היכונו ליהנות

מבנה הוא חבל הצלה לילדים עם הפרעת קשב, ריכוז והיפראקטיביות (ADHD) שמתקשים במעברים, פתרון בעיות, ו מתכנן קדימה. שנת הלימודים מגיעה עם הרבה שגרות מרגיעות: מתעוררת, מתלבשת, אוכלת ארוחת בוקר ותפיסת האוטובוס של בית הספר. שגרות בוקר; ארוחת ערב, שיעורי בית, זמן פנוי, רחצה, ו לפני השינה בלילה.

בעוד שרובנו מצפים להפסקות השגרה שהקיץ מביא, ילדים עם הפרעות קשב וריכוז נוחים יותר לחיזוי. לא מעובד על ידי המוכרים שלהם מבנה, הם יכולים בקלות לחרד ולהתעצבן.

כך תוכלו להקל על הקיץ של ילדכם חרדה:

צור שגרה חדשה

קיץ לא מאורגן יכול ליצור ילד חסר הפרעות קשב וריכוז. מכיוון שרבים לא מסתדרים היטב עם חסימות גדולות של זמן פנוי, מחנה קיץ - יום או אם ישנו שינה - הוא פיתרון מצוין. הקפד לבחור תוכנית בה מדריכים יודעים על הפרעות קשב וריכוז ויכולים להתמודד עם מצבי חירום בלתי נמנעים התמזגות. וודא שהמדריך וילדך ידעו ליצור איתך קשר אם יש בעיה.

לא מאוחר להרשם את ילדך לסדרה של תכניות קיץ של שבועיים או שלושה שבועות (כמו כדורגל מרפאות, תכניות אמנויות ומחנות מחשבים), אסטרטגיה המספקת מבנה וגם שינוי בכל רחבי הארץ קיץ. שינויים מסוימים, אם הם מתוכננים היטב, ישמרו על ילדכם המחפש גירויים להתעניין ולמעור.

תן לילד לדעת את התוכנית

אם ילדכם אינו משתתף במחנה או בשיעורים מובנים, נסו לעשות זאת לתכנן פעילויות בפיקוח לאורך כל יום. בחירת פעילויות שילדכם נהנה ממנה עובדת בצורה הטובה ביותר. אבל זכרו, זה לא מספיק להכין את התוכניות ולשלוח את ילדכם לים עם חמותיכם. לך על היום עם הילד שלך - כשהם עוזבים, איך הם יגיעו, מי יהיה שם, מה הם עושים, איפה הם אוכלים ארוחת ערב - בלילה הקודם. הצעת מידה של חיזוי לפחות - והפחתת הפתעות למינימום - תעזור לילדך להישאר רגוע.

כללי חופשה משפחתית

אם אינך מכניס את ילד ADHD לילד שלך תכניות טיולים משפחתיות, יתכן שתגיעו לסיבוב פרוע. הזמן את מינון התרופות של ילדך בכדי לכסות רכבים ארוכים ונסיעות במטוס. הביאו טיול של ספרים, צעצועים, משחקי קלפים ומשחקי מחשב לטיול - הם עוזרים לספק מבנה ופעילות. תכנן עצירות תכופות כדי שילדך יוכל ללכת או להפעיל קצת אנרגיה. במידת האפשר, אל תיסע מעבר לארוחת הערב. תן לילדך זמן בסוף היום להסתובב, לקפוץ על המיטה ולהתארגן מחדש.

ענייני התרופות

בעוד שהורים רבים חשים חובה לתת לילדיהם "הפסקות תרופות"בקיץ אני לא ממליץ עליו לעתים קרובות. תרופות נגד ADD / ADHD עוזר לילדים להתמודד טוב יותר מבחינה חברתית ואקדמית. זה עוזר להם דחפי שליטה ומאפשרת להם לשים לב לחבריהם, להתמקד במגרשי המשחק, לעקוב אחר הוראות המדריכים, וכן הימנע מתאונות נגרמת על ידי התנהגות ממהרת.

הקיץ הוא אולי התקופה הטובה ביותר בשנה ליהנות מהילדים המדהימים להפליא. אסטרטגיה ותכנון יעזרו לכם להפיק את המירב מרגעים אלה שלא יסולאו בפז.

דרכים נוספות להפיק את המרב מהקיץ

עזרה בחופש הגדול להורים לילדים עם ADD / ADHD

פעילויות קיץ לילדים עם הפרעות קשב וריכוז, ילדים

הפוך את הקיץ לבטוח יותר

עודכן ב- 15 בספטמבר 2017