שגרת כושר קיץ למוח ילדכם

קיץ זו תקופה נהדרת לילדים עם הפרעות קשב וריכוז לעשות קפיצת מדרגה גדולה. זה יכול להיות גם זמן לגלוש לאחור ולהיות לא מוכנים לשנת הלימודים הקרובה. ההבדל טמון באופן שבו אתה וילדך מבלים את הזמן הזה. השתמש בקיץ הזה לנקוט צעדים לקראת שנת לימודים מוצלחת בסתיו באמצעות טיפים אלה:

צא לשם. פעילות גופנית היא אחת הדרכים החשובות ביותר להתפתחות האונה הקדמית של המוח ולשיפור ההתנהגות והקשב של הילד. מסורתית פעילויות קיץכמו להיות בחוץ במשחק לא מובנה, לרכוב על אופניים ולשחות, כולם אימונים טובים למוח. שימוש בשרירים גדולים והגדלת היכולת האירובית טוב לגוף ולאונה הקדמית. הקיץ התחייב למשפחה להשיג מטרה משותפת בהפסקה של שלושה חודשים, כמו למשל השלמת ריצת 5K יחד, שליטה על שביל אופניים חדש או השתכרות משחייה או מציל חיים תעודה.

הגבל את זמן המסך. ילדים רבים עם הפרעות קשב וריכוז הם "ילדי בית". הם מעדיפים להישאר בבית, לשחק משחקי מחשב ווידאו. פעילויות אלה עשויות לגרום להם אושר ולשמור על שקט ורגוע, אך הישארות בישיבה היא הדבר הגרוע ביותר עבור ילד הסובל מהפרעות קשב וריכוז. זה יוביל להתמוטטות ולאתגרים התנהגותיים נוספים. התעלם מלוח השנה ועשו כמיטב יכולתכם לדבוק ב"דיאטת מסך "קפדנית בחודשי הקיץ כמו גם בשנת הלימודים. השתמש בטיימר או ביומן כדי להקצות מגבלת זמן ספציפית למשחקים.

[הורדה חינם: זמן מסך רב מדי? כיצד לווסת את המכשירים של הנער שלך]

המוח המאוזן

המוח הימני הוא הצד המרחבי של המוח. הוא שולט על השרירים הגדולים, ומחובר לתחושות ותחושות גופניות. המוח הימני אוהב פעילויות גופניות בחוץ ופעילויות חברתיות. המוח הימני הוא הצד היצירתי של המוח ומגורה על ידי פעילויות המשתמשות ב- כמו דמיון מנסה למצוא פתרונות לבעיה, לצייר, או ליצור משהו חדש או רומן. המוח הימני אחראי על כישורי "תמונה גדולה", כגון ביצוע מסקנות בעת קריאה והבנת משהו שלא נאמר במפורש.

המוח השמאלי שולט על השרירים הקטנים וכישורי "תמונה קטנה". מיומנויות מוח-שמאל כוללות ספירה, חישובי מתמטיקה ופתרון בעיות באמצעות היגיון. היכולת של ילד לזכור אותיות וכתיב מילים כתוב הן גם כישורי מוח שמאל. קריאת ספר, משחק שחמט והאזנה למוזיקה קלאסית הם כולם עיסוק מוח-שמאל.

חשף תחומי עניין מיוחדים. ילד רב עם הפרעות קשב וריכוז ידוע כילד ה"בעייתי ", והמורים, ההורים והמאמנים מורידים את הציפיות ממנו. זה יכול להשפיע על הילד הערכה עצמית ולהקטין את המוטיבציה שלו לנסות משהו חדש. נגד את הלהיט הזה להערכה העצמית של ילדך על ידי עזרה לו לגלות ולחגוג את נקודות החוזק שלו על ידי חקר ופיתוח אינטרס מיוחד. האם ילדכם הביע עניין בצילום, בנגינה בכינור או בלימוד רובוטיקה? מצא סדנה או מחנה המתאים למתנותיו.

תרגיל את כל המוח. תלמידים רבים עם הפרעת קשב וריכוז מוכשרים, במיוחד במיומנויות מוח שמאלי (ראו סרגל צד). כשאנחנו יוצרים איזון טוב יותר במוח על ידי גירוי של שני צידי המוח, כמו שאנחנו עושים מרכזי איזון מוח, ילדים מסוגלים להשתמש בחוזקות שלהם, במקום להיפטר מהחולשות שלהם. על ידי התחייבות לתכנית של פעילות גופנית במוח, אתה יכול לשמור על שגרה ולחזק מיומנויות חשובות בו זמנית.

תשמור על זה רופף - ומשעמם. הורים חושבים בטעות שאם ילדם משועמם במהלך הקיץ, הם נכשלים כהורים. אחד הדברים הטובים ביותר שאתה יכול לתת לילד שלך הוא מתנת השעמום. חלומות בהקיץ ביום קיץ עצלנים צריכים להיות חלק מחייו של כל ילד. תן לילדך לבדר את עצמה באמצעות דמיונה. ילדיכם ידהימו אתכם על ידי תכנון מסלול מכשולים או תכנון ציד נבלות. תן לילד שלך להיות ילד!

[מציל קיץ עם מבנה]

עודכן ב- 12 ביוני 2019