צא מעיכוב האישור שלך

עיכוב האישור העצמי שלך מונע ממך לעשות כן הערכה עצמית בריאה. יתכן שאתה מחכה למשהו שיקרה לפני שתאשר או ירגיש טוב עם עצמך. לדוגמה, יתכן שהוא מאבד משקל עודף זה או שיש לו את אותה עבודה מושלמת, בן זוג, בית חלומות או יותר כסף. הערכה עצמית בריאה היא ללא קשר לנסיבות שלך וחשוב לאשר את עצמך ללא קשר לדברים האלה. עיכוב אישור עצמי מעכב את החיים באופן יעיל וזה מפגין.

השלכות של עיכוב האישור העצמי שלך

עיכוב האישור העצמי עשוי למנוע ממך לעשות את הדברים שאתה רוצה לעשות, או ליהנות מהחיים ככל שתוכל. אתה יכול בקלות להרגיש למטה או מדוכא או שאתה עלול לדאוג יותר מדי מהתוצאה העתידית. אתה לא חי את החיים במלואם ואתה מפספס כל כך הרבה. עיכוב האישור העצמי שלך פוגע בהערכה העצמית שלך וזה לא טוב לרווחתך.

כיצד להפסיק לעכב את האישור העצמי שלך

הדרך החשובה ביותר להפסיק לדחות את האישור העצמי שלך היא לתת לעצמך אישור לאהוב ולאשר את עצמך כמו שאתה כרגע. הערך שלך כאדם הוא מי שאתה בפנים, ללא קשר לנסיבות, להישגים או לרכוש שלך. הערך שלך לא ישתנה גם אם נסיבותיך.

רעיונות מועילים כוללים תרגול הכרת תודה ושימוש אישורים. אלה עוזרים לכם להתמקד בדברים הטובים עם עצמכם. בנוסף, אהבו והתייחסו אל עצמכם כמו שהייתם החברים הכי טובים.

חשוב להיות מעורבים לחלוטין ברגע הנוכחי ולא להתמקד בעתיד. אתה ראוי כפי שאתה בנקודת זמן זו. אולי תרצו לשנות את חייכם וטוב שיהיו לכם יעדים. עם זאת, יצירת החיים שאתה רוצה דורשת פעולה ברגע הנוכחי. כשאתה לא מעורב במלואו בהווה אתה כנראה לא מפיק את המרב מזה.

דבר חשוב להבין הוא שהעתיד אינו בטוח. כל כך הרבה דברים יכולים להשתנות ואין שום ערובה לתוצאה כלשהי. בנוסף, הנסיבות שלך לעולם לא יהיו צודקות. לבסס את הערך שלך על משהו שאולי לא יקרה, או לחכות לאותו רגע מושלם, מסדר עצמך לכישלון. גם אם אתה משיג את מה שאתה רוצה, ערך עצמי בריא אינו תלוי בכך. אם האישור או הערך העצמי שלך מבוסס על משהו חיצוני לעצמך, אתה תרגיש שוב לא מספיק אם הנסיבות שלך ישתנו. והם יעשו זאת. שינוי הוא בלתי נמנע וחלק מהחיים אך הערכה עצמית בריאה שורדת שינוי.

לצורך הערכה עצמית בריאה, חשוב לאשר את עצמך כמו שאתה כרגע. תפסיק לעכב את האישור העצמי שלך ותאמין שאתה ראוי.

צא מעיכוב האישור שלך ובנה הערכה עצמית

בסרטון ההערכה העצמית הזו אני מדבר על דרכים להפסיק לדחות את האישור העצמי שלך.

https://youtu.be/R8CRrN82IcE

אתה יכול למצוא את פיי אגאתנג'לו ב פייסבוק, Google+, טוויטר, פינטרסט והיא אתר אינטרנט.