מחלות נפשיות ואכילה לא מופרעת

בשבוע שעבר כתבתי בלוג שמתמקד בקשר שבין מחלות נפש והתמכרות. הגדרתי "אבחנה כפולה", מונח המתמקד באדם שחווה במחלה נפשית ובעיית אלכוהול או סמים. בפוסט זה, בואו נדבר על מחלות נפש ואכילה לא מופרעת.

מה אכילה לא מופרעת?

יכולתי לכותר את הפוסט הזה (ושקלתי אותו) "מחלת נפש ו הפרעות אכילה"אבל זה יגביל את הנושא לאנורקסיה ובולימיה ושורה של פחות פחות שמעו על הפרעות אכילה, כמו הפרעת אכילה זלילה.

אכילה לא מופרעת היא מונח רחב - מונח מטריה.

ויקיפדיה מתארת ​​את זה:

"אכילה לא מופרעת היא סיווג... לתאר מגוון רחב של התנהגויות אכילה לא סדירות אינך מתחייב לאבחן הפרעת אכילה ספציפית כגון אנורקסיה נרבוזה או בולימיה nervosa... שינוי בדפוסי האכילה יכול להיגרם גם מהפרעות נפשיות אחרות (למשל דיכאון קליני)... חלקם אנשים רואים דפוסי אכילה לא מוגדרים... כחמורים פחות מתסמינים של הפרעות כמו אנורקסיה נרבוזה. אחרים מציינים כי מקרים פרטניים עשויים להיות כרוכים בבעיות חמורות באוכל ובדימוי הגוף. "

אכילה לא מופרעת קשורה ל"הפרעת אכילה שלא צוינה אחרת "(EDNOS). מונח ארוך לאורח חיים מסובך, כן, א סגנון חיים. אורח חיים שהחמיר אותי מאוד לאורך השנים.

הניסיון שלי עם אכילה לא מופרעת

אני חושב שחשוב שתהיה דוגמא לנושאים עליהם אנו כותבים; ללא פרספקטיבה אנושית המלים ניתנות קליני ואני מעז לומר, משעמם.

המסע שלי עם אכילה לא מופרעת החל בגיל חמש עשרה. התקף אנורקסיה. הייתי בדיכאון רציני, לא יכולתי לעזוב את ביתי, ופניתי להגביל את מה שאכלתי כי הרגשתי לא מסוגלת לשלוט במוחי.

בדיוק כמו התמכרות, האמנתי שאם אתמקד משהו אחר, הקלוריות באוכל והמספר בסולם יורד לאט לאט אין לי הפרעה דו קוטבית.

מהר מאוד חליתי מאוד.

בגיל שמונה עשרה הפכתי לבולימית. אני לא רוצה להיכנס כאן לפרטים: בולימיה מעלה מספיק תמונות כמו שהיא.

הייתי בולימית במשך שלוש שנים, אבל התרחקתי מהמחלה כשהתמכרתי. הכל היה אותו דבר: מרדף להיות מישהו אחר. להרגיש משהו אחר. לא לסבול מהפרעה דו קוטבית.

מדוע אנשים עם מחלות נפש נאבקים באכילה לא מופרעת?

כמובן, לא כולנו החיים עם מחלה נפשית גם נאבקים באכילה לא מופרעת, אבל חלקנו כן. יותר מאשר בתוך האוכלוסייה הכללית. הסיבות לכך דומות לחיים עם התמכרות ומחלות נפש: השיאים והמורידות של מחלות נפש לא מטופלות גורמות לאדם להרגיש מחוץ לשליטה. כאשר זה מתרחש טבעי להבין את הדברים שאנחנו יכולים לשלוט עליהם; אוכל ומשקלנו, אלכוהול וסמים.

זוהי דרך לתרופה עצמית את מצבי הרוח שלנו. הזכרתי אכילה לא מופרעת, בחיי, כסגנון חיים. אבל זה לא היה, והאם זה לא, אורח חיים במובן זה שהוא היה חיובי. לזרוק את מה שאכלתי לא היה כמו להתעמל. זה היה אורח חיים שלילי.

שלא כמו שימוש לרעה בסמים ואלכוהול, איננו יכולים להפסיק לאכול. אנחנו צריכים אוכל כדי לחיות. עובדה זו מקשה על ההחלמה מאכילה לא מופרעת; קשה, לכל מקרה, כפי שהתמכרות יכולה להיות.

כיצד ניתן להתאושש מאכילה לא מופרעת?

אני עדיין נאבק באכילה לא מופרעת. אני כבר לא עוסק ברעב ולא בפרקטיקות בולימיות, אבל עדיין יש לי מחשבון נפשי שמספר לי כמה קלוריות יש בחומר ארור על פי גודל זה. אל תתחיל אותי עם פיצה ...

הפסיכיאטר שלי אמר לי "ללכת לפגישה עם תזונאית -אנא." אני שונאת כשהיא אומרת לי מה לעשות, אבל היה לה טעם ולכן קבעתי פגישה עם דיאטנית.

הדיאטנית שלפה תרשים בו צוין כמה חלבון הייתי צריכה לי ביום ידאדא ידאדא. ניתקתי אותה: "אני יודע הכל על אוכל. חייתי עם הפרעות אכילה. " אני יכול להיות די צדקני.

אז עברנו ל מדברים על אוכל, ההיסטוריה שלי איתה, ואיך לראות את זה כאמצעי להזנת גופי ולא כאויב. עברו חודשים, אולי שנה, וכבר לא אכפת לי מהקלוריות בתפוח או מכמות השומן בלטה. פיצה אולי עדיין תגרום לי לקשקש אבל אני עובדת על התחלתו בקרום דק. אני מתלוצץ, בערך, לא ממש. זה תהליך.

טיפול באכילה מופרעת הוא קשה אך לא בלתי אפשרי. שוחח עם צוות בריאות הנפש שלך ובקש הפניה לרופא תזונה או לקליניקה להפרעות אכילה.

אחרי הכל, כשאתה מתאושש ממחלת נפש אתה צריך להיות בריא, פיזית ונפשית, כמו שאתה יכול להיות.