כיצד מקלט בבית משפיע על ההפרעה הסכיזואקטיבית שלי

ציינתי במאמר של השבוע שעבר שהשהייה בבית במהלך מגיפת ה- COVID-19 לא הייתה כל כך קשה עבורי כיוון שהחרדה הסכיזו-אפקטיבית שלי ממשיכה להיכנס לי כל כך הרבה. עם זאת, כעת הבידוד הקיצוני מתחיל לתפוס את אותותיו.

עם הפרעה סכיזואקטיבית, קשה לאבד את השגרה שלי

לא הצלחתי ללכת לפגישות טיפוליות באופן אישי בגלל המגיפה. נכון לכתיבת שורות אלה הייתה לי הפעלה טלפונית אחת. אני מקווה שנוכל לעבור לפגישות וידאו בקרוב. אבל זו רק זירה אחת של הבידוד החדש שלי.

בעלי טום ואני הולכים איתם לבית הוריי לארוחת ערב כל יום שישי בערב. התכנסנו בשבוע שעבר כרגיל. לא חיבקנו ולא נגענו בשום צורה, אפילו לא לחצנו על משקפיים להכנת כוסית. פשוט הרמנו את המשקפיים במקום. היה קשה שלא להיות מסוגל אפילו לגעת באמי ובאבא שלי. אבל השבוע, לאחר שהמחסה בבית הפרוטוקול נכנס לתוקף, אנחנו לא הולכים לשם בכלל. לעתים קרובות אני עובר לראות אותם במהלך השבוע וגם זה נעצר.

תמיד הייתה לי שגרה בשבועות שלי. כל ערב שלישי אחר הייתי הולך לקבוצת תמיכה, כל חמישי הייתי הולך לטיפול ואז יוצא לשתות תה עם חבר. וכל ערב שישי אכלנו טום ואני ארוחת ערב עם ההורים. ברוב הבוקר בשבת אכלתי ארוחת בוקר עם ההורים שלי ואמא שלי ואני סידרתי סידורים מכיוון שהיא עובדת והיא יוצאת בסופי שבוע. ובכל מוצאי שבת אחרת היינו טום ואני יוצאים לארוחת ערב.

אז זו הייתה השגרה שלי. ועכשיו זה נעלם. שגרות חשובות במיוחד כאשר יש לך מחלה נפשית כמו הפרעה סכיזואקטיבית. יכולתי ללכת לבית ההורים שלי לארוחת בוקר בשבת, אבל התפתחתי שיעול קל אז רציתי להישאר בבית. כמובן שחששתי שאפילו השיעול הקל ביותר פירושו שיש לי COVID-19. אבל זה מאמר אחר.

סכיזואפקטיבי או לא, חשוב למקלט בבית

זה במיוחד מסריח להישאר בבית כשהוא מתחיל להתחמם. ואף על פי שבדרך כלל אני לא יוצא הרבה, זה הופך את החשיבות לזמנים שאני עושה יותר חשובה. ציפיתי לשגרה כל יום. אני מבין שאני עדיין יכול לצאת לטיול לבד, אבל קשה ללכת כשאין לי שום מקום שאליו אני הולך או אנשים שאני הולך לראות.

אני יודע שאני לא בעניין הזה בלבד. ואני חושב שזה מאוד חשוב שאנשים ישארו במקום. עד להופעת התסמינים לוקח עד 14 יום מהופעת COVID-19. כל הנקודה של מחסה בבית היא למנוע את התפשטות האש של מחלה זו כאשר אנשים אינם סובלים מתסמינים והם אינם יודעים שיש להם COVID-19.

ציינתי שיש לי שיעול. חשבתי שזה נעלם בשבוע שעבר, אבל זה חזר. אני רוצה במיוחד להישאר בזמן שיש לי שיעול זה. השיעול הולך ודעוך וזה שיעול כה קל, שלא הייתי חושב עליו שום דבר אם המגיפה לא הייתה מתרחשת, אבל אני בעיקר לא רוצה להפחיד אנשים. חוץ מזה, אין לי באמת הרבה אפשרויות שכן תושבי אילינוי עדיין נמצאים תחת צו בית.

אז כן, זה באמר. אני יודע ששווה את זה לבריאותי ולבריאות הסובבים אותי. ותרגול מקלט בבית זה משהו חיובי שאני יכול לעשות במהלך המשבר הזה. אז התחלתי לבצע שיגורים בבית שיעזרו לי להישאר מובנים ורגועים למרות שיש לי הפרעה סכיזואקטיבית. אחרי הכל, זה עשוי להיות הנורמלי החדש למשך זמן מה.

אליזבת קאודי נולדה בשנת 1979 לסופרת וצלמת. היא כותבת מאז שהיתה בת חמש. בעלת תואר BFA מבית הספר למכון לאמנות בשיקגו ותואר שני בצילום ממכללת קולומביה בשיקגו. היא גרה מחוץ לשיקגו עם בעלה, טום. מצא את אליזבת ב Google+ וכן הלאה הבלוג האישי שלה.