החלט מה באמת חשוב
היום יש לי טיפ לאמהות עייפות לילדים עם צרכים מיוחדים.
תוך כדי צפייה בנטלי עובדת עם מרפאה בעיסוק שלה ביום שלישי בבוקר, עברתי על עותק של מגזין Real Simple. נתקלתי במאמר על התמודדות. חייט מתאים לי, הא? אתה יודע איך אני תמיד מתלונן על שאני מרגיש מוצף. החלקתי על זה כדי לראות אם אוכל להעלות טיפים חדשים. אני לא בטוח שהאחד הזה חדש - אבל בהתחשב בכך שהשתמשתי בו שוב ושוב, שוב ושוב, ומאז שקראתי את זה, זה בטח טוב!
הנה זה, בפרפרזה, כמובן: כשאתם מוצאים את עצמכם מוטרדים או מודאגים ממשהו - בעבודה, בבית או עם ילדכם - שאלו את עצמכם את השאלות האלה:
1. האם זה משנה בעוד 3 ימים?
2. האם זה משנה בעוד 3 שנים?
ניסיתי את זה קודם בעבודה, אחרי פגישה מעוררת מחלוקת, וזה עזר לי להגיע עם השורה התחתונה מדידה על מה כדאי להילחם עליו בעבודה - אם זה משפיע על חווית הלקוח, זה חשוב. זה עשוי לקבוע אם הלקוח עדיין חוזר 3 שנים בדרך או לא לתרום במהלך התרמה הבאה, והאם הם מקדמים את השירות שלנו או לא אם הם משוחחים עם אחרים באזור קהילה.
כשמדובר בהורות לילד עם הפרעות קשב וריכוז, השורה התחתונה לא תמיד כל כך ברורה. אם אני בוחרת בקרבות שלי - בחר שלא להתייחס לכל התנהגות שלילית (גם התירוץ האהוב עלי כשאני פשוט עייף מכדי להגיב!) - אז אני לא מספיק עקבי. זה בהחלט יכול להשפיע על התנהגותה העתידית של נטלי.
אבל יש דברים שהם חסרי מוח. אם נט הולך לבית הספר בתלבושת שלא תואמת, זה לא משנה. אם היא מסרבת לשטוף את שיערה פעם אחת לזמן מה, לא נגרם נזק. אם היא תשכח את המשקפיים שלה פעמיים בשבוע, אני אחזור אליהם הביתה, ויהיה לה מספיק בקרוב. אני לא צריך להכות את עצמי על כל טעות, על כל חוסר שלמות.
נסה את זה לכמה ימים, אמהות, ותודיע לי מה אתה חושב!
עודכן ב- 4 באפריל 2017
מאז 1998, מיליוני הורים ומבוגרים סומכים על הנחייתם והתמיכה של מומחי ADDitude לחיים טובים יותר עם הפרעות קשב וריכוז ומצבי בריאות הנפש הקשורים בה. המשימה שלנו היא להיות היועץ המהימן שלך, מקור הבנה והכוונה בלתי נסתרים בדרך לבריאות.
קבל הנפקה בחינם וספר אלקטרוני של ADDitude בחינם, ובנוסף חסוך 42% מהמחיר לכיסוי.
