התאוששות התמכרות אינה תהליך לינארי

כשאני מסתכל אחורה על זמני בהתאוששות ההתמכרות, נראה כי התהליך הזה היה ליניארי. במילים אחרות, נראה היה שיש איזושהי זרימה שסיפקה לי תחושת רווחה וביטחון שלא אצטרך עוד לדאוג לגביהם לאסוף משקה או סם שוב. אבל זה לא יכול להיות רחוק יותר מהאמת. המציאות מבחינתי היא שההחלמה מהתמכרות לעיתים רחוקות מתרחשת בקו ישר.

מציאות התאוששות והתמכרות והתמכרות

למשל, הייתי אומר שלמכורים רבים, הישנות סמים ואלכוהול הוא חלק מתהליך של החלמה מהתמכרות. לרוע המזל זה יכול להיות כואב ביותר ולעיתים קרובות גורם נזק משמעותי לחייו של המכור. אך כמו שנאמר בספרות ההחלמה, "יתכן כי יש תקופות בהן הישנות מניחה את היסודות לחופש מוחלט." (התאוששות ונסיגה, טקסט בסיסי אנונימי נרקוטים). אז מה זה אומר? ובכן, כשאתה חושב על זה, א הישנות של סמים או אלכוהול לפעמים יכול להיות חלק מ"להכות תחתון "עבור האדם. ראיתי את זה קורה בחייהם של אנשים רבים, כולל חיי.

הרעיון של הישנות מביא עמו גם מידה מסוימת של פחד עבור רבים. אתה יודע, "מה אם זה?" מה אם אני מאבד את מקום העבודה שלי, את המשפחה שלי, את הדברים שלי? מבחינתי הפחד מהישיבה נקשר לבריאות הנפשית שלי. פחדתי לאבד את דעתי, לתמיד. לאחר היסטוריה של הפרעה דו קוטבית, הייתי מבועתת מהדלת המסתובבת של אשפוזים פסיכיים שאיתם התמודדתי באופן בלתי נמנע, אלא אם כן נמנעתי מאלכוהול וסמים. כן, פחד יכול להיות דבר טוב. זה יכול להניע אותנו לבצע את השינויים הדרושים בחיינו כדי להביא לאורח חיים בריא.

המסע הפנימי של התאוששות התמכרות

אז מבחינתי התאוששות ההתמכרות לא הייתה כל כך לינארית כמו שהיא הייתה ספירלה, במובן הפנימי. ככל שאני נשאר נקי יותר, אני לומד על עצמי. ואחרי 25 שנה, אני עדיין לומד. וזה היופי. כשאני שוקל את התקופות בהן היה כל כך קל לזרוק את המגבת ולהיכנע לסמים, אני מבין שניתנה לי מתנה אמיתית.

לפעמים התאוששות יכולה להיות רכבת הרים של רגשות, אבל זה בסדר. רק היכולת להרגיש זו ברכה. ולא הייתי מקבל את זה בשום דרך אחרת.