קאמבק טוב (והסברים טובים יותר עם הפרעות קשב וריכוז) לבני נוער

הפרעות קשב וריכוז אינן מי שאתה. זו לא בעיה נפשית. הפרעות קשב וריכוז הן תיאור של האופן שבו המוח שלך עובד וזהו.

אני מספר את זה לכל ילד בפעם הראשונה שאני פוגש אותם. כעובד סוציאלי בבית ספר, איש מקצוע המתמחה בהפרעות קשב וריכוז, וכאב, אני יודע שזה קריטי לילדים להבין זאת - ולהעמיד לרשותם שפה קלה ומדויקת לשימוש עם בני גילם המטפחת הבנה.

פגיעה ממשית נעשית כאשר ילדים אינם מבינים שהאתגרים הקשורים שלהם ב- ADHD אינם נובעים מכישלונות אישיים, אלא מהבדלים נוירולוגיים. מהניסיון שלי, כמעט 10 מתוך 10 ילדים מעולם לא היה להם איש מקצוע שמסביר להם הפרעות קשב וריכוז בצורה שאפשר יהיה להתייחס אליה יחסית. וזה עלול לגרום נזק פסיכולוגי אמיתי.

מה זה הפרעות קשב וריכוז במונחים פשוטים? תיאור לבני נוער

הפרעת קשב וריכוז הוא תיאור של האופן שבו המוח שלך עובד. המשמעות היא שחלק המוח במצח הנקרא האונה הקדמית מתפתח מעט איטי יותר משאר המוח. זה לא קשור למה שאתה טוב בו, כמה אתה חכם או כמה אתה מצליח.

חשבו על זה ככה: אם ניסיתם לשחק ב- Minecraft או Fortnite במחשב משנת 2016, זה היה עושה זאת תעבוד אבל זה עשוי להיות קצת "נוצץ" מכיוון שאתה משחק משחק נוכחי בהפעלה ישנה יותר מערכת. כך עובד ADHD. המוח שלך נמצא בשנת 2020, אבל האונה הקדמית שלך (שהיא "מערכת ההפעלה" של המוח שלך) היא כמו מחשב בן 4 שנים.

אנשים עם הפרעות קשב וריכוז יכולים להיות נהדרים בהתמקדות בדברים שמעניינים אותם וגם לשים לב לפרטים. זה יכול לעזור לך רבות. המוח של כולם מוצא כמה דברים יותר קלים (או קשה יותר) ללמוד מאחרים. כשאני אומר ללקוחות העשרה שלי, מוח ADHD בדרך כלל צריך לעבוד קשה יותר כדי להשתפר בביצוע הדברים הבאים (וזה בהחלט יכול):

הורדה חינם: הערכת השליטה הרגשית של הנער שלך

• מיומנויות חשיבה עתידיות: תמונה של דברים (כמו הפיכת שיעורי בית שהושלמו) שעליך לעשות בעתיד הקרוב.
• השימוש ב"מאמן המוח "שלך: לכל אחד יש קול בראש בו הם משתמשים כדי לדבר עם עצמם. אם המוח שלך עובד עם הפרעות קשב וריכוז, זה אומר שהנפח במאמן המוח שלך מושמט נמוך מדי. יש לך מאמן מוח, כמו כולם, אתה פשוט לא תמיד שומע את זה.
• "מרגיש זמן:" אולי תדע לספר את הזמן, אבל המוח שלך מצליח קשה להרגיש זמן, במיוחד לדברים שנראים לא מעניינים. זו הסיבה שביצוע מטלה עשוי להיראות כאילו ייקח שעה שבה באמת ייקח 5 דקות. זו יכולה להיות גם הסיבה לכך שההורים שלך תמיד ממהרים אותך.
• חושבים על המחשבות והרגשות של אנשים אחרים: בכל פעם שאתה בסביבת אנשים אחרים, כולל המשפחה שלך, הם חושבים עליך, ואתה חושב עליהם. הפרעות קשב וריכוז יכולות להקשות על מאמן המוח שלך לומר לך לחשוב על מה שאחרים חושבים על מה שאתה אומר או עושה.
• מעברים: מעבר מלעשות משהו שאתה אוהב למשהו שאתה לא רוצה לעשות. זו הסיבה שזה יכול להיות ממש קשה לכבות משחקי וידאו כשאומרים לך לעשות משהו אחר.

קאמבק לביקורות לילדים עם הפרעות קשב וריכוז

כאשר ילדכם מקבל ביקורת או מתגרה על התנהגויות אלה, האמירה "פשוט תתעלם מהם" או ניסיון לבנות אותם בשבח מרגיש ריק. וזה לא עוזר להם להגיב לבני גילם בצורה עניינית. מה שהם צריכים זה הקשר כדי להבין כיצד המוח שלהם עובד - ושפה להגיב לביקורות עליה יכול לעזור להם "להציל את הפנים." תגובות אלה אינן יכולות להישמע כמו סקריפט, שנוצר על ידי הורה בעל משמעות טובה או מטפל; הם חייבים להיות אותנטיים. להלן מספר הצעות ונקודות התחלה:

• כאשר נמתחת ביקורת על ילדך על הפרעה בשיעור או הערות מחוץ לנושא: "הפרעות קשב וריכוז גורמות לי הפה עובד מהר יותר מהמוח שלי, כך שלפעמים אני אומר דברים לפני שהספקתי לחשוב מה אני אומר. "
• כאשר נמתחת ביקורת על ילדך תגובתיות רגשית: "אני מתפוצץ מהר כי הפרעות קשב וריכוז מקשות על המוח שלך להבין במהירות אם משהו הוא בעיה קטנה או בעיה גדולה. אבל אני תמיד מבין את זה אחר כך. אני לא מנסה להחליק על אף אחד. "
• כאשר מותחים ביקורת על ילדכם על כך שהוא עושה "פו פאס:" חברתי חושב על (הכנס משחק, עניין וכו '). כאן), וזה לא תמיד חושב על מה שאנשים אחרים חושבים על מה שאני אומר או עושה. אני משתפר בזה, אבל אני עדיין הולך לעשות דברים לפעמים שמעניקים לילדים אחרים מחשבות מוזרות. "

נסה את המבחן הזה: האם יכול להיות שלילדך יש ליקוי בתפקוד ניהולי?

מה לא לספר לילד עם הפרעות קשב וריכוז

יש אנשים שמתייחסים ל- ADHD כמעצמה או כ"מתנה ". אני מאמין "ציפוי סוכר" של הפרעות קשב וריכוז על ידי שימוש במינוח פרחוני מסוג זה הוא טעות. ניהול הפרעות קשב וריכוז זו עבודה רבה. כאשר זה מתואר כמעצמת-על, זה מסיר את ההשלכה כי ניהולו דורש מאמץ אמיתי. אנא הימנע מתנאים אלה. דיבור איתם בכנות ובכנות על אתגר זה מלכתחילה יבנה אמון ועבודת צוות.

אני מכין סרטונים שמסבירים על הפרעות קשב וריכוז לילדים שניתן למצוא בערוץ YouTube ADD Dude YouTube. הסרטונים לילדים נמצאים ברשימת ההשמעה של Dude Talk. ישנן גם רשימות השמעה של Dude Talk נפרדות לבתי ספר יסודיים, חטיבות ביניים ותיכוניות.

קרא את הבא: סודות המוח שלך עם הפרעות קשב וריכוז

עודכן ב- 9 בינואר 2020