רחמים ורחמים עצמיים עם הפרעה דו קוטבית

לאחרונה מישהו אמר שאני מרחם על עצמי כי יש לי הפרעה דו קוטבית, ואדם זה היה שופט אותי בצורה שלילית בשביל זה. האדם אמר שאני מקיימת מסיבת רחמים דו קוטבית, אם תרצו. באופן לא מפתיע, הרגשתי שהרעיון הזה רחוק מהסימן. אני מרגיש שמציע שחמלה על הפרעה דו קוטבית מהעצמי או של אחרים תמיד שלילית, היא פשוט שגויה.

ההגדרה של "רחמים"

כאשר "רחמים" משמש כשם עצם, הוא מוגדר כ"תחושת הצער והחמלה הנגרמת על ידי סבלם וחוסר מזלם של אחרים. "

מילים נרדפות כוללות חמלה ותנחומים.

כאשר "רחמים" משמש כפועל, הוא מוגדר כ"להרגיש צער על חוסר מזל ".

מילים נרדפות כוללות הזדהות עם אמפתיה.

(הודות ל גוגל להגדרות.)

אז, רחמים הם סוג של תחושה או תחושה ספציפית. הבנת.

רחמים מאחרים על דו קוטבי

אני לא רוצה שהאנשים סביבי ירחמו עלי על בסיס קבוע. אני לא רוצה שהם יראו אותי ויחשבו כמה החיים הכי מלאים עם דו קוטבית. לא במיוחד בגלל שאכפת לי למעני, אלא, אני לא רוצה שהם ירגישו ככה למענם. זה לא היה מאוד מהנה או מועיל למערכת היחסים שלנו אם הם היו עושים זאת.

עם זאת, אם אדם באמת חש "צער ו חמלה"הנגרם על ידי הסבל שלי, אני חושב שהייתי מבין את זה ומוצא שזה סביר לחלוטין. אני חש צער וחמלה כלפי אחרים ומגלה שזה גם די סביר. לא, זה לא יכול להיות דבר מכריע, אבל אני לא חושב שזו חייבת להיות בעלת קונוטציה שלילית בכל עת.

באופן דומה, אם אדם רוצה לאהוד אותי ולהזדהות איתי - אדם עם מחלה קטלנית, ומשנה חיים - אני גם לא רואה בכך שלילי. למעשה, עד כמה שידוע לי, תומכים בכך ללא הרף אומר לאנשים להזדהות איתנו.

בקיצור, אלה סבירים רגשות. והרגשות (במתינות) ממש בסדר.

רחמים עצמיים ודו-קוטביים

לרחמים עצמיים יש קונוטציה שלילית ביותר ולמעשה היא נתפסת כמפנקת. בסדר הבנתי את זה; אם אתה יושב סביבך מרגיש "צער" כלפי עצמך, אתה לא מתקדם. נכון, זה דבר שלילי.

אבל, ברצינות, עברתי 19+ שנות גיהנום עם המחלה הזו. איבדתי המון. נאלצתי להתכופף, כמעט עד לנקודת השבירה, כדי לגרום לחיי לעבוד עם הפרעה זו. האם אתה חושב ברצינות שאני לא אמור לחוות לעצמי איזו חמלה? למעשה, מטפלים הם כאלה ללא הרף אומר לאנשים להיות חמלה כלפי עצמם.

והאם אני חש צער על מחלה זו שלא ביקשתי ולא יכולתי להיפטר ממנה? כן אני כן. אני מחשיב את זה כנורמלי לחלוטין. אם חלתם בסרטן, הייתי מצפה שגם אתם תרגישו רע למדי.

שוב, אני יודע שאתה לא יכול לשבת במקום הזה, אבל זה לא אומר שאתה לא יכול או צריך לבקר בזה תחושה מעת לעת.

חבל על דו קוטבי זה לא רע

בקיצור, אני לא חושב שחבל על דו קוטבי הוא בהכרח רע, אני חושב שזו תחושה ואסור להכחיש או לשפוט רגשות. יותר מדי מכל דבר יכול להיות דבר רע, וכך, רחמים מדי יכולים, דה פקטו, להיות דבר רע.

עם זאת, המילה "חבל" הומצאה די הרבה מכיוון שדברים רעים קורים לאנשים ואחרים מרגישים רע עם זה. וזה באמת רק אנושי.

בדוק את הספר של נטאשה טרייסי: גולות אבודות: תובנות בחיי עם דיכאון ודו קוטבי ולהתחבר איתה הלאה פייסבוק, Google+ או טוויטר או ב פילבול דו קוטבי, הבלוג שלה.

תמונה מאת משתמש פליקר דונקן ג.