האם אני מגרה תגובות ל COVID-19?

יש לי בראש מחשבה לגבי התגובות של אנשים אחרים ל- COVID-19 כפי שהיא ממשיכה התפשטה וכאשר אנשים ממשיכים להגיב לה: האם אני סטיגמטיזציה של תגובות ל- COVID-19 (נגיף קרונוביה)? היו מגוון רחב של תגובות לאופן בו הנגיף משנה את אופן פעולתו כחברה, מחשש להיות עצום. אני מוצא את עצמי קצת יותר מקודם בזה, מכאן באה השאלה הזו שחשבתי עליה. הרשו לי להסביר.

האם אני מסייע בתגובות של אחרים ל COVID-19 על ידי תגובה שלילית אליהם?

לא רציתי לכתוב על COVID-19 או על התגובה שלי אליו. חלק מאיך שזה השפיע עליי בריאות נפשית הוא עודף הרוויה שלו. זה במדיה החברתית, זה ברדיו כשאני נוסע לעבודה (כן, בזמן שאני כותב את זה, אני עדיין בנקודה בה אני הולך בעבודה), זה בתיבת הדואר הנכנס שלי כשחברות מפרסמות הצהרות, זה בעבודה כשהחברה מגלה כיצד להתמודד עם זה. זה ממש בכל מקום. אני בקושי יכול לעבור כמה רגעים בלי שזה יעלה שוב. זה מרגיש כמו כאוס.

אני לא חושש מהנגיף. אני מותש מקיומו. אני מותש מהמטח המתמיד של השיחה על זה ואני מותש מתגובות ל- COVID-19. האחרון הוא משהו שהתמודדתי איתו מכיוון שאני רואה לחלוטין את הצורך בזהירות ואני מבין למה אנשים כן חרד ומפוחד מעל COVID-19.

התמודדתי עם זה כי לאנשים יש כל זכות להרגיש את מה שהם מרגישים, ובאותו הזמן אני לא יכול שלא להרגיש שזה יותר מדי. ניסיתי לנווט בקו הדק הזה בין תחושה כאילו אני סטיגמטיזציה לאופן שבו אנשים מגיבים ל- COVID-19 השפעה על בריאותם הנפשית והבעת איך כל זה משפיע עלי מכיוון שאני מגיב לתגובות ולא על נגיף.

כל השיחות והדימויים סביב COVID-19 רועשים. זה גירוי יתר במיטבו וסטימולציה מוגזמת זה לא משהו שאני מסתדר איתו טוב. זה מצמיד אותי לקצה, זה גורם לי להרגיש שאני לא יכול לנשום, זה גורם לי להרגיש שאני לא יכול לברוח. והאם אני מרגיש שאיני יכול לברוח ברגע זה.

בגלל הנדנוד הזה בחלק האחורי של דעתי שאומר כל דבר על איך אני מרגיש בעקבות אנשים להגיב זה יהיה בסופו של דבר לסטיגמטיזציה של התגובות האלה, שתקתי בעיקר על ההשפעה שלה אני. ברמה מסוימת, זה מרגיש לי לא הוגן להגיב כך כשאנשים יש לגיטימי ממה לדאוג.

אני לא רוצה לתרום לסטיגמה של בריאות הנפש

למרות שלא באופן אישי הייתי עד לכך, אני בטוח שיש הרבה סטיגמה סביב התגובות של האנשים ל- COVID-19. הדבר האחרון שאני רוצה לעשות הוא לתרום לסטיגמה של בריאות הנפש.

הבלתי ידוע של צירי הזמן של כמה זמן זה יימשך מעלה אותי מעט. הכל עדיין חדש למדי ואני כבר שחוק. אני לא בטוח שאגלה כיצד לנווט בקו המשובח הזה שהלכתי עם השאלה הזו של "האם אני סטיגמטיזציה של תגובות ל- COVID-19?" מתדרדר שוב ושוב. אני לא אוהב להרגיש אשמה על היותי כנה כלפי שלי בריאות נפשית ולבקש שלום מהכאוס.

אני חושב שדבר אחד חשוב שאצטרך להבין הוא שאני צריך לכלול את עצמי כשאני אומר שרגשותיהם ותגובותיהם של אנשים תקפים. אולי אוכל במקום זאת לחזור על דעתי.

לורה ברטון היא סופרת בדיונית וחילונית בדיוני מאזור הניאגרה באונטריו, קנדה. מצא אותה ב טוויטר, פייסבוק, אינסטגרם, ו ממרחים טובים.