COVID-19: וירוס קורונאווה ופחד מהבריאות הנפשית שלך
הנה מה שקורה באתר HealthyPlace השבוע:
- COVID-19: וירוס קורונאווה ופחד מהבריאות הנפשית שלך
- מתוך הבלוגים של בריאות הנפש HealthyPlace
- המאמרים הבריאים הפופולריים ביותר משותפים על ידי מעריצי פייסבוק
- ציטוט לבריאות הנפש
COVID-19: וירוס קורונאווה ופחד מהבריאות הנפשית שלך
בגלל נגיף ה- Coronavirus המכונה COVID-19, כמו אנשים רבים ברחבי הארץ, כולנו ב- HealthyPlace היו נעולים כמעט בבתינו במשך שבועיים. כשישבתי ליד המחשב שלי, התחלתי לחשוב על האפשרות המפחידה שזה יימשך עוד חודש-חודשיים ומה המשמעות של אלה מאיתנו עם בריאות נפשית.
- גישה מוגבלת או ללא רופאים ומטפלים
- בעיות בקבלת תרופות ומילוי פסיכיאטרי
- בידוד, דיכאון, חרדה ואפשרות למשבר בריאות הנפש
דמיין שאתה לא יכול לקבל את התרופות הדו קוטביות שלך בגלל COVID-19. הבלוגרית האורחת שלנו, טרישה צ'ילקוט, מתמודדת עם זה ומפחדת ממשמעות זה.
כדי לעזור לך, ביקשנו מכל הבלוגרים של HealthyPlace לשתף את חוויות הנגיף שלהם ואיך הם מתמודדים. סיפוריהם נעים בין חרדת וירוס הלב וכיצד לא להיכנס לפאניקה ל התרחקות חברתית כמכורה מתאוששת מקושרים למטה. אני מקווה שתמצא קצת השראה והדרכה כיצד לעבור את התקופות המאתגרות הללו.
היה לנו גם המנהל הרפואי והפסיכיאטר של HealthyPlace, ד"ר הארי קרופט, ב- Facebook Live ששיתפו רעיונות בנושא כיצד להתמודד עם סוגיות של טיפולי בריאות הנפש שעלולים להתעורר בגלל COVID-19. מעל 1,300 איש צפו בסרטון עד כה.
ברחבי המדיה החברתית שלנו, בלוגרי HealthyPlace וחברי הקהילה דיברנו על חוויות הנגיף שלהם ועל אופן ההתמודדות שלהם עם הדברים. למשל, מייגן גריפית 'שכותבת את שלנו בלוג "התאוששות מחולי נפש", עשה סרטון. אם חשיבה אובססיבית היא בעיה בשבילך, כמו שהיא מייגן, COVID-19 יכול להיות הסיוט הגרוע ביותר שלך. למרבה המזל, מייגן מצאה משהו שעוזר לה להתמודד עם זה. תסתכל.
אחד הדברים החשובים ביותר שאנחנו רוצים שתדע הוא שאתה לא לבד. לא משנה מה אתה מרגיש או חווה, ישנם מיליונים שמתייחסים. אתה לא צריך לשמור על רגשותיך לעצמך. אלה זמנים מנסים. איכשהו, באופן כלשהו, נמצא גם דרך לעבור את זה.
המחשבות שלך
השאלה של היום: לגבי ההשפעה של COVID-19 על בריאותך הנפשית, מה האתגר הגדול ביותר שלך כרגע, איך זה משפיע עליך ואיך אתה מתמודד עם זה? עמוד הפייסבוק של HealthyPlace.
מתוך הבלוגים של בריאות הנפש HealthyPlace
בכל הבלוגים שלנו ההערות והתצפיות שלך מתקבלות בברכה.
- הניסיון שלי ב- COVID-19 והחוויה הדו קוטבית
- לחיות עם DID במהלך פרוץ COVID-19
- הקלת חרדת COVID-19 לחולים כרוניים
- הפרעת האכילה שלי הכינה אותי ללחץ של COVID-19
- מדוע קשה כל כך לקבל כי ההחלמה אינה ליניארית
- טיפול עצמי בזמנים חרדים: COVID-19 ומעבר
- התמודדות עם צער במהלך מגיפת COVID-19
- שיעורים שלמדתי במהלך מגיפת COVID-19
- האם אני מגרה תגובות ל COVID-19?
- הניסיון שלי ב- Covid-19 ושמירה על בריאות הנפש שלי
- אני לא יכול לקבל את התרופות הדו קוטביות שלי בגלל COVID-19
- הטיפ מספר 1 שלי להפחתת חרדת COVID-19
- התרחקות חברתית כמכר מחלים
- אני סכיזואפקטיבי ואני 8 שנים ללא עשן
- האם צלקות לפגיעה עצמית אי פעם נעלמות?
- איך נגיף ה Coronavirus (COVID-19) עוזר לחרדה שלי
- טיפול עצמי לבריאות הנפש שלך
- התמודדות עם וירוס Coronaviv לבריאות הנפש שלך
אל תהסס לשתף את המחשבות וההערות שלך בתחתית כל פוסט בבלוג. ולבקר ב- דף הבית של בלוגים לבריאות הנפש לפוסטים האחרונים.
המאמרים הבריאים הפופולריים ביותר משותפים על ידי מעריצי פייסבוק
להלן 3 המאמרים המובילים לבריאות הנפש HealthyPlace פייסבוק האוהדים ממליצים לקרוא:
- יום חופש לבריאות הנפש, ללא אשמה
- מה נוכל ללמוד מ"עין קווירית "על טיפול עצמי להט"בים?
- טיפול בחשיפה מפחית את חומרת הפוביות והחרדות
אם אתה עוד לא, אני מקווה שכן הצטרפו אלינו / כמונו בפייסבוק גם. יש שם הרבה אנשים נהדרים ותומכים.
ציטוט לבריאות הנפש
"צריך ללמוד לדאוג לאנשים בלי לקחת על עצמם את כל הבעיות שלהם."
קרא עוד ציטוטים לבריאות הנפש.
זהו זה לעת עתה. אם אתה מכיר מישהו שיכול להפיק תועלת מהניוזלטר הזה או מאתר ה- HealthyPlace.com, אני מקווה שתעביר אותו לידיהם. תוכלו גם לשתף את הידיעון בכל רשת חברתית (כמו פייסבוק או מעידה) שאליה אתם שייכים על ידי לחיצה על הקישורים למטה. לעדכונים במהלך השבוע, עקוב אחר HealthyPlace בטוויטר או להפוך ל מעריץ של HealthyPlace בפייסבוק. כמו כן, בדוק HealthyPlace באינסטגרם, יוטיוב ו פינטרסט, שם תוכלו לשתף את סיכות בריאות הנפש שלכם על שלנו שתף את לוח חוויות בריאות הנפש שלך.
בחזרה ל: אינדקס עלון עלון לבריאות הנפש HealthyPlace.com
