ש: אני מרגיש מוכוון להכין ערימות, אבל אז אני נתקע
ש: "ארגון דברים לערימות עוזר לי למיין, להכין ולתעדף. עם זאת הערימות משגעות את בעלי. ונראה שברגע שאני מארגן את הכל קשה לחזור אליו סיימו את המשימות. אז מה הטעם? זה גורם לי להרגיש טוב בזמן שאני עושה את זה, אבל נראה שזה לא יביא אותי לשום מקום בטווח הרחוק. חשבונות לשלם עכשיו / לשלם מאוחר יותר, דברים לחזור, עיתוני בית ספר לילדים לחסוך / למעקב, דברים לעשות / מעקב וכו '. " - Momof3Boys
היי Momof3Boys:
נשמע כאילו מה שגורם לך "להיתקע" זו השאלה העתיקה של "איפה אני שם את זה?" זה לא מספיק למיין, אבל עלינו גם לאחסן את חפצינו באופן הגיוני לנו. אני מוצאת עם כולם, ברגע שתקים מערכות יעילות ואפקטיביות שעובדות עבורך, השאר יזרום.
אז איך אתה יודע מה עובד? התחל על ידי שאלת עצמך את השאלות הבאות:
- האם אני פילייר או פילטר?
- חושף או קונסילר?
- האם עלי לראות דברים כדי לזכור שהם קיימים?
- האם אני אוהב דברים מקודדים בצבע?
- היכן יש לי מספיק מקום לאחסון קבצים וניירות?
- האם אחרים זקוקים לגישה למסמכים אלה?
על ידי שאלת השאלות הללו, מערכות ייווצרו באופן טבעי. והשיטה הטובה ביותר היא דרך שתוכלו להגדיר, לתחזק ולגשת בנוחות.
[מבחן עצמי: האם העומס והאי-ארגון שלך אינם בשליטה?]
כמה אסטרטגיות כדי להתחיל:
1. הניחו את הניירות הדרושים לכם והשתמשו בהם כעת בעיתון שלכם "נדל"ן מובחר" - קבצי שולחן עבודה בשולחן העבודה במשרד הביתי, סלים על דלפק המטבח שלכם, או אפילו עגלה מתגלגלת שתוכלו לעבור מחדר לחדר. או השתמש במרחב האווירי שלך! זו ממש הדרך המועדפת עלי לארגן ניירות. תלו מחזיקי מגזינים או קבצי תיל על הקיר כדי לארגן דואר ומסמכים שאתם צריכים לגשת אליהם או לעבוד עליהם. השימוש במרחב האווירי שלך עוזר לשמור על ניירות חשובים וגלויים בראש. והבונוס הנוסף? זה שומר על המשטחים השטוחים שלך ללא עומס וערמה!
2. השתמש שלי מערכת "משולשת S" - קצר, פשוט וספציפי - להגדרת יעדים יומיומיים. נסה לארגן את הכל ביום אחד, ואתה בסופו של דבר המום ומתוסכל. כוונות יומיות ספציפיות עובדות טוב יותר. "חמישי בערב נתמודד עם הדואר השבועי." "יום ראשון בערב נסקור שיעורי בית ולוחות זמנים לפעילות השבוע." "בשבת בבוקר נפעיל את הסידורים הנדרשים." במילים אחרות, חלקו את המשימות שלכם לחלקים הניתנים לניהול, כך שתרגישו יותר שליטה.
3. הגדר כרית שיגור. זהו מקום ייעודי בביתכם לשמור על החפצים שנכנסים ויוצאים כל יום. משטח השקה מוציא את הלחץ של "איפה התשואות שצריך לחזור לחנות" מהמשוואה. זכור לבחור מיקום סוחר בכבדות. בונוס נוסף? זה ישמש כתזכורת חזותית שיעזור לך להפעיל!
בהצלחה!
[כאשר הבלגן שלך גורם למתח]
גורו הארגון לסלי ג'וזל, מ- להזמין את הכאוס, עונה על שאלות מ הוספה הקוראים אודות כל דבר, החל מעומס נייר לחדרי שינה באיזור אסון ומרשימה לשלוט במטלות ועד הגעה בכל פעם.
הגש את השאלות שלך למאמן הארגון היקר כאן!
עודכן ב- 12 במרץ, 2019
מאז 1998, מיליוני הורים ומבוגרים סומכים על הנחייתם והתמיכה של מומחי ADDitude לחיים טובים יותר עם הפרעות קשב וריכוז ומצבי בריאות הנפש הקשורים בה. המשימה שלנו היא להיות היועץ המהימן שלך, מקור הבנה והכוונה בלתי נסתרים בדרך לבריאות.
קבל הנפקה בחינם וספר אלקטרוני של ADDitude בחינם, ובנוסף חסוך 42% מהמחיר לכיסוי.
