עדויות חדשות: אומגה 3 משפרת את תשומת הלב, היפראקטיביות, תפקוד קוגניטיבי

23 באוגוסט 2017

נתונים מעשרה מחקרים קליניים מצביעים על כך שמשטר אומגה 3 יכול להגביר משמעותית את הקשב, הקוגניציה ועוד אתגרים הקשורים בהפרעות קשב וריכוז בילדים עם לקות קשב - מחזקים את המוניטין של טבע מומלץ ביותר טיפול.

המטה-אנליזה, שפורסם ביולי בכתב העת נוירופסיכופרמקולוגיה, בדק שבעה מחקרים מבוקרים אקראיים שחקרו יותר מ- 500 ילדים ובני נוער עם הפרעות קשב וריכוז. כל ניסוי מצא שהתסמינים שדווחו על ידי הורים של חוסר תשומת לב והיפראקטיביות היו משמעותיים ירד כאשר ניתנה לילד תוסף אומגה 3, בהשוואה לילדים שניתנו ל תרופת דמה. החוקרים אמרו כי הנבדקים הצליחו יותר במדדים של ביצועים קוגניטיביים בעת נטילת אומגה 3.

שלושה מחקרי "מקרי ביקורת" נוספים העלו כי בילדים עם הפרעות קשב וריכוז היו רמות נמוכות יותר של EPA ו- DHA - רכיבים של חומצות שומן אומגה 3 - בדם שלהם מאשר אצל נבדקים. אף שלא ברור כיצד רמות אומגה 3 מתואמות לחומרת תסמיני הפרעות קשב וריכוז, החוקרים שיערו כי "גישת התאמה אישית מבוססת סמנים ביולוגיים" עשויה להיות היעילה ביותר בעת תכנון משטחי אומגה 3 לילדים עם הפרעת קשב וריכוז.

"מחקר שנערך לאחרונה על ידי רפפורט ריכד חולים עם הפרעת דיכאון משמעותית ל"גבוה" ו"נמוך ". קבוצת הדלקת, והראתה של"קבוצת הדלקת הגבוהה "יש תגובה טובה יותר ל- EPA," הכותבים לכתוב. "לפיכך ריבוד ילדים עם הפרעות קשב וריכוז ברמות ה- PUFAs n-3 [אומגה 3] או על ידי סמנים ביולוגיים של מערכת החיסון יכול להיות גישה אחת לייעול ההשפעות הטיפוליות של תוסף ה- PUFAs n-3."

ללא קשר לפוטנציאל הטיפול העתידי, המומחים הריעו מהתוצאות החיוביות של תוסף תוספי אומגה 3 ככלל מחקרים אחרונים הטילו ספק באפקטיביות הטיפול. בפרשנות שפורסמה לצד המטה-אנליזה, הארי רייס, ד"ר, מהארגון העולמי ל- EPA ו- DHA אומגה 3 (GOED), כתב: "בעבר הייתי פושר בשאלה אם הגדלת צריכת ה- EPA / DHA מועילה לילדים עם הפרעות קשב וריכוז," הוא אמר. "תוצאות מטא-אנליזה זו קירבו אותי קצת יותר להאמין."

עודכן ב- 5 באוקטובר 2017