29 מקומות לינה עבור סטודנטים עם הפרעות קשב וריכוז
ברגע זה, אולי אחרי הסמסטר הראשון שלך מרגיש שהמכללה היא מעבר לך. אתה לא לבד. בסקר של 2,240 סטודנטים לתארים מתקדמים, שנלקח מספר שנים אחורה, 85 אחוז מהם דיווחו על לחץ על ציונים, עבודות בית ספר, כסף ומערכות יחסים. ארבעים ושניים אחוזים דיווחו כי הם חשים בדיכאון או חסרי תקווה, ו -13 אחוזים הראו סימנים לדיכאון בפועל. לתלמידים הסובלים מהפרעות קשב וריכוז יתכן שיש יותר סיבות להיות במצוקה.
בעוד שסטטיסטיקות כאלה מהוות אזהרה, הן אינן גורם לדאגה. החדשות הטובות הן גישה לשירותים ומשאבים בקמפוס יכול לעזור לך לפלס את מגרש המשחקים. הוכח כי לסטודנטים עם מוגבלות המשתמשים בתמיכה זמינה במכללה יש שיעורי סיום זהים לזו שאינם נכים.
עם זאת, לא כל התלמידים משתמשים במשאבים זמינים. מחקרים מראים שרק כשליש מהתלמידים שקיבלו שירותי חינוך מיוחד בתיכון ביקש התאמות רשמיות במכללה. ההגעה למכללה היא הישג גדול, אבל סיום הלימודים בקולג 'הוא המטרה שלך. המכללה שונה ובמובנים רבים קשה יותר מהתיכון, אך עם עבודה קשה ותמיכה אתה יכול להצליח.
להלן מספר מקומות לינה, שינויים וטכנולוגיה שרבים מהסטודנטים במכללות הסובלים מ- ADHD מועילים. היה סלקטיבי כשאתה מסתכל על הרשימה. כל סטודנט אינו זקוק לכל מקום מגורים.
במהלך הרצאות
> שב ליד חזית החדר.
> השתמש במבצע פתקים.
> קבל עותקים של רשימות סטודנט אחר.
> השתמש בעט חכם, כגון Pulse Smartpen, להקלטת הרצאות.
> השתמש במחשב בכל השיעורים.
> השג עותקים של עזרים חזותיים או מצגות PowerPoint לסקירה לפני השיעור.
> קבל אישור לצאת להפסקה קצרה, או לעמוד בחלק האחורי של הכיתה כל 30-45 דקות במהלך הרצאות ארוכות.
> רושמים הערות באמצעות מארגן גרפי.
> לפני ההרצאה, בקש מהמורה למסור לך עותק של הרשימות או רשימת מילות מפתח.
קורסים
> השג הוראות בכתב מהפרופסורים שלך.
> צמצם את עומס הקורס שלך.
> עשה רישום עדיפות.
> בקש החלפת קורס.
במהלך הבחינות
> קבל זמן מורחב להשלמה.
> מצא סביבה נטולת הסחה.
> שנה את לוח הזמנים לבחינה.
> קח בחינה ארוכה יותר לאורך זמן, בקטעים קצרים יותר.
> בקש בחינות בית או ספר פתוח.
> קבל אישור להקלטת תשובות לשאלות בבחינה. הפרופסור עשוי לדרג תגובות כאילו מדובר בבחינה בעל פה.
> יש רשימת נוסחאות במהלך מבחני מתמטיקה.
מטלות כתיבה
> נפגש עם הפרופסור כדי להבהיר את המשימה.
> צור רסטר כדי לקבוע מה המורה מצפה שהמשימה תכלול, והביא לו דוגמאות למשימות שקיבלו ציון א '.
> יש לבחון טיוטות גסות לפני שתגיש את העותק הסופי שלך.
> השתמש במחשב למשימות כתיבה בכיתה.
> השתמש טכנולוגיית דיבור לטקסט.
משימות קריאה
> השתמש בתוכנית קריאה, כמו אחת מקורצוויל, הסורקת את ספרך וקוראת לך אותו.
> חלק את משימות הקריאה האישיות לקטעים קטנים יותר.
עזרי עזר
> בקש הקלטות שמע של טקסטים.
> השתמש במחשבון לבדיקות.
הותאם ברשות מ- AD / HD והתלמיד במכללה: מדריך הכל לשאלות הדחופות ביותר שלך, מאת פטרישיה או. קווין. ©2012 עיתונות magination, חותם של האיגוד הפסיכולוגי האמריקני.
למדו על דרכים אחרות להצליח במכללה. בקרו ב- הפרעות קשב וריכוז ומכללות והשכלה גבוהה קבוצת תמיכה ב- ADDConnect.
עודכן ב- 14 במאי 2019
מאז 1998, מיליוני הורים ומבוגרים סומכים על הנחיות ותמיכה של מומחי ADDitude לחיים טובים יותר עם הפרעות קשב וריכוז ומצבי הבריאות הנפשיים הקשורים בה. המשימה שלנו היא להיות היועץ המהימן שלך, מקור הבנה והכוונה בלתי נסתרים בדרך לבריאות.
קבל הנפקה בחינם וספר אלקטרוני של ADDitude בחינם, ובנוסף חסוך 42% מהמחיר לכיסוי.
