על טראומה! כותבי בלוג PTSD

הפרעות דחק פוסט-טראומטית (PTSD) מסייעות את החיים. כשאתה חי עם סיוטים ב- PTSD פלוס חרדה, דיכאון, יתר לחץ דם ופלאשבקים (כל המקרים הנפוצים ב החיים היומיומיים של אנשים עם PTSD), אין פלא ש- 70-91% מהאנשים עם PTSD מתקשים לישון אצלם. לילה.

שמי בתני אייברי, ואני סובל מהפרעת דחק מורכבת פוסט-טראומטית (C-PTSD). התחלתי להראות תסמינים של C-PTSD כשהייתי בן 16, וחיפשתי טיפול ראשוני בהפרעה שלי כשלמדתי בקולג '. מציאת בסיס מוצק בעולם המטלטל ש- C-PTSD יוצר הייתה קרב קשה אך חשוב, ואני נרגש לשתף את סיפורי ושיטות ההתמודדות שלי כחלק מה"טראומה! בלוג PTSD "ב- HealthyPlace.

הי, שמי טרייסי פאוול ונרגשתי להצטרף ל- HealthyPlace ככותב לטראומה! בלוג PTSD. הפרעת דחק פוסט-טראומטית (PTSD) לקחה אותי לבורות הייאוש האפלים ביותר, אך גם עזרה לי למצוא כוח שלא ידעתי שהיה לי. גיליתי שבאמצעות לימוד מיומנויות התמודדות והבנה כיצד הטראומה משפיעה על המוח והגוף שלך, ניתן לנהל PTSD ואפילו להתגבר עליו.

להלן דוגמא לטיפול עצמי: הגיע הזמן שאכבד את הטיפול העצמי שלי ואומר פרידה מטראומה! בלוג PTSD. זה כבוד לכתוב ל- HealthyPlace ואני אתגעגע אליו. עם זאת, תסמיני הפרעת הדחק פוסט-טראומטית (PTSD) נוטים להתלקח כשאני מציב לעצמי יותר מדי ציפיות, וכאן אני מוצא את עצמי כיום. לכן, אשאיר לכם דוגמא לטיפול עצמי בריא של כיבוד הצורך לקצץ בהתחייבויות.

הכתיבה על הפרעת דחק פוסט-טראומטית (PTSD) הייתה חוויה נפלאה עבורי, אך הגיע הזמן להיפרד מטראומה! בלוג PTSD. אני מאמין שאנשים, דברים והזדמנויות נכנסים לחיינו מסיבה מסוימת ולפעמים, ברגע שלמדנו מהם אנחנו צריכים, זה הזמן להמשיך הלאה. הבלוג הזה עשה את זה בשבילי ואני מקווה שלאורך הדרך עזרתי לאחרים הסובלים מ- PTSD.

הי, שמי טיה הולוד, ואני שמח להצטרף לקהילת הבלוגים HealthyPlace כסופרת של טראומה! בלוג PTSD. הטראומה שלי התחילה בשלב מוקדם של החיים, אבל עכשיו אני יכולה להגיד שאני במצב של התאוששות PTSD (פוסט טראומה) ואני מאמין ששיתוף בחוויות שלנו יכול לעזור לכולנו (לספר את סיפור הטראומה שלך: למה אתה באמת צריך).

לפעמים הפרידה היא חלק מההחלמה של הפרעות הדחק פוסט-טראומטית. חבר טוב נהג לסיים את המיילים שלו עם, "שום דבר לא נמשך. הכל משתנה. "זה הוכח נכון בהחלמתי מהפרעת דחק פוסט-טראומטית (PTSD). אליי לכיוון אחד ואז החיים יקבלו תפנית בלתי צפויה. לפעמים, פרידה צריכה להיות חלק מההחלמה של PTSD.

הי, שמי ג'אמי דילו ואני נרגש להצטרף לקהילת הבלוגים HealthyPlace.com ככותב לטראומה! בלוג PTSD. אובחנתי כחולה בהפרעת דחק פוסט-טראומטית (PTSD) לפני כארבע שנים, לאחר שסבלתי איתו למעלה מ 20 שנה. המשך לקרוא כדי ללמוד עוד על המסע שלי עם PTSD.

לפני שלוש שנים החודש הצטרפתי לצוות הבלוגים של HealthyPlace ביצירת הבלוג הזה. עשיתי זאת מכיוון שרציתי לכתוב על תסמינים של הפרעת דחק פוסט-טראומטית (PTSD) ועל מה שנדרש כדי לרפא. זו הייתה משימה אישית: אני ניצול PTSD שנאבק כמעט 30 שנה לפני שהחל להשתולל מרפא שהוביל אותי לחופש. ועכשיו, בזמן שאני עצוב לעשות את זה, אני חייב להיפרד מטראומה! בלוג PTSD.