מיומנויות תקשורת לילדים עם ADHD: 11 אסטרטגיות מועילות

אנחנו לא מדברים מספיק על הפרעות קשב וריכוז והשפעתה על התקשורת בילדים - וזה מפתיע כאשר אנו מחשיבים, למשל, כי תסמיני הליבה הבאים של חוסר קשב וריכוז היפראקטיביות הפרעה קשורים ישירות לתקשורת:

• לעתים קרובות נראה שהוא לא מקשיב כשמדברים אליו ישירות
• לעתים קרובות פולט תשובות
• מרבה לדבר בצורה מוגזמת
• לעתים קרובות מפריע או חודר לאחרים

מוגבר על ידי היבטים אחרים של הפרעת קשב וריכוז - כמו חוסר תפקוד ניהולי וחוסר ויסות רגשי - בעיות תקשורת שכיחים, ולעתים קרובות גורמים לאי הבנות, תגובתיות, קונפליקט ולחץ בבית, ובעיות בבית הספר.

כדי להתמודד עם אתגרים אלה, אנו יכולים לפעול בגישה של שלושה שלבים לשיפור כישורי תקשורת לילדים עם ADHD:

• הבן את הקשר של ADHD לבעיות תקשורת
• לטפל ולתמוך בהפרעות קשב וריכוז (ובכל מצב המתרחש במקביל)
• יש ליישם אסטרטגיות שידוע כמקלות על כישורי שפה ותקשורת - מהקניית אהבה לספרים ועד לייעול הוראות מילוליות.

מדוע בעיות תקשורת נפוצות בהפרעות קשב וריכוז

הפרעות בתפקוד מנהלי ותסמיני ADHD

זה מועיל לחשוב על ADHD כהפרעה של פונקציה ביצועית (EF). EFs הם התהליכים הקוגניטיביים המאפשרים לנו להתמקד ולהתרכז, לתכנן ולארגן, לנהל מידע ולווסת את ההתנהגות והרגשות שלנו. אנשים רבים אינם מבינים שהפרעת קשב וריכוז משפיעה על כל כישורי הניהול העצמי הללו, שרבים מהם מעורבים גם בתקשורת.

[הורדה חינם: כיצד לשפר מיומנויות חברתיות אצל ילדים עם הפרעת קשב וריכוז]

כדי לנהל שיחה, עלינו לשים לב ולמיין מידע שנכנס, להחזיק אותו חשבו, ארגן את זה והגיע עם תגובה, הכל בזמן אמת ומבלי להפריע לאחר אדם. אנחנו חייבים גם לשמור על קור רוח ומדוד בתשובות שלנו, וזה קשה אם אנחנו לא אוהבים את מה ששמענו. חסרים ב-EF מסבכים את כל התהליכים הללו, במיוחד אצל ילדים עם הפרעת קשב וריכוז, אשר עשויים להיות מאחורי בני גילם הנוירוטיפיים מבחינה התפתחותית.¹

גירעונות EF ואחרים תסמיני ADHD - כמו קושי בשמירה על קשב, הסחת דעת ושכחה - עלולים גם הם להשפיע על חלק "אינטואיטיבי" בתקשורת, כמו קליטת רמזים חברתיים וחוקים לא נאמרים של התרועעות חברתית. זה לא שהפרעת קשב וריכוז פוגעת בשיפוט החברתי, אלא שהיא מערערת את כישורי התקשורת של הילד, כי הם מפספסים פרטים על מה שקורה סביבו.

מחקר על ADHD ושפה

מחקרים מראים גם שהפרעת קשב וריכוז קשורה לבעיות תקשורת ותכונות דיבור מסוימות:

• ילדים עם ADHD מציגים שכיחות גבוהה יותר של עיכובים בשפה בהשוואה לעמיתים נוירוטיפיים.²
• סקירה משנת 2017 של יותר מ-20 מחקרים מצאה שילדים עם ADHD קיבלו ציונים נמוכים יותר במדדים כלליים, אקספרסיביים, שפה קליטה ופרגמטית מאשר בקרות נוירוטיפיות, אם כי הסיבות המדויקות מאחורי הבעיות הללו הן לא חד משמעי.³
• ילדים עם ADHD נוטים יותר מבני גילם הנוירוטיפיים להפגין שיבושים בזרימת הדיבור (הפסקות, חזרות, תיקונים).⁴

כיצד לתמוך במיומנויות תקשורת לילדים עם הפרעות קשב וריכוז

1. לטפל בהפרעות קשב וריכוז. תוכנית התערבות מקיפה להפרעות קשב וריכוז - שעשויה לכלול טיפול תרופתי להפרעות קשב וריכוז, טיפול התנהגותי, ותמיכות נוספות - יסייעו בבעיות תקשורת ברמה הבסיסית.

[קבל: התחלות שיחות שמעוררות השראה בילדים לשתף]

2. בקש מילדך לבדוק עיכובים בשפה הדיבור, בהינתן שיעורי שכיחות גבוהים בהפרעות קשב וריכוז. בהתאם לצרכים של ילדך, הם עשויים להיות זכאים לטיפול בדיבור ובשפה ולשירותים אחרים בבית הספר.

3. דבר עם ילדך - הרבה. אינטראקציה מילולית הורה-ילד וסביבת שפה עשירה חיונית להתפתחות השפה.⁵

4. לטבול את ילדך בספרים. קריאה בגיל צעיר תומכת בפיתוח שפה ואוריינות.⁶ קריאה, כמובן, קשורה גם להצלחה בלימודים.⁷

5. לְהַגבִּיל זמן מסך. מחקרים מראים שזמן מסך עלול לשבש את כישורי השפה והאוריינות אצל ילדים.⁸ בעידן זה, חשוב להגדיר גבולות מסך קפדניים מספיק כדי לאפשר לילדים את הזמן והמרחב לפתח מיומנויות תקשורת ואהבה לספרים.

6. תפוס את תשומת הלב הבלתי מחולקת של ילדך כדי להתחיל שיחה. אל תצעק הוראות ברחבי החדר או תשאל שאלות מכיוון שילדך מרוכז במשהו אחר, שכן זה בוודאי יוביל לבלבול ואי הבנות. אנחנו יודעים ש-ADHD חוסר תפקוד ניהולי מקשה על ויסות המיקוד, אז תן לילדך זמן להפנות את תשומת ליבו אליך.

7. דבר תמציתי והשהה לעתים קרובות לתת לילדך לעבד מידע ולאסוף את מחשבותיו.

8. חלקו בקשות ומידע לחלקים קטנים יותר. ביצוע הוראות מרובות שלבים דורש זיכרון עבודה נרחב. שמור על צעדים פשוטים כדי להגביל את התסכול מכל הצדדים. שקול אם יש צורך בהוראות מרובות שלבים בכלל. האם רשימת בדיקה כתובה יכולה לעזור? אתה יכול להשאיר קצת מידע למועד מאוחר יותר?

9. בקשו מילדכם לחזור על מה שאמרת לאמוד הבנה ולחזק את זיכרון העבודה. או שאלו אותם: "מה הבנתם ממה שאמרתי עכשיו?"

10. התמקדו בקשר. חיובי יחסי הורה-ילד יכול להפחית קונפליקט ולאפשר תקשורת פתוחה ומכבדת. הפגינו עניין בתחומי העניין של ילדכם, וחפשו איתם חוויות קלות ומשמחות. היו נוכחים והקשיבו בקשב רב כאשר ילדכם מדבר אליכם. (כלומר, טלפונים רחוקים.) תשומת לב היא נדיבות, כפי שנאמר, וילדכם יטה לשתף אם הוא ירגיש שנשמע.

11. נרמל תיקון תקשורת. הפרעת קשב וריכוז או לא, כולנו חייבים למעוד, לאבד את העשתונות ולומר דברים שאנחנו לא מתכוונים אליהם. תיקון תקשורת מעניק לך ולילדך את המרחב להכיר בטעויות, להתנצל מתי דברים יורדים מהפסים ומתקינים - כל אלה חשובים לטיפוח הבריאות תִקשׁוֹרֶת.

התוכן למאמר זה נגזר, בחלקו, מסמינר האינטרנט של ADDitude ADHD Experts שכותרתו, "לא התכוונתי!" כיצד ADHD משפיע על תקשורת - ואסטרטגיות לשיפורה [שידור חוזר של וידאו ופודקאסט מס' 393] עם מארק ברטין, MD, ששודר בשידור חי ב-22 במרץ 2022.

מיומנויות תקשורת בילדים עם ADHD: השלבים הבאים

• הורדה חינמית: שאלות כדי לגרום לילדך לדבר
• מבחן עצמי: האם ייתכן שלילדך יש הפרעת עיבוד שפה?
• לקרוא: מיומנויות התפקוד הניהולי החברתי שחומקים על ילדים עם הפרעות קשב וריכוז

---

תוספת תמיכה
תודה שקראת את ADDitude. כדי לתמוך במשימתנו לספק חינוך ותמיכה בנושא ADHD, אנא שקול להירשם. קהל הקוראים והתמיכה שלך עוזרים להפוך את התוכן וההפצה שלנו לאפשריים. תודה.

---

מקורות

¹ Shaw, P., Eckstrand, K., Sharp, W., Blumenthal, J., Lerch, J. P., Greenstein, D., Clasen, L., Evans, A., Giedd, J., & Rapoport, J. ל. (2007). הפרעת קשב וריכוז מאופיינת בעיכוב בהבשלה של קליפת המוח. הליכים של האקדמיה הלאומית למדעים של ארצות הברית של אמריקה, 104(49), 19649–19654. https://doi.org/10.1073/pnas.0707741104

² Chahboun, S., Kvello, Ø., et al. (2021). הרחבת תחום השפה המורחבת: סקירת ספרות על עיבוד שפה פיגורטיבי בהפרעות נוירו-התפתחותיות. גבולות בתקשורת. https://doi.org/10.3389/fcomm.2021.661528

³ קורל, ה., מולר, ק. L., Silk, T., Anderson, V., & Sciberras, E. (2017). סקירת מחקר: בעיות שפה בילדים עם הפרעת קשב וריכוז - סקירה מטה-אנליטית שיטתית. כתב העת לפסיכולוגיה ופסיכיאטריה של ילדים, ודיסציפלינות בעלות הברית, 58(6), 640–654. https://doi.org/10.1111/jcpp.12688

⁴ באנגרט, ק. J., & Finestack, L. ח. (2020). הפקת מבוך לשוני על ידי ילדים ובני נוער עם הפרעות קשב וריכוז. כתב עת לחקר דיבור, שפה ושמיעה: JSLHR, 63(1), 274–285. https://doi.org/10.1044/2019_JSLHR-19-00187

⁵ פלדמן ה. M. (2019). איך ילדים צעירים לומדים שפה ודיבור. רפואת ילדים בסקירה, 40(8), 398–411. https://doi.org/10.1542/pir.2017-0325

⁶ Niklas, F., Cohrssen, C., & Tayler, C. (2016). כמה שיותר מוקדם, יותר טוב: קריאה מוקדמת לילדים. SAGE פתוח. https://doi.org/10.1177/2158244016672715

⁷ Jerrim, J., Lopez-Agudo, LA., Marcenaro-Gutierrez, O. (2020) האם זה משנה מה ילדים קוראים? ראיות חדשות באמצעות נתוני מפקד אורך מספרד, סקירת אוקספורד לחינוך, 46:5, 515-533, DOI: 10.1080/03054985.2020.1723516

⁸ Madigan, S., McArthur, B. A., Anhorn, C., Eirich, R., & Christakis, D. א. (2020). קשרים בין שימוש במסך וכישורי שפת ילדים: סקירה שיטתית ומטה-אנליזה. JAMA רפואת ילדים, 174(7), 665–675. https://doi.org/10.1001/jamapediatrics.2020.0327

• פייסבוק
• טוויטר
• אינסטגרם
• פינטרסט