להרפות ממגבלות רעיוניות
חיוני ל ההחלמה המתמשכת שלי הייתה ההבנה שאני חייבת לוותר על חשיבה נוקשה על תהליך ההחלמה עצמו.
כדי להשיג את מלוא היתרונות של ההחלמה, אין ספר כללים, כשלעצמו, שאני (או כל אחד אחר) חייב לעקוב אחריו. אין הגדרות להחלמה שיצוקו באבן, בלתי גמישות או חסינות בפני שינוי. בטח, ישנם צעדים, מסורות והיסטוריות אישיות, אך אלה פשוט הנחיות, מצביעים, שלטי שילוט ומסלולי פירורי לחם.
מה שקורה בדרכם של קבוצות מאורגנות, חומרים מודפסים, סיסמאות, הגדרות וספרים הם רק משאבים (אם כי משאבים יקרי ערך) העומדים לרשותי, להתאמה ולהשתמש בהם בצורה המתאימה ביותר למצב חיי ולהחלמתי המתמשכת צרכי.
לאף אחד אין את כל התשובות להתאוששות. לאף קבוצת התאוששות אחת אין פינה באמת כיצד להתאושש. מה שכל האנשים והקבוצות המתאוששות האמיתיות מעודדות זה: "התחל בדרך להתאוששות ונשאר איתו." המטרה של הטיפול הקבוצתי נועד לחלוק ניסיון, כוח, תקווה ולהדגיש את חופש האינדיבידואליות והיצירתיות של כל אדם במהלך הליכתו דרך. זה סיכוי לומר, "הנה איפה שהייתי -אולי אתה יכול להתייחס. כאן אני נמצא. זה מה שעבד בשבילי."
ההחלמה נותנת לי את החופש להיות האדם הטוב ביותר לקבוע מה המשמעות של החלמה מוצלחת עבורי. איזו רמת התאוששות מספיקה לי. בסופו של דבר, ההגדרה האישית שלי להחלמה, כפי שהיא חלה על מצב חיי, היא כל מה שחשוב. כך גם
שלך הגדרה אישית של התאוששות, כפי שהיא חלה על שלך מצב החיים, זה כל מה שחשוב.כיחידים בהחלמה, כולנו חותרים לאותה מטרה משותפת. כולנו מטפסים על אותו הר, אך מוצאים מסלולים שונים במעלה ההר. המטרות הן: שלווה, שיווי משקל, שלמות, שלווה רגשית, קשרים בריאים ומספקים, פתיחות ללמידה וצמיחה רוחנית מתמשכת.
עצם המטרות עצמן אינן כוללות חשיבה נוקשה ודוגמטית לגבי התהליך המשמש להשגת יעדים אלה. האחריות האישית שלי, כאדם מתאושש, היא להיות פתוחה, פתוחה וניתנת ללמידה ביחס לתהליך. תכונות אלה, אולי יותר מכל אחת אחרת, הן סימני ההיכר והתכונות של אדם שגילה התאוששות סרנדיפיטית ובת קיימא.
תודה לאל, שפתחת את דעתי ואת ליבי, את השכל והרגש שלי, לברכות הנפלאות של ההחלמה. שמור עליי ללמד. תמשיך לי ללמוד. תמשיך לגדול. אמן.
המשך הסיפור למטה
הבא: חובק אהבה
