הפרעות קשב וריכוז למבוגרים והחושים

February 06, 2020 19:08 | אליזבת פראגר
click fraud protection

בתוכנית שלי יש המון הרצאות והרבה מעבדות. להרצאות, אנו יושבים בשקט ומקשיבים למורה ובמעבדות אנו מדברים עם השותפים / קבוצות שלנו על תנועות וטכניקות. הייתה לי הזדמנות לעשות כמה פעילויות במעבדה בשבועות האחרונים למסלול הנוירו-שרירי שלי שבדק את חושי ואת יכולתי להסתגל לשינויים שלהם הקשורים לגיל. מכיוון שאני תמיד מסתכל על חוויות למרות עדשות ADHD למבוגרים שלי, המעבדות הללו לא היו שונות.הפרעות קשב וריכוז אצל מבוגרים יכולות להשפיע על האופן שבו אתה מתקשר עם העולם. אנו מקיימים אינטראקציה עם העולם עם החושים שלנו והנה כמה דרכים בהפרעות קשב וריכוז משפיעות על החושים שלך.

שמיעה

אני סופר דופר, רגיש יתר על המידה לרעשים מסוימים. ככל שאנו מתבגרים, טיפוסי יש אובדן שמיעה הקשורה לגיל. במשך כל המעבדה היו לי כמה אטמי אוזניים די כבד. היה קשה לשמוע את הגננת - וגם, קשה היה לשמוע את הכיסאות של חברי ללימודים בכיתה חורקים וכדומה. קשה לומר בדיוק אם תשומת ליבי הוגברה מכיוון שזו הייתה חוויה רומנטית או לא, אבל הקשבתי טוב יותר עם האוזניים שלי מחוברות מאשר אני בלעדיהן. במסגרת משרדית, אני תוהה אם אטמי אוזניים יובילו לפרודוקטיביות רבה יותר עבור אלה מאיתנו הסובלים מהפרעות קול?

ריח

לא עשינו דבר כדי לשנות באופן משמעותי את חוש הריח שלנו, אבל ניסינו שכל שוקולד עם האף שלנו חסום. שוקולד לא מריח כמו שוקולד כשאתה מחבר את האף.

instagram viewer

אני חושב שריחות יכולים להיות גדולים; אני חושב שריחות יכולים להיות נוראים. יש כמה ריחות שמעניקים לי כאבי ראש מיידיים ומפילים אותי להמשך היום. לא מצאתי פתרונות טובים לריחות מלבד עזיבת הסיטוטציות. לפעמים, עם זאת, זה לא אפשרי. אם אתה רופא עם מטופל שמריח בצורה מסוימת, אינך יכול לעזוב לא משנה כמה גרוע כאב הראש שלך. מה לעשות?

חזון

הנה סנאי, שם סנאי. בכל מקום סנאי! זה לא אמור להיות מצחיק, גם אם זה נשמע, אבל קשה שלא לראות סנאים כשיש לך הפרעות קשב וריכוז. אתה יכול להיות בחדר ומישהו ממשיך לפתוח דלת שתוכל לראות בזווית העין. תסובב את הראש, אלא אם כן כמובן שאתה לא מתמקד במשהו. חזון כל כך מועיל בכמה דברים רבים, אך גירויים רבים מדי עלולים להוביל להסחת דעת מוחלטת.

לגעת

יש דברים שמרגישים גסים. יש דברים שמרגישים מדהים. חלקנו אנשים המחפשים חושיים, ואילו חלקנו נמנעים מתחושת חושים. גלה מי אתה וגלה כיצד אתה יכול לנהל בצורה הטובה ביותר את הקלט החושי שלך בכל הקשור למגע. אני לא יכול לגעת בקטיפה מבלי להיות מחורבן ואני אוהב לגעת במארז האייפון שלי שיש בו הרבה מרקם טוב. אני אוהב דברים רעועים, אבל לא אם הם מרגישים רזים. אני אוהב להיות חם, אבל אני לא אוהב את תחושת הביגוד במרפקים. אה, כאלה הם החיים.

לטעום

אין לי מה לומר על זה ועל הפרעות קשב וריכוז למבוגרים. זה פשוט קשור לחוש החמישי, אז הייתי צריך לשים את זה כאן.

זה סבב חושי עבורך. האם כולכם שמים לב שיש לכם יותר בעיות עם מובן מסוים זה מזה?