האם השפעות ההתעללות משנות אותך לצמיתות?

לא פעם תהיתי אם השפעות ההתעללות שינו את מי שאני באופן קבוע או זמני. אני נתקל בבעיה עם השאלה הזו מכיוון שהייתי ב יחסים אלימים כמעט מחצית מחיי. אם אני משווה את עצמי לאיך שהייתי בגיל 20 (אחרי שהתחתנתי איתו), אני לא בטוח שאוכל לענות על השאלה הזו. אחרי הכל, בכל מערכת יחסים רגילה הייתי משתנה באופן טבעי לאורך שני עשורים.

השפעות ההתעללות משנות אותך, אך אתה מחליט מי אתה

למרות ההתעללות, אני חושב שצברתי חוכמה ויכולת לבטא את עצמי. במהלך ההתעללות לא יכולתי לראות את השינויים האלה מכיוון שהייתי כלואה במחזור ההסבר על עצמי, ניתוח עצמי לאזורי בעיה, ומתן משקל למחשבותיו שהייתי תמים, אנוכי, מבולבל ו חסר ערך.

• איך ידעתי שאוכל לתקשר בבירור כשהוא נראה שלא הבנתי מילה שאמרתי?
• איך יכולתי לדעת שהייתי חכמה מעבר לשנותיי כשהוא היוון והקטין את כל ההצהרות והפעולות שלי?
• כיצד אוכל לפעול נגד מילים שהוא נהג להגדיר אותי כאשר קיבלתי את ההגדרות שלו למילים האלה?

בקיצור, העבודה שעשיתי על עצמי השתלמה, אבל לא הערכתי את זה כי הערכתי שלו דעה משלי. בחיים החדשים האלה, נעדר המתעלל, הבנתי שהשתניתי לטובה במהלך ההתעללות בדרכים החשובות לי.

הבוקר, חבר בפייסבוק שאל שאלה על מערכות יחסים לאחר התעללות ושאלתו הזכירה לי שהגיע הזמן לראות איפה אני עומדת בכמה סוגיות חשובות של העצמי. האם השתניתי לטוב ולרע? האם

התעללות ממשיכה להשפיע על האישיות שלי, ואם כן, איך?

השפעות של התעללות יכולות לשנות אותך בדרכים רבות

מחשבות על תסמינים גופניים של התעללות

ה רשימת ההשפעות של התעללות הוא ארוך שנע בין יכולות רגשיות ונפשיות לקויות לתסמינים גופניים. אני מאמין שתסמינים גופניים באים לידי ביטוי בגוף לאחר התעללות קשה או ממושכת, ו כאבים גופניים משפיעים על האישיות שלנו על ידי גרימת התפרצויות כועסות ומראה עצלנות בגלל חוסר יכולת להתמקד או עייפות מתמדת.

בתמונה הגדולה יותר, מה שאתה חושב זה מה שאתה מקבל כשמדובר בסימפטומים של התעללות. בעיות לב עשויות לנבוע מחשיבה שהלב שלך נשבר. פיברומיאלגיה (כאבי שרירים נפוצים כרוניים ועייפות) עלולים להיגרם כתוצאה מפגיעה בכל קשר עצבי כאשר אתם מתמודדים עם התקפות פסיכו-רגשיות כרוניות וכואבות.

אחת ההשפעות הגופניות שלי של התעללות יכולה להיות דיכאון (התוצאה של לחשוב שהמתעלל שלי לעולם לא יאהב אותי אז אני לא יכול להיסחף?). הרופא איבחן אותי עם דיכאון שש שנים לנישואיי. אינני בטוח אם ההתעללות גרמה לדיכאון או אם היא הייתה גנטית. אין ספק שדיכאון השפיע על אישיותי!

נותר לי לתהות אם נישואין למתעלל הגבירו את נטיותי הגנטיות לדיכאון. אם הייתי מתחתן עם לא מתעלל, האם הדיכאון היה קמל בצללים? לעולם לא אדע. יתכן שההתפתחות האיטית של הדיכאון שלי צופה את איטיותו בעזיבת גופי. לקח שש שנים להתפתח אחרי שנישא, כך שיכולות לקחת שש שנים גם אחרי שעזב אותו לעזוב אותי.

המוח מוביל את הגוף לכל מקום שהוא הולך - אפילו לביטוי הסימפטומים הגופניים כדי לשקף את תהליכי החשיבה שלנו. השיעור שלמדתי: היזהר איך אני מתאר את הכאב הנפשי / רגשי שלי! הרחק ממנה אזכורי גוף. אחרי שזיהיתי התעללות בנישואי, התחלתי לומר ולחשוב "כל המצב הזה גורם לי להיות בחילה בבטן!" נחש מה? שנה לאחר שעזבתי נאלצתי להתמודד עם ההשפעות הגופניות של אותה הצהרה, והגיעו לשיאם בניתוח להסרת כיס המרה.

התעללות ארוכת טווח וקשה משנה את גופנו. כשגופנו לא מתיישב, האישיות שלנו סובלת איתו. הביטוי הפיזי של התעללות לוקח חיים משל עצמם. גם אם תעזוב את המתעלל, מחלות אלה עשויות לעקוב אחריך לצמיתות. מצד שני, הפחתת הלחץ בחייכם על ידי השארת בן הזוג המתעלל יכולה לשפר או למגר משמעותית כל תסמין גופני.

תוספת

במהלך השבוע האחרון למדתי כמה קוראים דברים מדהימים על התעללות גופנית. לא היה לי מושג כמה זמן יכול להיות ההשפעה של חנק, טלטול ומכות או פגיעות חדירה בראש. יש נשים הסובלות פגיעות מוח טראומטיות וכתוצאה מכך אפילפסיה, בעיות רגשיות והתנהגות, ליקויים קוגניטיביים, בעיות תקשורת, ליקויים בתחושתיות וסיבוכים גופניים מרובים.

בבקשה, אנא שקול לעזוב את בן / בת הזוג הפוגעים רגשית / מילולית לפני תחילת ההתעללות הגופנית - וזה יהיה קורה בסופו של דבר! אפילו מכה אחת בראש יכולה לפגוע באופן קבוע ביכולת של גופך לרפא מהתעללות. האם אנו אפילו צריכים לדון בכדורים, סכינים, עטלפים או פינות דופרות?

הבא בתור: האם ההשפעות הרגשיות של התעללות נעלמות אי פעם?