הפרעה סכיזו-אפקטיבית, פעילות גופנית בחוץ וגנדה
אני שונא להיות דבי דאונר (וגם סכיזואפקטיבי בזה), אבל רק בגלל שמזג האוויר הולך ונעים, זה לא אומר שווירוס הקורונוי החדש נעלם קסם. אנחנו עדיין צריכים ללבוש מסכות ככל שאנחנו יכולים כשאנחנו יוצאים החוצה. אני אומר "ככל שיכולנו" כי אני יודע שקשה ללבוש אותם בזמן התעמלות או סתם בהליכה בחוץ. אבל בואו ננסה בעוד אנו ממשיכים להתרחק חברתית.
התעמלות ותחושות הסכיזו-אפקטיביות שלי
הסיבה שאני נותן קריאה זו לנשק היא שאני מתעמל בחוץ כל יום. אני יוצא לטיולים ארוכים. ואף על פי שפעילות גופנית אמורה להיות טובה למחלות נפשיות כמו הפרעה סכיזואפקטיבית, ההליכה מדגישה אותי כי אנשים אחרים לא עושים מאמץ להתאמן על התרחקות חברתית. גרוע מזה, נעשתה לי צחוק יותר מפעם אחת בגלל שתרגלתי התרחקות חברתית.
למעשה, אני לא יודע מה יותר גרוע. ללעוג לי זה פוגע ברגשות הסכיזואפקטיביים שלי, אבל אנשים שאינם מקפידים על מרחק חברתי מהווה סכנה לבריאותי.
אני מרגיש טוב יותר כשאנשים אחרים לובשים מסכות. אני לובש אחת בכל פעם שאני הולכת. זה כן מקשה על הנשימה כך, אם אני רואה מתיחה מתקרבת שאין בה אנשים, אני מושכת את המסכה שלי מתחת לסנטר שלי ונושמת כמה נשימות עמוקות של אוויר צח.
אבל זה מסובך מכיוון שאנשים נוטים פשוט לצוץ משום מקום - להתקרב לפינה שמוסתרת על ידי שיחים לשם דבר אחד. המסכה שלי מוכנה. שמתי לב להבדל גדול וחיובי בנשימה במסכת הבד שאני לובש עכשיו מאשר במסכות של בית החולים שלבשתי בהתחלה.
המגיפה והנוצות מהפרעה סכיזואפקטיבית
העצה שלי היא כזו: להשתעשע עם המסכה שלך. חשוב על זה כאביזר אופנה, או תצהיר איתו הצהרה. אני עושה את שניהם עם המסכה שלי. הזמנתי אותו מחברה1 נוסד ומנוהל על ידי א אישה סכיזופרנית שיצירות האמנות שלו היוו השראה לעיצוב המסכה. החברה שלה מבקשת ליצור דיאלוג על סכיזופרניה ומחלות נפש אחרות כדי להפחית את הסטיגמה.
המסכה גורמת לי להרגיש בטוחה ומכבדת את שלומם של אחרים. אבל חזרתי הביתה מהליכות שלי כועסות לגמרי. דבר אחד שאני שונא זה כשאנשים פשוט מסתובבים על המדרכה בקבוצות צמודות, לרוב ללא מסכות. אני יודע שאני אדם מאוד מזג, וזה אולי או לא יכול להיגרם מההפרעה הסכיזואקטיבית שלי, אבל אני מרגיש שזה חסרי נחלה לחסום שבילים ולחסום אותם בלי לחבוש מסכה בזמן הזה שאנו אמורים להתאמן חברתית התרחקות.
יכול להיות שאני צריך להבהיר ולקבל את זה שלפעמים אני הולך למצוא את עצמי במרחק של מטר וחצי ממישהו. אני יודע שזה קורה במכולת, וזו הסיבה שבעלי טום ואני לא הולכים לקניות ביחד - זה מקום שאני מתחרפן בו. הלוואי שהתעמלות לא תחרפן אותי, וסליחה, אבל זה לא היה אם אנשים אחרים יתייחסו ברצינות רבה יותר לאמצעי זהירות נגד מגיפה זו.
מקורות
1schizophrenic.nyc
אליזבת קאודי נולדה בשנת 1979 לסופרת וצלמת. היא כותבת מאז שהיתה בת חמש. בעלת תואר BFA מבית הספר למכון לאמנות בשיקגו ותואר שני בצילום ממכללת קולומביה בשיקגו. היא גרה מחוץ לשיקגו עם בעלה, טום. מצא את אליזבת ב Google+ וכן הלאה הבלוג האישי שלה.
