3 גאדג'טים ידידותיים לעבודה ששמים זמן לצדך

גאדג'ט עבודה מס '1: Saent

$59
saent.com

מיילים דחופים, עמיתים לעבודה בקול רם, "פינג" מפתה של הודעת פייסבוק חדשה. עבודה עם מוח ADHD היא מתכון הסחת דעת. אבל למרות שאולי לא תוכל להשתיק את חבר השולחן שלך, אתה יכול להשתיק את חלק מרעשי הרקע האחרים בעזרת סאנט, "כפתור" חכם עם חיזוק מיקוד החוסם את הסחות הדעת הדיגיטליות ומשמש כסימן "אל תפריע" כדי לאפשר לאחרים לדעת שאתה באיזור.

ככה זה עובד. לפני שאתה התחל משימה, השתמש ביישום שולחן העבודה כדי לזהות את האתרים, האפליקציות או פרוטות דיגיטליות אחרות הגונבות את המיקוד שלך, ומחליטים כמה זמן תרצה להתכווץ. כעת לחץ על הכפתור. Saent תשבית את היישומים האלה למשך פרק זמן זה, תוך שימוש בתאורת LED לא פולשנית כדי לספור כמה זמן נותר. כדי להימנע משחיקה במוח, סאנט יאפשר לך לקחת פסק זמן קבוע להיבלה מחדש ולקבוצה מחדש. שיטת התזמון שלה מבוססת על טכניקת Pomodoro, אסטרטגיית פריון המחליפה פרצות של מאמץ מתמשך במשך 25 דקות עם הפסקות קצרות וארוכות.

החברה מתכוונת שהכפתור ישמש אות חזותי שאסור להפריע לכם. יתכן שיידרש התאמה מסוימת, אך עמיתים לעבודה שלך צריכים להתרגל להשאיר אותך לבד כשהם רואים אותך ב "מצב פריון.”

[חידון: עד כמה אתה מתמהמה?]

גאדג'ט עבודה מס '2: מערכת מתכננים חכמים של Moleskine

179 דולר עבור העט + אליפסה; 29.95 $ עבור המתכנן
moleskine.com

כשמדובר בכלי ניהול זמן, כמעט שום דבר לא יכה את הפשטות והנגישות של מתכנן נייר מיושן. אבל הטכנולוגיה של ימינו כוללת אינספור פונקציות - תזכורות, סנכרון וסדר מחדש של משימות - שמתכנני הנייר פשוט לא יכולים להתאים. שלב את הטוב שבשני העולמות עם מערכת המתכננים החכמים של Moleskine. כשאתה משתמש במתכנן נייר זה עם המלווה Moleskine Pen + Ellipse, הוא יסנכרן את לוח הזמנים שלך בכתב-יד ופתקים על פני המכשירים האלקטרוניים שלך.

המתכנן עצמו מגיע בעיצוב מלוטש, ומשמש למטרות כפולות. הצד השמאלי מחזיק את לוח הזמנים השבועי שלך, ואילו הצד הימני מורכב מדפים ריקים ומרופדים - לרישום רשימות מכולת, תזכורות או רעיונות של רגע-רגע. כל מה שאתה כותב באמצעות העט החכם מסונכרן אוטומטית ליומן Google שלך, לאפליקציית דף הזמן של Moleskine משלך, או לכלים מקוונים תואמים אחרים שאפשר לגשת אליהם מכל מכשיר.

גאדג'ט עבודה מס '3: שעון טיימר זמן בתוספת

$89.95
timimer.com

אוהבים את טיימר הזמן שלכם? הלוואי שתוכל לשאת את זה איתך לכל מקום? שעון הזמן טיימר PLUS הוא הפיתרון המושלם להבאת הכלי לניהול זמן איקוני לכל מקום שאתה הכי זקוק לו.

השעון נראה כמו שעון ספורט יומיומי ומשמש רבים מאותם פונקציות, כמו קביעת אזעקות ורווחי תזמון של תזמון. אך הנכס הגדול ביותר שלו הוא מצב ה- Time Timer שמציג את הזמן שנותר כדיסק אדום מתכווץ על המסך הגדול והקל לקריאה. אתה יכול להגדיר את הטיימר למשך עד 99 שעות (עם פונקציות חוזרות אופציונליות), והתראת הרטט העדינה מאפשרת להשתמש בו לאורך היום בלי למשוך תשומת לב.

[לבסוף, אפליקציות הבונות הרגלים טובים יותר]

רבים עם ADHD מגיבים היטב לרמזים חזותיים. הממשק הפשוט של טיימר פועל עם המוח עם הפרעות קשב וריכוז, ומאפשר לך לקבל תחושה מיידית של כמה זמן עבר וכמה נשאר לך.

עודכן ב- 18 באוקטובר 2019