כיצד לבנות את אמון ההיכרויות שלך (זה לא קשה מדי)

האם ביטחון הכרויות נראה מעבר להישג ידך? אם אי פעם חווית התנתקות, לצאת עם קצת מזל, או מרגיש חסר ביטחון על פגישה עם מישהו חדש ואז הפוסט הזה הוא בשבילך. אני הייתי שם, וחזרה לסצנת ההיכרויות יכולה להניע את ביטחונך עד היסוד. ההערכה העצמית של רוב האנשים כבר די נמוכה, והרגשת ביטחון בהצבת עצמך שוב שם נראית בלתי אפשרית. זה לא צריך להיות ככה. הכרויות בביטחון לא חייבות להיות קשות.

פעם הרגשתי מבועתת שאפגש רק עם שוברת לב והייתי על סף היכרויות לחשבון נטפליקס שלי. אבל אתה צריך לרדת מהספה ולחזור לשם. קצת ביטחון ונכונות להזיז את המחשבות השליליות שלך יכולים להשפיע מאוד.

מדוע איבדת את אמון ההיכרויות שלך

הכרויות בביטחון קשה, במיוחד אם היית אי פעם במערכת יחסים פוגעת רגשית או עם אדם שאינו זמין רגשית. כל מי שאי פעם סבל את מערכת היחסים המתחדשת שוב, יצא עם בן זוג לא נאמן, או שהזדעזע ממציאות האקסית שלהם, יהיה חכם לחשוש שוב לצאת. הבעיה היא שרבים מאיתנו שחווינו את החוויות הללו מאשימים את עצמנו, מגבשים כעס וטינה, או סתם נתקעים ברעיון שנהיה רווקים לנצח. זה לא ביטחון, זה הימנעות.

בנה את אמון ההיכרויות שלך

יתכן שלא תהיה מוכן להגדיר פרופיל מקוון, לאפשר לחברים שלך להקים אותך או לצאת לעיר, אבל זה בסדר. להתחיל לבנות את אמון ההיכרויות שלך יכול להתחיל ממש עכשיו.

1. קבל את המצב. קבלת המצב הקיצוני תעזור לכם להתקדם. אתה אחראי על חייך, דעתך והחלטותיך. אותו אדם שפגע בך לא יכול לחיות שכר דירה בחינם. כשאתה מסכים שמה שנעשה נעשה, הוא או היא שברו את ליבך, גרמו לך להיות מריר, כועס, (הכנס כאן תחושת מילה) אתה מרוויח כל כך הרבה כוח. אלא אם כן יש לך כפתור להריצה אחורה לכל החיים, אינך יכול לשנות אותו, עליך לקבל את העבר. זה יכול למצוץ, בגדול, אבל זה הולך לעזור לך לרפא.
2. למדו מהכאב. מה למדת? שאל את עצמך את השאלה הזו. מה המצב הזה הראה לך על עצמך, מה למדת ממנו. מבחינתי, אחרי התפרקות של חיים שהשתנו, הייתי קפוא מפחד. פחדתי שהאדם הבא שפגשתי יפגע גם בי; במקום לחשוב על זה, חכה שנייה. אני יכול להיות אחראי על כמה קרוב מישהו מתקרב אלי. אני שונה עכשיו; יש לי יותר מודעות מהסבב האחרון.
3. מה עושה אותך נהדר, עם או בלי מישהו אחר משמעותי? מה אתה מביא לשיחה או למצב? תתגשמי עם עצמך; אנשים אחרים נהנים מהחברה שלך או שמסביבך, מדוע? אולי עמיתיך לעבודה תמיד אומרים שאתה מועיל או טוב לב? חברים חושבים שיש לך חוש הומור נהדר, או שאתה יצירתי, אולי מאזין טוב. אילו תכונות אתה מגלם שגורם לך להיות גדול? עשה רשימה.

עשה למען היכרויות בביטחון

1. ראשית לכוון לחברות. הנמיך את הציפיות שלך לגבי התאריך. רק תראה אם ​​תלחץ. בדוק אם אדם זה יכול להיות חבר או אדם שכיף להסתובב איתו.
2. חפש זמן טוב. אל תפחדו מהתאריך או תתכוננו, תתלהבו. הזכר לעצמך עבר זמן ושאתה מתרגש לפגוש מישהו שאיתו אתה יכול ללחוץ עליו.
3. תעשה חיים! אולי נשמע בלתי אפשרי אבל אם אתה בחוץ עם אנשים שאתה נהנה, סביר להניח שאתה עצמך. כשזה קורה אתה מושך גם אנשים שרוצים להיות איתך האמיתי.
4. דברו על מי שאתם עכשיו, לא על מי הייתם עם האקסית שלכם. אין אקס בדייט הראשון! למעשה, אין לך שום סיבה אמיתית לדבר על האקס שלך בדייטים הראשונים. אתה אמור להכיר אחד את השני. כשמדברים על האקסית מתקשרים שאתה עדיין מושקע רגשית.
5. דבר מאוד על עצמך וקבל מחמאות. השבת עצמך גורמת לדייט שלך להרגיש שהם צריכים להעלות אותך, וזה לא תפקידם.
6. התנהג כמו שאתה ראוי ובאותה ליגה. גם אם אתה מרגיש פחות מ, התנהג כאילו אתה שווה כל רגע בתאריך זה. אל תניח אנשים על הכן, זה גורם לך להרגיש שאתה מתחתים. זה יוצר חוסר ביטחון מההתחלה.

לא משנה מה התוצאה של המפגשים או התאריכים הראשונים שלך, זכור, אם אתה מתחבר למישהו, נהדר; אם לא, זו ברכה בתחפושת. הכרויות בביטחון פירושן שתכיר טוב יותר את עצמך בכל חווית היכרויות.

אמילי היא הסופרת של הביעו את עצמכם: מדריך נערות לדיבורים ולהיות מי שאתהאתה יכול לבקר אצל אמילי אתר נערת ההדרכה. אתה יכול גם למצוא אותה ב פייסבוק, Google+ ו טוויטר.