מבוגרים עם הפרעות קשב וריכוז שמחים ומרוצים יותר לאחר 60 (למרות הארונות המבולגנים שלהם)

הייתי ילד שמנמן. זו לא כיבוש, אבל זו אמירת עובדה. בחזרה ללימודים בבית הספר היסודי לבשתי "צ'אבי." הייתי זקוק לבד נוסף בכיסוי כתפי הבטן שלי.

קניות לבגדים היו פחות מלהיבות. לא יכולתי למצוא בגדים מגניבים כמו שהילדים האחרים לבשו - לא היו שמלות מחופשות או לבוש מסיבות מפואר, פשוט צ'וביות פרקטיות ומשעממות. לעיתים רחוקות הייתה ברירה מה הייתי קונה. אם זה מתאים, קנינו אותו. בוצע.

בסתיו נכנסתי לכיתה ז ', הייתי זקוק לבגדי בית ספר שוב, כך שאמי ואני חיינו את המחלקה לצ'ובי. פקיד מכירות סנוטי יירט אותנו. היא מילמלה תחת נשימתה לאמי ואנחנו עברנו לטריטוריה חדשה: ג'וניורס.

על המדפים היו עשרות שמלות. בהנחיית הפקידה, הוצאתי שמלת נדן מדהימה בצבע ירוק זית עם תפרים אדומים ומטפחת משולש אדום שמציצה מהכיס בגוף. אבל התייאשתי בסתר: ידעתי שהבגדים היפים האלה לעולם לא יתאימו לגופי הקטן והחזק.

בחדר ההלבשה נכנסתי לנדן ואמי רכבה את הגב. השמלה ממש מתאימה! שמחתי אבל מבולבלת. כמו קסם, גופי הילדותי הפך לדמות שעון חול. הייתי חסר מושג; זה קרה כל כך מהר. הייתי ילד יום אחד, למחרת, הייתי "ג'וניור". הניחוש שלי הוא שזו שלי מוח ADHD הוסחה על ידי מיליון דברים אחרים (חשובים יותר) שלא הצלחתי לשים לב לגופי.

[הורדה חינם: מדריך לחמשת הוויטמינים והתוספים המובילים עבור הפרעות קשב וריכוז]

המטמורפוזה המוקדמת ההיא עשויה בהחלט הייתה לחזור למעבר שלי במהירות הבזק מהגיל העמידה למעמד בכיר (אם כי אני טוענת שאף תואר לא מרצון). אתמול השיער שלי היה עבה ומבריק. פתאום "הקוקו" הדק שלי תומך בקושי בגומיה. בשבוע שעבר יכולתי לקרוא בקלות את ההוראות בגב קופסת האורז; עכשיו אני מחפש זוג קוראים.

כמו שאומר פרסומת הטלוויזיה: "החיים באים אליך מהר." בלי צחוק. בזמן שהפרעות קשב וריכוז שלי היו עסוקות בתשלומי משכנתא, מועדי עבודה, אילוף כלבים ופרקים של האישה הטובה, גופי החליק במורד. קמטים צצים בן לילה. בפעם הראשונה אני הולך לפיזיותרפיה מכיוון שכתפי השמאלית מתווכחת כשאני מושיט אחורה לחבר את חזיי.

הפרעות קשב וריכוז שלי איננו שמחים מהשינוי הזה. יש לנו מספיק להסתדר בלי להוסיף עוד המון מטלות. בימינו זה קורה ויטמין כדורים, קרם צוואר, פגישות לרופא, פילאטיס ל"ליבה "ומשקולות כוח, וקמים להשתין שלוש פעמים בלילה. כל הדברים הנוספים האלה גוזלים זמן. כבר מילאתי ​​את לילותי, תודה רבה. הגעתי למעגל המלא: אני צריך מעט בונוס (וספנדקס) כדי להתאים לתפיחות הבטן החדשות שנרכשו לאחרונה. איך אוכל לשקול אותו דבר אבל להיראות כל כך שונה?

בשורה התחתונה, דרוש מאמץ רב להזדקן... אה... מבוגר. ומכיוון שמבוגרים עם הפרעות קשב וריכוז מבלים קצת יותר זמן בביצוע כל הדברים הרגילים שאנשים רגילים עושים (למרות שאנחנו להתעקש שנוכל לעשות אותם מהר יותר מכולם כיוון שאנחנו ממהרים), אנו מבצעים את סדר היום המזדקן אפילו איטי יותר. זה יכול להוליד פריחה חדשה של ההאשמה העצמית, אבל זה לא חייב להיות ככה.

צפו (וקבלו) שתתקשו יותר לזכור לקחת את התרופות, אז יש להיכנס למערכת תזכורות משופרת כדי לרוץ את הזיכרון שלך (אזעקת טלפון נוספת או להכניס את התרופות למקלחת כדי שתראה את הדבר הראשון בבוקר). זה בסדר (ובכל זאת מתסכל) לפרויקטים עם פחות משימות בבת אחת. הם יסיימו. בסופו של דבר. או שאחרים ייפלו מהרדאר שלך כלא חשוב.

צעד אחורה והסתכל בערכים העמוקים שלך. אישה בקבוצת הפייסבוק הפרטית שלי מדווחת שהיא בחרה לבטל קישוטים לחג לטובת שקט, שקט ורגוע. בראבו! אדם מבוגר נוסף עם הפרעות קשב וריכוז היה עייף מהנסיעות ונשאר בבית, התחבר עם המשפחה באמצעות סקייפ. החוקרים מדווחים על כך מבוגרים עם הפרעות קשב וריכוז מעל 60 אנשים פחות אובססיביים לגבי מועדים ושמירה על הופעה. הם שמחים יותר, מרוכזים יותר ומרוצים מחייהם, ללא קשר לארונות המבולגנים שלהם.

אולי הפרעות קשב וריכוז שלנו הן ברכה בתחפושת ככל שאנו מתבגרים. אנו רגילים להכין לעצמנו התאמות, כמעט באופן אוטומטי. שאר האוכלוסיות המזדקנות לומדות את השיעור שלנו שמקורו ב- ADHD, את חווית הדרך הקשה. כן, עכשיו יש לך קונוס טבול כפול של הסחת דעת ושכחה, ​​אך זכור להיות עדין עם עצמך. שם הנכד שלך יעלה על דעתך אם אתה נותן לו פעימה או שתיים. ותלמד לחיות בתוך מציאות חדשה זו בחינניות ומלאה.

[סמינר מקוון חינם: הפרעות קשב וריכוז מעל גיל 50: זקנה, הפרעות קשב וריכוז, או משהו אחר?]

עודכן ב- 14 באוגוסט 2018