הכנס לזכות במוצרי ADHD האהובים על קוראינו

אני רק מאחל לאנשים שיש לי קשר איתם יכירו / יבינו איך המוח שלי עובד. כדי שיוכלו להבין, בלי שאצטרך להיכנס לזה, כמה קשה לי לעשות משהו.

הלוואי שאנשים ידעו שהפרעת קשב וריכוז היא באמת HD-AD, כמו HD-TV. למישהו עם תשומת לב גבוהה בחדות יש את היכולת להשתמש בהיפר-פוקוס שלהם כדי לצוד ולהשיג לתוך עשבים שוטים בפרויקט ארוך ותובעני ולא לעלות לשידור במשך שעות על גבי שעות עד שזה יקרה בוצע.

הלוואי והעולם ידע שאנחנו מנסים כמיטב יכולתנו ושאנחנו (על פי רוב) מעריכים משוב מאנשים נוירוטיפיים, גם אם אנו רגשיים יתר על המידה כשנקבל אותו.

הלוואי ונוירוטיפים ידעו כי חלק מאיתנו עם הפרעת קשב וריכוז נדרשים לראות כיצד מרכיבים שונים פועלים ביניהם בכדי להבין מערכות יחסים ומגבלות ולא רק לזכור מה נאמר כנתון.

שלחלק מאיתנו עם הפרעות קשב וריכוז יש זיכרון עבודה לקוי וצריכים לצייר ולכתוב אינטראקציות על נייר ושאנחנו מוסחים בקלות על ידי גירויים חזותיים ואודיו.

ש- ADHD הוא אמיתי. ביליתי את כל חיי בקוראים עצלנים, מרווחים, גסים, מסורבלים וקטלניים. אפילו הרופא שלי היה בביטול כשאמרתי לו עד כמה התסמינים משפיעים על חיי היומיום שלי ורק לפני שהערכתי בגיל 23 מישהו לקח את מה שאני אומר ברצינות. אני עוסק בתרופות עכשיו ובעוד ששום דבר לא מושלם, אני כבר לא מבלה את רוב הבוקר בריצה מהחדר לחדר מנסה להבין איפה השארתי את הטלפון שלי כדי שאוכל למצוא את רשימת המטלות שלי לבוקר שגרה.

הלוואי שאנשים ינסו להבין יותר עלינו, הפרעות קשב וריכוז שלנו ואנחנו מתמודדים איתם, במקום לשפוט אותנו לפני כן או לנסות לתת לנו עצות מה עלינו לעשות (במיוחד עצות שלא ממש מועילות למגוון העצבים - נסו יותר להיות, היו מסודרים יותר, עשו זאת עשו זאת) והבינו שלא בחרנו שיהיה לנו הפרעות קשב וריכוז... אנו זקוקים להרבה תמיכה, ולמרות שלעתים זה אולי נראה שלא אכפת לנו - אנו זקוקים להרבה עזרה, אהבה ותמיכה כדי לחיות בריאים ומאושרים חי.

הלוואי שאנשים ידעו שרוב התרופות להפרעות קשב וריכוז יותר מסתם גורמות לך להיות ערה יותר - אני חולה על כל כך הרבה סטודנטים שאני מכירה שלא סובלים מ- ADHD הנוטלים ריטלין וכו '. "לעזור להם ללמוד" מה שגורם להם לחשוב שזו הסיבה היחידה שאני זקוק לתרופות האלה.

הלוואי שאנשים יבינו כמה קשה לי להיות בזמן. במקום להתעצבן עליי שאיחרתי, זה יעזור אם יגידו לי שזמן ההתחלה היה 15 דקות מוקדם מכפי שהיה בפועל; אז בדרך כלל הייתי צודק בזמן.

אני באמת חושב שאנשים לא מבינים שהמוח שלנו לגיטימי עובד אחרת. הלוואי ואנשים ידעו שזה לא סתם עניין של "להתאמץ יותר", זה לא סתם הורות גרועה או בעיות התנהגות אקראיות.

הלוואי ואנשים ידעו כמה קשה לכבות את המוח בסוף היום. הם חושבים שמספיק ללכת ולשכב כדי לעזור לך להירדם. הרוב לא מבין איך אני יכול להיות מותש אבל ער עד אחרי חצות ואז מתעורר לפני 7 בבוקר שלמחרת.

מה אתה מאחל שהעולם ידע על הפרעות קשב וריכוז? הלוואי שהעולם יכול לקרוא את כל זרם ההערות הזה מכמה מהאנשים החביבים, הנאורים, האמיצים ביותר, העובדים הקשים וחסרי הפחד בעולם. הקרבות שעימם מתמודדים אנשים עם הפרעת קשב וריכוז מוסתרים, ולעתים קרובות הם לא מזוהים או לא מאובחנים שהם / אנחנו ממש נלחמים בקרבות שאולי אפילו לא נבין עד שנקבל אבחנה. שלי היה בגיל 39. רובנו מתמודדים עם העולם עם השקפה שונה מה"נורמה "ובכל זאת אנו עובדים קשה כדי להשתמש בכוחות שלנו כדי להשיג את מה שאחרים עשויים לעשות בצורה טבעית יותר, ואנחנו לא מפסיקים להילחם. הלוואי שהעולם ידע שלכל נושא תפקידי ניהול שיש לי, יש לי כוח נוסף ויש לי כלים לעבוד עם נושאי התפקידים המנהלים שלי בזכות המגזין הזה, הקוראים, הספרים, הרופאים וכל אלה הצעות. יכול להיות שאני מאחר לפגישות או ראיונות, אבל אני תמיד מנסה, לפעמים נאבק, והרבה פעמים מצליח במסעי המתמשך לענות על הצרכים שלך וליצור את מקומי בעולם הזה. אני עדיין נכס בשבילך בדרך של לב, חוסן, עבודה קשה וכונן עז להתגבר על הבלתי אפשרי. ואני לא מוותר.

הלוואי וכולם יכירו את כאבי התסכול וההערכה העצמית הירודה שהם תוצאה ישירה של הפרעות קשב וריכוז. לעולם אל תעמוד בציפיות הנוירוטיפיות. קוראים לעיוורים עצלנים וכו 'מכים את הרגשות של חלק מהאנשים הסובלים מהפרעות קשב וריכוז. תגובות ותגובות התמוטטות הן חלק מהפרעות קשב וריכוז, אך מורכבות מהייסורים הרגשיים הנובעים מתגובות וביקורת. אמנם תרופות יכולות לעזור בבקשה לדעת כי ייעוץ בעל אופי מסוים הוא לצורך השלמת תמונת הטיפול כולה. אחרת התפטרות הדיכאון וחוסר מוטיבציה משתלטים. כל מי שסובל מהפרעת קשב וריכוז צריך לדעת שהם מסוגלים וראויים. אז כל יתדות מרובעות מפסיקות להשתלב בחור עגול ולהתחיל לגלף את הנישה המרובעת שלך.

הפרעות קשב וריכוז הן דבר הפוגע ביכולת שלנו לעשות דברים מסוימים. לרוב האנשים זה אולי נראה כאילו הם חושבים, "אתה אמור להיות מסוגל לעשות כל מה שאתה מתמודד איתו". העניין הוא; למרות שזה אולי נראה שאתה לא עושה מאמץ, אתה לא מנסה. המציאות היא שאלו מאיתנו הסובלים מהפרעות קשב וריכוז, לרוב, מתאמצים מאוד. נראה כי אנשים ללא תנאי זה מבינים שזה כל כך קשה. טיפולי תרופות יכולים לעזור, עם זאת, הם לא הכל תיקון. אני אשמח לראות שלאנשים יש יותר הבנה וסבלנות לאלו מאיתנו הסובלים מהפרעות קשב וריכוז והם מתאמצים כל כך מאוד לתפקד כמו שאפשר לבצע נוירוטיפים. כדי לעשות זאת אנשים יצטרכו להבין עד כמה החיים יכולים להיות מאתגרים עבור אנשים עם הפרעות קשב וריכוז. אז הלוואי ופשוט שאנשים יבינו עד כמה קשה אנשים הסובלים מ- ADHD. זה כולל התייחסות לקשיי הרגולציה האימפולסיבית והרשימה נמשכת.

אנשים הסובלים מהפרעות קשב וריכוז רוב הזמן מתאמצים מאוד לתפקד על בסיס יומיומי. לעתים קרובות נראה כי נוירוטיפים או אנשים שאינם סובלים מהפרעות קשב וריכוז אינם מבינים מה הם אלו מאיתנו הסובלים מהפרעות קשב וריכוז. לא תמיד בגלל שהם לא מנסים. אנשים עם הפרעות קשב וריכוז הם בדרך כלל גבוהים שהם לא מנסים או שלא אכפת להם או משהו כזה. אני פשוט אשמח לראות לאנשים שאינם סובלים מהפרעות קשב וריכוז יש הבנה טובה יותר, יותר חמלה והרבה יותר סבלנות לאלו מאיתנו הסובלים מהפרעות קשב וריכוז שמנסים ואתם נאבקים. אנחנו רוצים לעשות טוב, אנחנו מנסים לעשות טוב. כאנשים הסובלים מהפרעות קשב וריכוז, אנו נאבקים כדי להתגבר על האתגרים העומדים בפנינו כתוצאה מהפרעת קשב וריכוז. אם אני מדבר עם עצמי, אשמח להיות מסוגל לתפקד כל יום כמו גם כל מי שלא סובל מהפרעות קשב וריכוז עד כדי כך שאיש לא יכול היה לראות את ההשפעות של הפרעות קשב וריכוז בחיי. האם מישהו בחוץ שלא סובל מהפרעות קשב וריכוז, אנא זכור ככל שיהיה קשה שאתה חושב שאנחנו מנסים, ככל הנראה, אנו מנסים כל כך הרבה יותר ממה שאתה יכול אפילו להבין.