בכתובת www.cogmed.com.

מקורות:

http://www.cogmed.com/
https://www.additudemag.com/adhd/article/3430.html
https://www.additudemag.com/adhd/article/9132.html
http://file.scirp.org/pdf/PSYCH_2016032114405420.pdf
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22612437?dopt=Abstract
http://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/1529100616661983
http://www.cla.temple.edu/tunl/publications/documents/1-s2.0-S221136811200071X-main.pdf