הסוד למשמעת ללא צעקות, ללא דמעות

כאשר הורה מגיע לסוף החבל שלה עם ילד לא סורר שמעלה את הנפח על התנהגותו הרעה, היא עשויה להעביר סטירה לקצה האחורי של הילד. ספנקינג הוא לא-אין בתיקון התנהגות לא נכונה, וזה גרוע יותר לילד עם הפרעת קשב (ADHD או ADD). רגשית רגישות יתר היא תכונה מרכזית של הפרעות קשב וריכוז, ולכן הפעולה הגופנית של התנשאות יכולה להוביל לפגיעה רגשית. חוץ מזה, אומר וויליאם דודסון, M.D., פסיכיאטר מבוסס קולורדו שעובד עם משפחות המאתגרות על ידי הפרעת קשב וריכוז, ומלקות ילד מכונן אותו לכישלון. "הוא לא יכול לעשות שימוש בחוויה זו ולהתאים את ההתנהגות שלו בפעם הבאה", אומר דודסון. הוא לומד לפחד מהורהו.

מאתגר כמו שזה לפעמים לעשות, נקיטת גישה חיובית יכולה להיות יעילה יותר בללמד את ילדכם לנהוג במיטבה. "תחילה עבדו קשה בצד החיובי של המשמעת", אומר קני הנדלמן, ד"ר ד"ר, פסיכיאטר ילדים ומתבגרים המתמחה בהפרעות קשב וריכוז ומחבר הספר הפרעת קשב. פירוש הדבר מתגמל התנהגות טובה. אך חשוב מכך, המשמעות היא להשתתף בפעילויות ששניכם נהנים להעמיק את הקשר בינכם לבין ילדכם. אמנם הוכח כי התנעה משפיעה לרעה על הקשר עם ההורים, אך גישה חיובית מבטיחה שכאשר הגיע הזמן למשמעת את ילדיך, הם יהיו פתוחים יותר לסמכותך ולא יפחדו ממנה אתה.

כמו שתרופות אינן התשובה היחידה לטיפול בהפרעות קשב וריכוז, להיות חיובי אינו השדרה היחידה לה משמעת את ילדך בלי לצעוק - וללא דמעות.

עשה כמו קוסם

דודסון ממליץ להורים לתכנן מראש את התקלות אפשרית. בחר זמן שבו שניכם מרגישים טוב ורגוע, ותכננו מסלול בריחה אם הדברים יחמיצו. הפוך להיות שותף לקושרים והפוך את זה למשחק: "בוא נתיימר להיות קוסמים שיכולים להיעלם." ואז, אם הדברים יתחילו להתפרק מס ' מסיבת יום הולדת או מפגש משפחתי, קחו את ילדכם הצידה ואמרו "הגיע הזמן שאנחנו הקוסמים נהיה בלתי נראים." ואז בשקט לעזוב.

תהיה מגניב

הנדלמן מציע להתמודד עם האירוע המיידי, אך לא לעשות זאת בכעס. "לעתים קרובות, ילדים עם הפרעות קשב וריכוז רגישים כל כך לכעסים, הם עלולים לא לשמוע מה אתה אומר על התנהגותם הלא נכונה. או שהילד עשוי להתחיל להתווכח, והדברים יסללו. אם אתה מתעצבן אתה מוריד את הסיכוי שהיא תלמד מרגע המשמעת. "

[הורדה חינם: 10 הדילמות המשמעת הקשות ביותר שלך - נפתרו!]

תחשוב כמו שוטר

כדי להימנע מלהכעיס, הנדלמן אומר שאתה צריך לחשוב כמו שוטר. כששוטר מושך אותך במהירות מופרזת הוא לא צועק עליך או אומר לך כמה אתה נורא. הוא אומר, "אתה מבין כמה מהר הלכת? רישיון והרשמה. " עשית את הפשע, אתה מקבל את העונש. "ילדים רבים עם הפרעות קשב וריכוז לא יודעים מה צפוי להם ומה עומד לקרות", אומר הנדלמן. "וודא שהציפיות שלך ברורות ועקבית. חשוב שילדים צעירים עם הפרעות קשב וריכוז יידעו מה צפוי להם ומה יקרה אם יתנגדו בזה. " הורים נאבקים בלהיות עקביים, אך הם חייבים להיות כאלה. "אתה יכול להיות מעט לא עקבי עם ילדים שאינם סובלים מהפרעות קשב וריכוז וזה יהיה בסדר. עם ילדים שיש להם הפרעות קשב וריכוז, עליכם להיות ממש עקביים, ועליכם להגדיר זאת. זה לא קל."

שחק תחילה, העניש אחר כך

משמעת אינה בעיה בביתה של ליסה ארו. כותב בלוג פופולרי, "מלכת המופרעים"יש לה ידיים מלאות: שישה מתוך שבעה ילדים פלוס אבא אובחנו כסובלים מהפרעות קשב וריכוז. עם זאת, המשמעת אינה בעיה עבור ליסה. הילדים מקבלים אינטראקציה חיובית עם אמא ואבא באמצעות פרויקטים משפחתיים ויצירתיים מתמשכים. אם יש צורך בתיקון התנהגותי, האסטרטגיה העיקרית של ארו היא שהילד יעמוד עם אפו על קיר ריק, בלי שום דבר שיוכל לבדר אותו. היא עומדת רגל מאחוריו ושומרת אותו שם. "הם שונאים את זה", אומר ארו, "כי זה כל כך משעמם." אחרי שהילד נרגע, היא אומרת, זה חשוב לחקור את הסיטואציה עם הילד ולבצע אסטרטגיות יחד, ולהציע אלטרנטיבות טובות יותר עבור עתיד.

הכירו את ילדכם

למד כיצד הילד שלך מחווט, והתאם את אסטרטגיות המשמעת שלך. כשמשהו מפריע לבת ​​שלך וגורם לה לפעול, זה עלול להיות בלתי נסבל עבורה. הכירו וכבדו את רגישות הרגישות יתר של ילדכם כחלק ממערכת העצבים שלה עם הפרעות קשב וריכוז. זה יעזור לך להבחין בין אי עמידה ברצון לבין אי נוחות אמיתית או אי הבנה מצד ילדך. האם ילדכם מתריס או מרגיש מוצף? האם היא מחפשת גירוי מכיוון שהיא משועממת, או שהיא מתנהגת שלא בכוונה? לדוגמה, סירוב ללבוש בגד מסוים יכול להיות תוצאה של רגישות יתר מישושית שגורמת לאותו בגד להרגיש לא בנוח.

האם אתה חלק מהבעיה?

שמעת את הביטוי "התפוח לא נופל רחוק מהעץ." אם ילדכם לא היה מאומץ, רוב הסיכויים שאחד זה או אחר (או שני ההורים) "מחונן" את ילדם הסובל מהפרעות קשב וריכוז, הוא ירש ביותר מצב. אם הפרעות קשב וריכוז של ההורה לא מאובחנות או מטופלות, המשך השלכות משמעתיות עשוי להיות קשה. מבוגרים רבים עם הפרעת קשב וריכוז סובלים מזמני רוח במהירות והתקפי אימפולסיביות. מומחים מאמינים שזה מתכון לאסון משמעתי. למרות הכוונות הטובות ביותר שלך, אתה עלול להכות את ילדך כנגד שיקול דעתך הטוב יותר. וודא שמטפלים בהפרעות קשב וריכוז משלך כנדרש.

[מבחן עצמי: האם ילדך סובל מהפרעת התנגדות אופוזיצית?]

היצמד לתוכנית המשחק

הורים מוותרים על גישת משמעת חדשה מוקדם מדי, אומר הנדלמן. "ילדים נלחמים הכי קשה כשההורים מתחילים משהו חדש," הוא אומר. כאשר [אסטרטגיה חדשה] הופכת לשגרה וילד מבין שהוא לא יכול להתווכח את דרכו לצאת ממנו, הוא יפסיק להילחם בך. " שבועיים או שלושה אינו מספיק זמן לקבוע כללים חדשים.

עודכן ב- 23 באוגוסט 2019