ש: איך אני יכול ללמד את הנער שלי "לראות" זמן?
ש: בין איזון בין אימוני כדורגל, ריקודי בתי ספר ולוח זמנים מסובך של כיתות, בתי בת ה -13 מאבדת את עקבותיה היכן היא אמורה להיות, מתי. אילו כלים יעזרו לה לנהל את שעות הלימודים היקרות שלה בחוכמה, ולהשלים ביעילות משימות עבורן מורים מרובים לפני שהיא אפילו יותר עסוקה בתיכון?
— מרילנד מאמא
היי מרילנדאמא:
יכולתי לכתוב ספר שלם על בני נוער וניהול זמן (וכך עשיתי!). נושא זה הוא כה קריטי להצלחתו של ילד בבית הספר ואחרי שהיא בוגרת. יש לנו אמירה ב"הזמנה מתוך הכאוס ","ניהול זמן היא מיומנות חיים שלא באה באופן טבעי לכולם. אבל אפשר ללמוד את זה. "אז איפה להתחיל? התחל עם שלושת הטיפים האלה.
- השתמש בטיימר. טיימרים יכולים לעזור לבני נוער עם הפרעות קשב וריכוז (ADHD או ADD) לפקח על עצמם ולעקוב אחר הזמן. לדוגמה, הניח טיימר על שולחנה של בתך בזמן שהיא מכינה שיעורי בית. זה יכול לעזור לה לדעת לאן בדיוק הולך הזמן וכמה זמן גליון עבודה למתמטיקה לוקח לה להשלים.
-
תלו שעונים אנלוגיים בכל חדר בבית שלך שבה בתך משתמשת באופן קבוע - כולל חדר האמבטיה. ידיו של שעון אנלוגי מאפשרות לה "לראות" מהלך זמן, מה שעוזר לה להבין את משך זמן המשימה וכמה זמן יש לה לפני המעבר לפעילות אחרת. במילים אחרות, היא תתחיל להבין את זה
זה תמיד לוקח יותר מ -2 דקות בלבד, "ובנו תחושת זמן אמיתית.
אם הילד שלך לא יכול "לראות" איך היא מבלה את זמנה, לא ניתן לצפות ממנה לדעת "לנהל" את זה. מה שמביא אותי לטיפ הבא שלי.
-
השתמש במתכנן אקדמי מתאים. מתכנן אקדמי מתאים מסייע לסטודנטים לדמיין את העתיד לפני שיאפשר להם לתכנן ולנהל את מה שהם צריכים לעשות כאשר יש להם זמן לעשות את זה. במילים אחרות, הם צריכים לראות את התמונה כולה.
זכור שכל המתכננים אינם נוצרים באופן שווה. כדי שהמתכנן יהיה אפקטיבי באמת, הוא צריך להיות מוגדר במערכת רשת כדי שיוכלו לראות את השבוע המלא שלהם במבט חטוף. זה צריך לכלול גם מקום בכניסה להתחייבויות לאחר הלימודים וסופי השבוע. זהו המרכיב העיקרי בתכנון זמן לביצוע המטלות. ברגע שהם ייכנסו לכל הפעילויות וההתחייבויות שלהם, תופיע באופן טבעי גושי זמן מתוזמנים וגם זמינים. בתך יכולה כעת להשתמש באותם חסימות זמן כדי לתכנן את עומס העבודה השבועי שלה, להקל על אסטרטגיות ניהול זמן ותכנון שבועי.
החביב עלינו הוא המתכנן האקדמי: כלי לניהול זמן. ראש אל products.orderoochaos.com למידע נוסף.
[כיצד לשכנע את נערך להשתמש (בעצם) במתכנן]
ואם אתה רוצה טיפים נוספים כאלה, בדוק את הספר שלי, מה העסקה עם בני נוער וניהול זמן לפרקים שלמים המוקדשים לנושא זה!
יש לך שאלה למאמן הורות נוער היקר של ADDitude? הגש כאן את השאלה או האתגר שלך.
חוות הדעת וההצעות שהוצגו לעיל מיועדות לידע הכללי שלך בלבד ואינן מהוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי או לטיפול במצבים רפואיים ספציפיים. אסור להשתמש במידע זה כדי לאבחן או לטפל בבעיה או מחלה בריאותית ללא התייעצות עם גורם רפואי מוסמך. אנא התייעץ עם נותן שירותי הבריאות בכל שאלה או חשש שיש לך בנוגע למצב שלך ושל ילדך.
עודכן ב- 20 בנובמבר 2019
מאז 1998, מיליוני הורים ומבוגרים סומכים על הנחייתם והתמיכה של מומחי ADDitude לחיים טובים יותר עם הפרעות קשב וריכוז ומצבי בריאות הנפש הקשורים בה. המשימה שלנו היא להיות היועץ המהימן שלך, מקור הבנה והדרכה בלתי פוסקים בדרך לבריאות.
קבל הנפקה בחינם וספר אלקטרוני של ADDitude בחינם, ובנוסף חסוך 42% מהמחיר לכיסוי.
