טיפים לענות על שאלות
"מי שמוצא את עצמו, מאבד את סבלו."
- מתיו ארנולד
מודעות היא הצעד הראשון בתהליך היצירה. כמוך לגדול במודעות עצמית תוכלו להבין טוב יותר מדוע אתה מרגיש את מה שאתה מרגיש ולמה אתה מתנהג כפי שאתה מתנהג. ההבנה הזו מעניקה לך הזדמנות וחופש לשנות את הדברים שאתה רוצה לשנות לגבי עצמך וליצור את החיים שאתה רוצה. בלי לדעת מי אתה, קבלה ושינוי עצמי הופכים לבלתי אפשריים.
היה ספציפי ככל שתוכל
תשובות כלליות רק יעניקו לך תחושה כללית של מי שאתה. ככל שתשובותיך ספציפיות יותר, כך ישפיעו יותר על חייך ותקבל תמונה הרבה יותר ברורה על עצמך. אני לא יכול להדגיש זאת מספיק. תהיה ספציפי. תהיה ספציפי. תן תשובות ספציפיות. כשאתה חושב שהיית די ספציפי, עשה את זה אפילו יותר ספציפי.
שאלות, לא פסקי דין
אל תשאל את עצמך את השאלות האלה בטון שיפוטי. הם לא האשמות, או קוראים לך להגן על עצמך. אלה שאלות שיעזרו לך לגלות מי אתה. היה כנה, עדין ולא שיפוטי. אף אחד לא צריך לראות את התשובות שלך. זה בינך לבינך, ואף אחד אחר.
נותנים לזה לזרום
אם בזמן שאתה עונה על השאלות אתה עורך קו תשאול משלך, בהחלט בצע אותה. (אתה המומחה כאן.) כמו כן, אם אתה עונה "אני לא יודע", לאף אחת מהשאלות, תן לעצמך את החופש לנחש ניחוש פרוע. הניחוש יאפשר לך להמשיך. אתה יודע יותר ממה שאתה חושב שאתה עושה!
היה כנות לחלוטין
כנות מובילה למודעות אמיתית, אך היא דורשת אומץ. זה האומץ לעמוד מול מה שאתה חושש או מתקשה לקבל לגבי עצמך. כשתזמן אומץ לקחת בעלות על מעשיך, מחשבותיך ורגשותיך, תשחזר את התבנית של חייך. תוכל להתמודד עם הפחדים שלך ולמצוא את האמונות הלא מדויקות שיצרו אותם.
"אנחנו הופכים את עולמנו למשמעותי
באומץ השאלות שלנו,
ועומק התשובות שלנו. "
- קרל סאגאן
המשך הסיפור למטה
כשאתה עונה על השאלות בעמוד הבא, בדוק אם אתה מחליף רציונליזציות ברגשותיך האמיתיים. בדוק בפנים ובדוק אם אתה שואל את עצמך "איך אני צריך להרגיש?", ולא "איך אני באמת מרגיש?". עקוב אחרי שאתה משערר אינטלקטואלית לגבי התשובה, במקום ליצור קשר עם מה שאתה חושב או מרגיש.
דעו שבעבר היו לכם סיבות להיות לא הגונים ושאכן הסיבות האלה כבר לא יועילו או ישרתו אתכם. דע כל מה שתגלה על עצמך, אתה יכול להתמודד בקלות ולקבלה. סמכו על כך שהמידע שתחשפו יוביל בדרך כלשהי לתחושת שלום גדולה יותר עם עצמכם. שהתשובות לשאלות ייקחו אותך ביד, ויובילו אותך לאן שאתה רוצה להגיע.
להיות כנה זה מעשה של התחדשות עצמית. איזו תחושת חופש תרגיש כשאת יכולה להודות בפני עצמך... "אני רוצה את זה, או חושבת את זה, או מרגישה את זה כי אני חוששת ש... [מלא את הריק]. זהו הצעד הראשון בדרך לגלות פחדים נסתרים. איזה מקום נפלא לדעת איפה אתה! קשה להגיע ליעד, כשאתה לא יודע איפה אתה מתחיל. אתה צריך רק לאזור אומץ לב look לאמונות שלך יש לך על עצמך ועל עולמך. התגמולים בכך, יובילו אתכם למקומות של אושר שמעולם לא ידעתם שקיימים.
הבא: שאלות מודעות עצמית
