אז אתה רוצה להיות בלוגר דו קוטבי

יש הרבה אנשים רבים שבלוגים על בעיות בריאות הנפש או רוצים. כמעט כל מחלה נפשית מיוצגת על ידי אנשים שמביעים ברצינות את דעותיהם וחוויותיהם.

אבל זה ג'ונגל שם בחוץ, בטבע הצמרירי של האינטרנט. אז לפני שתלחץ על "פרסם", אנא שקול כמה אתה רוצה שאנשים יידעו עליך.

הישאר אנונימי

אם יש דבר אחד אני אומר יותר מכל דבר אחר לאנשים זה אתה צריך להישאר אנונימי. יוצא כ דו קוטבי (או עם כל מחלה אחרת) באינטרנט יכול בקלות להיות נראה בשלילה על ידי כל מי שאתה מכיר. כל מי שאתה עובד איתו. כולם ברשימת תפוצה של מישהו שאתה מכיר. לאנשים יש הרבה מיתרים רגשיים שכבר קשורים למחלות נפש והם הולכים לצרף אותם אליך. בעיקר מבלי לספר לך.

מחלת נפש בעבודה

למרות שזה לא חוקי לפטר מישהו בגלל מחלה נפשית, לעולם לא תדע אם הבוס שלך קרא על זה הדיכאון האחרון והחלטתי להעביר אותך לקידום. לעולם לא תדע מתי היה מישהו הולך להעסיק אותך אך לא בגלל שכשחקרו אותך באופן מקוון, הם מצאו את הבלוג שלך. אולי תעבור למחלקה שרק "קרה" למעט הקטנה. אנשים אולי לא ירצו לעבוד איתך. אנשים עשויים למצוא אותך פחות אמינים. אנשים עשויים לייחס כל פעולה שתבצע למחלת הנפש שלך. ולעולם לא תדע אם זה היה שלהם דעות קדומות בקבלת ההחלטה (אפילו במודע).

אל תקשרו לפייסבוק, לטוויטר

אל תקשר את הכתיבה שלך לשום דבר תחת שמך האמיתי או לאנשים שאתה מכיר בחיים האמיתיים. אם אני מחפש את "ג'ו סמית '" ומוצא את העדכון הטוויטר שלו שמצביע על הרבה מאמרים על דיכאון מאת "ג'ו אנדרסון", זה ניחוש טוב למדי שזה הבלוג של ג'ו. ושוב, ברגע שאדם אחד יודע, אתה יכול להניח שכולם עושים זאת.

אל תדבר על פרטים שמזהים אותך

אם אתה גר במקרה בלוס אנג'לס, אין שום נזק להגיד שאתה גר בלוס אנג'לס כפי שאתה שם עם כמה מיליוני אנשים אחרים. אבל אם במקרה אתה גר בעיירה קטנה באמצע איווה, אתה לא אמור לדבר על זה כי זה קל מדי לזהות מי אתה. אל תציין מקומות אלא אם כן אתה מתכנן להזדהות.

אתה כנראה גם לא צריך להזכיר את העובדה שיש לך מגדל פיזה הנטוי מקועקע גם על הגב שלך.

זיהוי יכול להשפיע על הבטיחות האישית שלך. אם אתה נוקט בעמדות שנויות במחלוקת בדברים, או מתנהל בדיונים סוערים, אנשים יכולים להיות מאיימים מאוד על חייך האמיתיים. (לחבר שלי היה פרשן לגלות לאיזה בית ספר ילדיו הלכו ואיימו עליהם. הדברים קורים.)

ברגע שמשהו מקושר אליך, הוא מקושר לנצח

ברגע שזה בחוץ, זה שם בחוץ. אתה לא יכול לקחת אותו בחזרה. יש עותקים בכל מקום. קרב משמורת? עובדים פוליטיקה? מישהו שונא אותך? מוכנים להחזיק נגדך כל מה שכתבת.

זה נשמע נורא!

ובכן, כן, סוג של. זה כן מבאס. אבל זה העולם בו אנו חיים כרגע, ועדיף שתשמעו על זה ממני, כרגע, ולא אחרי שקורה לכם משהו באמת מצער.

כשהתחלתי כותב עבור HealthyPlace ושמתי את פני כאן, הייתי בלוג אנונימי כבר שבע שנים. שבע שנים. זה באמת נתן לי הזדמנות לשקול את הכתיבה שלי, את המילים שלי ואת ההשפעה. וכאשר שלי תמונה הגיעה סוף סוף לאינטרנט, רק אחרי שהחלטתי שזה מה שאני רוצה לעשות עם חיי. (ובמקרה שאתה תוהה, יש לי עוד פרסומת עבודה לעבודה שאינה קשורה לבריאות-נפשית אני עושה.)

אם לא אכפת לך שדואר הדואר שלך, אמא, אח ובוס ידוע אודותיך, אל תרגיש חופשי, הבלוג. אבל אל תחשוב שהם לא ימצאו אותך. הם י. אל תחשוב שאין דעות קדומות. יש.

זה כמו כל דבר אחר בחיים, אתה יכול לעשות את זה, אתה רק צריך להיות מוכן לקבל את ההשלכות. ובמקרה זה, ההשלכות יכולות להיות חמורות למדי.

אתה יכול למצוא נטשה טרייסי בפייסבוק או @Natasha_Tracy בטוויטר.