הפרעות קשב וריכוז מבוגרים ושותפים לחדר
לפני שאני מתחיל לדבר על כך שהפרעות קשב וריכוז של מבוגרים יכולות להשפיע על היותך שותף לחדר, אני רוצה לומר שאני מקווה שלכולכם יש השבוע שבוע נהדר באמת. ימי שני יכולים להיות קשים במיוחד - בדיוק הבנתם את העובדה שאתמול היה יום ראשון (אולי היה לכם את זה ADHD סוף שבוע בלוז אפילו) ועכשיו אתה צריך להתחיל שבוע שלם או לימודים ו / או עבודה (התנצלות בפני אלה מכם אני עוזב מזה באומרו את זה - אלה מכם שלא עובדים את שבוע העבודה "הטיפוסי"). בכל אופן, שיהיה לכם שבוע נהדר... עכשיו, שיחות שותפות לחדר. אני אוהב לדבר על מה שקורה בחיי ברגע זה. ראשית, זו הדרך הקלה ביותר עבורי להמשיך לבלוג פעם בשבוע ושנית, לפעמים דברים בזמן הם דברים חשובים! בערב שבת, אחד האנשים האהובים עלי עבר לדירה שלי. עכשיו היא מתמודדת קשה והיא זקוקה למקום להתרסק במשך כמה חודשים. אשתי ואני אמרנו "לעזאזל כן!" ועכשיו עלינו להבין כיצד להיות שותפים לחדר למישהו אחר זה מזה ולשני המזרחים שלנו.
ההתנהלות שלי עם מצבים שאני לא מכיר אותם או מתמודדת איתם היא גוגל. לפני כמה ימים גוגלתי "איך להיות שותף לחדר טוב." בעבר גיימתי דברים כמו "איך להתגבר על חיית מחמד שעוברת משם "ו"איך להיפטר מפשפשים." אני אוהב ש- google יכול לפתוח את עולמי למחשבות של אלה שעברו בעבר אני. זה עוזר לי לראות אם הרגשות שלי "נורמליים" למצב נתון וזה יכול להוביל לכמה אסטרטגיות טובות.
בכל מקרה, שותף לחדר. השותף לחדר נמשך לעתים קרובות לאורך המכללה. כמה יקר להיות דירה וכמה מעט מאיתנו המבוגרים הצעירים עושים (במיוחד כאלה כמוני שלומדים בבית הספר במשרה מלאה), חלוקת שטח ושכירות יכולה להיות הגיונית מאוד. למרבה הצער, זה יכול גם להביא עימו לחץ. לפי google והתחושה הטובה יחסית שלי, הנה רשימה של דברים שצריך לעשות כדי להיות שותף לחדר טוב, אפילו עם הפרעות קשב וריכוז למבוגרים .;
- תן לחברך לחדר לדעת מה קשה לך ולמה לצפות כשאתה חווה יום רע של הפרעות קשב וריכוז למבוגרים.
- התעמת עם דברים בראש לפני הבעיה אם אפשר. אם משהו שהאדם האחר עושה מפריע לך, אמור כל כך מוקדם וזה לא ייבנה עד שתפרוץ.
- דברו בגלוי על כסף. מי ישלם מה ומתי?
- דברו בגלוי על מטלות. אם אתה שונא מטלות, אמור זאת. השותף שלך לחדר אולי פשוט אוהב את זה.
- דונו בלוח זמנים שקט. אם אתה רגיש לרעשים או לאור, יידע שבזמנים מסוימים זה יעבוד הכי טוב שיש לך פחות תשומות חושיות.
- תודיע לחברך לחדר לדעת מה הדרך הטובה ביותר עבורך לשמוע ביקורת וכו '. השותפים לחדר יכולים להיות מלחיצים והפרעת קשב וריכוז אצל מבוגרים מרמזת לעיתים על כך שהפתיל שלך עשוי להיות קצר יותר משל השותף שלך לחדר. אם אתה אומר להם איך אתה רוצה לשמוע דברים והם מצייתים להם, מצב המחיה שלך יכול להיות הרבה נחת.
- להציב גבולות. אם משהו שלך ושלך בלבד, אמור זאת.
יש כנראה כמיליון אסטרטגיות נוספות שם, אבל פוסטים בבלוגים אמורים להיות פחות מ- 500 מילים ואני כבר נמצא ב 551. 552. אופס. 554.
