עזרה במינוי למבוגרים עם הפרעות קשב וריכוז
כל מערכת תיכשל אלא אם תשתמש בה באופן עקבי. חלק מלקוחותיי משתמשים בטיימר מיושן או במחברת קטנה לקביעת פגישות. באיזו מערכת אתה משתמש, וודא שהיא קטנה מספיק בכדי לשאת איתך בכל עת. כשמישהו שואל אותך אם אתה חופשי, אתה יכול לומר, "רק רגע אחד - [...]
כל מערכת תיכשל אלא אם כן אתה משתמש בזה בעקביות. חלק מלקוחותיי משתמשים בטיימר מיושן או במחברת קטנה לקביעת פגישות. באיזו מערכת אתה משתמש, וודא שהיא קטנה מספיק בכדי לשאת איתך בכל עת. כשמישהו שואל אותך אם אתה פנוי, אתה יכול להגיד "רק רגע אחד - תן לי לבדוק את לוח השנה שלי."
החיסרון העיקרי במערכת נייר הוא שלא תוכלו להגדיר טיימר שיזכיר לכם על פגישות הקרובות או לומר לכם מתי לעזוב את המשרד כדי להגיע לפגישה בזמן. חיסרון נוסף הוא זה אם תאבד את הכרית או הנייר, אין גיבוי. אני ממליץ להשתמש בלוח שנה בסמארטפון. אם אתה מאבד את הטלפון שלך, לוח השנה מגובה במחשב שלך, ואם המחשב קורס, לוח השנה נמצא בטלפון שלך.
זכור להשתמש בלוח השנה שלך לקביעת פגישות בלבד, והכין רשימת "לעשות" נפרדת למשימות. Evernote (evernote.com) היא אפליקציה פופולרית שעובדת היטב עבור רבים מלקוחותיי. לרוב הסמארטפונים יש יומנים הניתנים לקידוד צבע, שיכולים לעזור לך לזהות פגישות אישיות.
אני משתמש באייפון שלי לקביעת פגישות. יש לו מנוע חיפוש זה עובד כשהמוח שלי נכשל. אני מקליד את השם הפרטי של האדם איתו אני נפגש, וכל אדם עם השם הזה עולה. אם זה לא עובד, אני מקליד את שם המשפחה או שואל את סירי.
עודכן ב- 17 ביוני 2013
מאז 1998, מיליוני הורים ומבוגרים סומכים על הנחייתם והתמיכה של מומחי ADDitude לחיים טובים יותר עם הפרעות קשב וריכוז ומצבי בריאות הנפש הקשורים בה. המשימה שלנו היא להיות היועץ המהימן שלך, מקור הבנה והכוונה בלתי נסתרים בדרך לבריאות.
קבל הנפקה בחינם וספר אלקטרוני של ADDitude בחינם, ובנוסף חסוך 42% מהמחיר לכיסוי.
