מחקר חדש: אומגה 3 מורידה את ההתנהגות האגרסיבית אצל ילדים
פורסם ביום שני, 18 במאי, 2015
האם תוסף שמן דגים יומי יכול לעזור לבלום כמה תסמינים של הפרעות קשב וריכוז אצל ילדים, ולשפר התנהגות רעה? שאלה זו נמצאת במוחם של הורים ומבוגרים עם המצב זה שנים. מחקר קודם מצא כי תוספי מזון העשירים בחומצות שומן חיוניות אומגה 3 שיפרו את כישורי ההתנהגות והקריאה. מחקר חדש מוסיף ראיות נוספות; זה מציע שהתוסף יכול להפחית בעיות נפוצות כמו תוקפנות ושקר גם כן.
חוקרים מאוניברסיטת פנסילבניה העריכו 200 ילדים בגילאי שמונה עד 16 במשך יותר מ 12 חודשים. מחצית מהקבוצה לקחו תוסף אומגה 3 במשקה מיצים, והשאר קיבלו משקה מיץ ללא התוסף. החוקרים בדקו כעבור חצי שנה ו -12 חודשים כדי להעריך את רמות האומגה 3 של הילדים ואת התקדמות ההתנהגות שלהם. הם גילו שילדים שקיבלו את התוסף היו בעלי רמות גבוהות יותר של אומגה 3 מאשר בקבוצת הביקורת, והם היו פחות אגרסיבי ואנטי-סוציאלי - כפי שנמדד על ידי סדרת הערכות ושאלונים שנאספו מדי פעם לאורך המחקר.
הילדים הוערכו בהתנהגות "החצנה" - בהיותם תוקפניים, אנטי חברתיים, קרבות התחלה, שקר - ו"הפנמה "התנהגות - כשהם חשים בדיכאון, חרדה או נסוגה. ילדים דיווחו בעצמם על שום שינוי. עד 6 חודשים דיווחו ההורים על שיפור בשתי הקבוצות. כעבור שנה קבוצת הביקורת חזרה לקו הבסיס, אך הקבוצה שקיבלה את התוסף הראתה ירידה מתמשכת בהתנהגות אנטי-חברתית ותוקפנית.
החוקרים מזהירים כי נדרשים מחקרים נוספים כדי לבדוק האם השיפור נמשך לאחר שנה אחת, אך הם מקווים כי אומגה 3 תוצג כמשפרת את ההתנהגות באופן עקבי ילדים.
עודכן ב- 5 באפריל 2017
מאז 1998, מיליוני הורים ומבוגרים סומכים על הנחייתם והתמיכה של מומחי ADDitude לחיים טובים יותר עם הפרעות קשב וריכוז ומצבי בריאות הנפש הקשורים בה. המשימה שלנו היא להיות היועץ המהימן שלך, מקור הבנה והדרכה בלתי פוסקים בדרך לבריאות.
קבל הנפקה בחינם וספר אלקטרוני של ADDitude בחינם, ובנוסף חסוך 42% מהמחיר לכיסוי.
