למרות שזה עשוי להיראות כמו מטלה או אפילו שיעורי בית, גיליונות עבודה כדי להדריך אותך בהתמודדות הפרעת דחק פוסט-טראומטית (PTSD) תסמינים הם כלים שימושיים, במיוחד אם אתה מסוג האנשים שאוהבים לרשום דברים או אם אינך בטוח איפה להתחיל. גיליונות עבודה של עזרה עצמית של PTSD יכולים להגיע בצורות רבות ושונות ול...
המשך לקרואאחת הדרכים סטיגמה של בריאות הנפש התפשטות היא באמצעות תוויות שליליות וקריאת שמות לבעלי מצב נפשי. זה יכול לקרות לא משנה היכן אדם נופל על הספקטרום לבריאות הנפש, בין אם יש להם טיפול הניתן לטיפול או חמור מחלת נפש, אך בכל המקרים, קריאת אנשים עם מחלת נפש בשמות אינם פיתרון מועיל למחלות נפש.קריאת שמות לאנ...
המשך לקרואהצפייה במדיה החברתית בערב הבחירות בארה"ב בשבוע שעבר הותירה בי תחושת אימה וחשוב לא לסטגמטי סוג זה של תגובה רגשית לבחירות בארה"ב. כובד דבריהם של האנשים והפחדים שהביעו פוסט אחר פוסט ניתן להחשף דרך המסך. לא חיפשתי את השלילי; פשוט לחצתי על תגיות ה- hashtags המגמות # USElection2016 ו- #ElectionNight. ה...
המשך לקרואהתחלתי לתהות אם מספיק מאמצי מודעות לבריאות הנפש כדי להילחם בסטיגמה. המילה "מודעות" ביחס למחלות נפש משפיעה עלי בימים אלה. מצד אחד, אני חושב שהמודעות נהדרת לעזור לאנשים להבין טוב יותר את המציאות של מחלות נפש ואת האנשים שחיים איתה. מצד שני, אני מרגיש שהמילה עצמה מרגישה עייפה, מנוצלת יתר וכמעט לא יעי...
המשך לקרואחיות תמיכה שנויות במחלוקת תלוי מה דעתכם על בעלי חיים באופן כללי. רבים חושבים על הקשר שבין בני אדם לבעלי חיים כקשר פשוט של בעל חיות מחמד או קשר טורף-טרף. עבור אחרים, הקשר גדול ככל שחיות שירות ותמיכה מציעות סיוע פיזי ונפשי לבני אדם. עם זאת, בעוד שרבים מביטים בחיות שירות בכבוד, חיות תומכות הן סטיגמו...
המשך לקרואאמירת מחלת נפש וקבלה באותה נשימה עשויה להיראות בהתחלה כמו רעיון נורא, אבל לקבל את שלך מצב בריאות הנפש למעשה יכול להיות שחקן מפתח בהסרת הסטיגמה שאתה, או לכל הפחות, להקל עליה פנים (מדוע קשה לקבל אבחנה של הפרעת נפש). באופן אישי, קבלת מחלות הנפש שלי בגלל מה שהן עוזרות הן לסטיגמה העצמית והן לסטיגמה חי...
המשך לקרואחשוב לדעת מתי לאפשר למישהו עם מחלה נפשית להתרגז. הביטוי "זה בסדר לא להיות בסדר" הוא דבר שבשגרה בקרב העידודים מהקהילה לבריאות הנפש; ובצדק מכיוון שהמסר הוא יותר מממש ומשהו שכולנו צריכים לממש (עם מחלת נפש, זה בסדר ליצור נורמלי משלך). למרבה הצער נראה כי הביטוי נעצר שם ו"בסדר "פירושו רק סוגים מסוימים ...
המשך לקרואשינה משפיעה על בריאות הנפש שלי וזה קשה לי לומר מכיוון שאני אשמה בהנחות תרופות פשוטות למחלות נפש. תמיד הייתי רואה משהו כמו שינוי דפוס שינה כפשוט בהשוואה לאופי המורכב של מחלות נפש. לא יכולתי להבין איך האדם באמת יכול לעשות את ההבדל על האחר וראיתי אנשים המציעים שזה יכול להיות אי הבנה גסה של מחלות נפש...
המשך לקרואמחפש מאיצי מצב רוח אוכל? כן, אוכל ומצב רוח קשורים זה לזה. חיפוש אחר מזון שיתרום לשיפור במצב הרוח יוביל אותך למספר אפשרויות, אך לכולם יש כמה דברים משותפים: הם אוכלים בריאים והם עתירי חלבונים ויטמינים; החומרים המזינים הדרושים בכדי לקבל מערכת מאוזנת.אל תתייאש - זה לא אומר שאתה תקוע לאכול את המזונות ...
המשך לקרואהאם ניתן לערער מחדש את מחלת הנפש על ידי סירוב להשתמש במילה "סטיגמה?" אם אתה מקיים דיון בנושא מחלות נפש, זה כמעט בלתי נמנע שמישהו יזכיר סטיגמה. כשמדברים על בריאות הנפש, הסטיגמה מתייחסת לתפיסות ורעיונות שאינם מושכלים אודות המחלות הנפשיות והסובלים ממנה. זה מרכיב גדול מדוע אנשים מתביישת במחלה נפשית ו...
המשך לקרוא
לא זמין ב-19 במאי? אל תדאג. הירשם עכשיו ואנו נשלח לך את הקישור לשידור חוזר לצפייה בזמן שנוח לך.חֲ...
מחקרים רבים, מאמרים ומשתמשים מקוונים דעתניים טענו שארצות הברית מאבחנת יתר הפרעת קשב וריכוז (ADHD)...
לא זמין ב-11 במאי? אל תדאג. הירשם עכשיו ואנו נשלח לך את הקישור לשידור חוזר לצפייה בזמן שנוח לך.בי...