כיצד קיבלתי את האבחנה שלי להפרעה דו קוטבית 2

קבלת האבחנה שלי להפרעה דו קוטבית 2 לא הייתה קלה. כשעזבתי בית החולים לחולי נפש, תכננתי להסתיר אותו מהסובבים אותי ולהתקדם קדימה מבלי להביט לאחור. עם זאת, ככל שהמשכתי לחיות את מה שהחברה מכנה כ"חיים "נורמליים, הרגשתי שאני מאבד חלק מעצמי. הבנתי שהפרעה דו קוטבית היא חלק ממי שאני, ובפוסט בבלוג הזה אני משתפת כיצד קיבלתי את האבחנה שלי להפרעה דו קוטבית.

כיצד הגעתי לקבלת האבחנה הדו קוטבית שלי

קיבלתי את האבחנה שלי להפרעה דו קוטבית כשכיביתי את כל הרעש מסביבי. כשהפסקתי לחכות לסובבים אותי, כולל הרופאים שלי, שייתן לי אור ירוק לחיות חיים אותנטיים כאדם עם הפרעה דו קוטבית.

הסתבכתי בקהילה לבריאות הנפשקשרים מבוססים, התיידד עם אנשים שסבלו גם מהפרעה דו קוטבית. כולם נתנו לי השראה לאמץ את מוחי. הבנתי שלא רק החברה היא שאמונות סטיגמות, אלא גם אני.

הכרה חשובה אחת שעזרה לי לקבל את האבחנה שלי להפרעה דו קוטבית 2 הייתה ללמוד לסמוך על עצמי. כשאתה חי עם מצב בריאותי נפשי, אתה תמיד מטיל ספק בעצמך, ואת רוב הזמן אתה לא אמור. גם כשאנחנו נמצאים בתוך קהל מלא באנשים ומצחיקים אותם, אנחנו עדיין משאירים להכות את עצמנו ללא סיבה. אנו מאמינים שכל מה שאנו אומרים או עושים אינו נכון.

הבנתי שעל פי אמות המידה של אנשים אחרים אי אפשר לי להיות צודקים. אם אני תוססת מדי, אני היפומנית. אם אני עצוב מדי, אני מדוכא. אם אני טועה טעות אחת, אני פונה לאסון. דרך חיים זו מתישה

אנשים הולכים לשפוט אותך אם יש לך מצב בריאותי נפשי או לא. אני מקבל את האבחנה שלי להפרעה דו קוטבית, וחשוב מכך, אני מחבק אותה. אני מגדיר את האושר בדרכי שלי. ופשוט בגלל שזה לא יכול להיות איך אחרים מגדירים את זה, זה לא עושה אותי לא בסדר.

הפרעה דו קוטבית היא חלק ממי שאני

הפרעה דו קוטבית הוא חלק ממי שאני. ככל שאני מאשים את זה במאבק שלי, אני גם מבין שזה מוביל להצלחות שלי בחיים. לא יכולתי לדמיין חיים ללא עומק רגשי, מחשבות מהירות, עליות ומורדות. קשה ככל שיהיה לפעמים, אלה החלקים שהופכים אותי לשלמים.

אני לא מכחיש את הצד האפל בזה, את הפרקים הדיכאוניים הקיצוניים ואת ההיפומניה שלפעמים יכולים לגרום לי לעשות בחירות גרועות. עם זאת, אני גם לא מכחיש את הצד הבהיר בזה. לא הייתי חי בלי הפרעה דו קוטבית כי זה מה שמוכר לי. הלמידה לעבוד עם זה, במקום להתנגד לזה, אפשרה לי לקבל את האבחנה שלי ואת התפקיד שהיא ממלאת בהצלחתי כמו גם במאבק שלי.