העומס 9-1-1
יש חבר, מאמן או מארגן מקצועי שמבין בהפרעות קשב וריכוז שיעזור לך להתחיל ולהציע תמיכה בזמן שאתה מתקדם. כולנו צריכים לדעת שאנחנו לא לבד במאבקים שלנו! השלב הראשון בכל קמפיין ארגוני הוא הטיהור. לכולנו יש יותר מדי דברים, אז היו מוכנים […]
יש חבר, מאמן או מארגן מקצועי שמבין בהפרעות קשב וריכוז שיעזור לך להתחיל ו להציע תמיכה כשאתה מתקדם. כולנו צריכים לדעת שאנחנו לא לבד במאבקים שלנו!
השלב הראשון בכל קמפיין ארגוני הוא הטיהור. לכולנו יש יותר מדי דברים, אז היינו מוכנים נפרד מדברים שאינך משתמש בהם. התחל לאט: הניחו בצד 15 דקות ביום כדי לעבור ערימה, תיק או ערמת עומס אחת. השתמש בסל כביסה כדי לאסוף פריטים השייכים בחדרים שונים ולהעביר אותם למקומות המתאימים להם.
חשוב למיין ולקטלג פריטים כשאתה קובע היכן יש לשמור אותם. זה רק כשאנחנו מקבלים את כל הנעליים שלנו במקום אחד שאנחנו מבינים שאנחנו לא צריכים ארבעה זוגות סנדלים! אם אתה מגלה שיש לך הרבה "מתנות", תרמו אותם לצדקה שמרימה מגוון רחב של פריטים - ספרים, בגדים, פריטי מטבח וריהוט.
עודכן ב- 26 בדצמבר 2012
מאז 1998, מיליוני הורים ומבוגרים סומכים על הנחייתם והתמיכה של מומחי ADDitude לחיים טובים יותר עם הפרעות קשב וריכוז ומצבי בריאות הנפש הקשורים בה. המשימה שלנו היא להיות היועץ המהימן שלך, מקור בלתי נתפס להבנה והדרכה בדרך לבריאות.
קבל הנפקה בחינם וספר אלקטרוני של ADDitude בחינם, ובנוסף חסוך 42% מהמחיר לכיסוי.
