7 מסכות בהן אנו משתמשים כדי להסתיר את תקלותינו

באינטרנט "חתול" פירושו הונאה מכוונת. משתמש מקוון מעמיד פנים שהוא מישהו אחר שמשתמש בתמימות. אחרי שנים של לעג ושיקול דעת לגבי טעויות שגויות של הציבור שלהם מדי, מבוגרים וילדים עם הפרעות קשב וריכוז הופכים למומחים בכוונות מוטעות, ומנסים "לעבור כרגיל".

בהתחשב בסטיגמה ו בושה מסביב הפרעת קשב וריכוזאין זה מפתיע שרבים מהאנשים עם המצב מעצבים ארון בגדים של מחופשים ללבוש כאשר מצבים מצריכים עמידה בתקנים ליניאריים. אמנם קיימים וריאציות רבות בנושאים אלה, אך מעטים הם פופולריים במיוחד בקרב קהל הפרעות קשב וריכוז:

1. השלמות: עלי לעשות הכל בצורה מושלמת. ואז אולי אף אחד לא ישים לב ששאר חיי הם בלגן. הפרפקציוניסט עובד כל כך קשה על פיצוי יתר עבור הפרעות קשב וריכוז עד שיש לו "בעיות שליטה".

2. חיי המסיבה: אני מספרת לבדיחות, אתה צוחק (איתי, לא עלי) ולא תבחין בטעויות שלי. חיי המפלגה אוהבים את אור הזרקורים, כשהתגובה חיובית, ואנשים לא רואים את הליצן בוכה בפנים.

3. האינטלקט: אני רוצה שתראה כמה אני חכמה, אז אני אעלה על דעת כולם בחדר. האינטלקט עובד כל כך קשה כדי להיות מבריק, הוא או היא לפעמים מתפרקים לאחר סיעור מוחות אינטנסיבי.

[הורדה חינם: המדריך שלך לשינוי איך העולם רואה הפרעות קשב וריכוז]

4. המפסיד / הכבשה השחורה: הכל באשמתי! אני תמיד המנודה, לא משנה כמה אני מנסה לרצות אותך. הכבוש המפסיד / השחור שונא בסתר תיוג, אך מתפטר לחיים של תת-רחמים ורחמים עצמיים.

5. דלפק החלל: כל חיי קראו לי "דיץ" או "ראש אוויר" כי אני מתקשה לשים לב. צוער החלל נפצע מהאשמות שווא, אך למד לשחק מטומטם, כך שאנשים לא מצפים ממנו הרבה ממנה.

6. הסופררו: אני מקבל המון fuzzies חמים כשאני עוזר לאנשים אחרים - ככל שהמשבר גדול יותר, כך ייטב. נדיבה באשמת הגיבור העל זוכה ב"חברים "בכך שהוא חיוני, אך מעולם לא מבקש עזרה לעצמה.

7. הגלגל / החום: אני פרנק סינטרה - אני עושה את זה בדרך שלי. אם אתה לא אוהב את זה, קריצות קשות! מה לא בסדר איתך? המורד / הוטהאד דוחף אנשים משם עם הערות כועסות או יהירות, ומשתמשים בזה כמגן מגן מפני ביקורת כמו גם אינטימיות.

[בכי, צרחות והסתתרות: כל הדרכים שאני מתמודד עם בושה של הפרעות קשב וריכוז]

עבור מבוגרים וילדים עם הפרעות קשב וריכוז, הצורך להסתתר כה חריף שהם משתמשים בסופר דבק כדי לתקן את המסכות שלהם במקום. האני האותנטי שלהם פגום כל כך עד שלא צריך לאפשר לאף אחד לראות אותם. עם זאת, מה שהאנשים האלה כמהים ליותר מכל דבר אחר הוא להיות נאהב בגלל היותו מי שהם. אין מסכה.

הצעד הראשון לאהוב את האני האותנטי שלך הוא לצאת מהארון הזה עם הפרעות קשב וריכוז ללא הסוות. עם זאת, ישנם כמה אזהרות:

דעו וחיבקו את המסכות שלכם. כשמסיכה נמצאת במקום הרבה זמן, אתה שוכח שאתה לובש אותה. המסכות שלך הגנו עליך בעבר, אך שחררו אותן באהבה.

תהיה מציאותי. הטלת התחפשות בבת אחת היא דרסטית מדי. חלקם עשויים לשמש אותך מדי פעם. וודא שאתה בוחר להשתמש בתחפושת מסוימת, ושאתה לא רק חוזר להרגלים ישנים.

זה לוקח זמן. אם חיית במסיכה שלך, מקורבך אולי לא מעריך את האני האותנטי שלך. אל תתנו לזה להניא את עצמכם מלבצע את השינוי. היה גלוי לב לשינויים שלך והקיף את עצמך באנשים שאוהבים אותך בגלל מי שאתה.

תן לאני האותנטי שלך לזרוח. הפוטנציאל העצום של מוח ADHD ניתן להקיש רק כאשר ילדים ומבוגרים עם הפרעות קשב וריכוז פותחים את הנעורים האותנטיים שלהם. זכור שנולדת להיות יוצאת דופן. אז תחיה את חייך בגוסטו - ועם הפרעות קשב וריכוז!

[קרא את הבא: "מושלם הוא מיתוס" - ומאמרים אחרים בעלי הערכה עצמית]

עודכן ב- 12 בדצמבר 2019