אל תעזוב את הבית בלי זה

ההחלטות מתקשות עבור מבוגרים עם הפרעות קשב וריכוז, ואריזת מזוודה פירושה החלטות בשפע! "איזה תלבושת אני לובשת במוצאי שבת?" ו"כמה אוכל להיכנס למזוודה שלי? " הם שניים מהם.

הגישה האופיינית למבוגרים עם הפרעות קשב וריכוז היא לארוז את מלתחתם כולה. בפעם האחרונה שיצאתי לשייט ארזתי מספיק תלבושות כדי להחליף את הבגדים שש פעמים ביום. מאז אובחנתי עם הפרעות קשב וריכוז, וכעת אני מלמדת אחרים כיצד להתמודד עם מצבים כמו זה שציינתי. להלן ארבעה עצות האריזה האהובות עלי:

1) צור רשימה. הקלד רשימה סטנדרטית של פריטים נחוצים לכל סוג טיול שאתה לוקח (יש לי רשימה לטיולי עסקים, טיולי קמפינג, טיולי סקי ורכב משפחתי נסיעות.) הדפיסו את הרשימות והניחו כל אחת במגן נייר פלסטיק בכרטיס קטן שכותרתו רשימות נסיעות, והכניסו לקלסר מקום כלשהו בולט. אני שומר את שלי על מדף ספרי הבישול במטבח.

בכל פעם שאתה אורז לטיול, פתח את הקלסר לרשימה הנכונה. כשאתה מכניס כל פריט למזוודה שלך, סמן אותו מהרשימה בסמן למחוק יבש.

2) תכנן את התלבושות שלך עד היום. אם אתה יוצא לטיול עסקי, תיסע ליעד שלך, תלך לפגישה שלך, תלך לאנשהו נחמד לארוחת ערב ותעשה סיור קטן לפני שתצא ביום ראשון בבוקר. אין צורך לארוז ארון בגדים מלא לטיול בן שלושה ימים. ארגן את רשימת התלבושות שלך כך:

[מסר חינם: רשימת אריזות המאסטר שלך]

> יום שישי (יום נסיעות): ג'ינס, חולצה כחולה, סוודר שחור, נעלי ספורט.

> שבת (פגישה עסקית): מכנסי שחורים, חולצה ירוקה, דירות שחורות, שרשרת פנינים, וצפייה.

> ערב שבת (ארוחת ערב): שמלה, צעיף של פיילי, משאבות שחורות, עגילי דמעה.

> יום ראשון (סיור וחזרה הביתה): ג'ינס, חולצת טריקו ורודה, סווטשירט אפור, נעלי ספורט.

3) השתמש בתכנית "לרסק את זה". עבור דברים שלא מתקמטים - גרביים, תחתונים וסוודרים - דברים פריטים בשקיות Ziploc גדולות ומרסקים את התיקים כדי לסחוט את האוויר החוצה. הבגדים יתפסו פחות מקום במזוודה.

4) השתמש בשקיות וניקולים לניקוי יבש. הרעיון הזה, שנבע cruisediva.com, יכול לחסוך לך זמן. כשאתה אורז, שמור בגדים על הקולבים שלהם. בשלב הבא, כיסו אותם בשקיות לניקוי יבש ובצעו קיפול פשוט במזוודה. לא רק שזה לא מכאיב לפרוק (פשוט לנתק את הפריט), אלא שלא תצטרך לדאוג מחולצות ומכנסיים מקומטים.

[עף הוא הגרוע ביותר. השב עם טיפים אלה.]

עודכן ב- 28 בנובמבר 2018