התמודדות עם PTSD קרבי
אחד הדברים שכולנו בזירה הפוסט טראומטית (PTSD) נלחמים איתם, הוא לגרום לוותיקים להודות בכך שהם חווים תסמיני PTSD קרביים. יש בעיה נרחבת - למרות יוזמות חינוכיות - שבה ותיקים פשוט לא רוצים להודות במאבק שלאחר הקרב (או בכל עת). בהתחשב בתרבות הצבא והחברה בכלל, זה מובן. הנה כמה מהסיבות לכך שוותיקים לא מודים להילחם בתסמיני PTSD.
לא חסרים טריגרים לוותיקים עם הפרעת לחץ פוסט-טראומטית (PTSD) במהלך החגים. רעשים רמים, מסיבות עם המוני אנשים, הציפיות לרגשות חיוביים וכל כך הרבה דברים נוספים יכולים להפוך את PTSD לחימה לקשה יותר לחיות איתם במהלך החגים; וכשכולם סביבכם נהנים, זה יכול להרגיש בודד מאוד להיות זה שמרגיש גרוע יותר במהלך חגיגות החג. אבל יש תקווה. השתמש בטיפים האלה כדי לטפל ב- PTSD שלך במהלך החגים ואולי אפילו לעשות קצת כיף.
ישנן דרכים רבות להשיג עזרה בהפרעת לחץ פוסט-טראומטית (PTSD), אך אחת שאולי לא תחשוב עליה היא אפליקציה סלולרית PTSD קרבית. ובעוד שיש הרבה אפליקציות שמטרתן לעזור לבעיות בריאות הנפש, האפליקציה שהייתי רוצה להדגיש היא מאמן PTSD (שהוא בחינם). האפליקציה נוצרת על ידי המרכז הלאומי לענייני ותיקים של ארצות הברית למען PTSD בשיתוף עם הלאומי של משרד ההגנה. מרכז לבריאות וטכנולוגיה אפליקציית PTSD לחימה זו הורדה למעלה מ- 100,000 פעמים, כך שברור שאינני היחידה שבאמת מרגישה שהיא יכולה עזרה. (ואני צריך לומר, תוך כדי עיצוב PTSD קרבי בחשבון; יישום זה מתאים לכל מי שסובל מכל סוג של PTSD.)