זה לוקח כפר: עזור לאנשים אחרים להבין את הפרעת קשב וריכוז

אתה יושב בשולי מגרש הכדורגל וצופה בהתמוססות מבתך עם הפרעת קשב. היא פורצת מהשטח, זורקת את בקבוק המים שלה על האדמה ומתווכחת עם חבר לקבוצה - הכל בגלל שהיא פספסה בעיטה.

אתה לא מופתע. השעה 16:00, והיא הפרעת קשב וריכוז התרופות מתבלות. זו שעה קשה ביום עבורה ולמדת להתבדח ביחד בשעות אחר הצהריים המאוחרות, לקרוא לזה שעת המכשפות.

ואז האם לידך ממלמלת, "מישהו צריך להכניס את הילד הזה לשליטה!" והדם שלך רותח. היית אוהב לסדר אותה ישר, אבל אתה מחזיק את הלשון שלך.

יש לך פחות סיכוי להתאפק כאשר ה- ביקורת באה ממשפחה. אתה מצפה לתמיכה מאלו שאתה אוהב. אז כשאחותך אומרת "באמת מרי, את צריכה למשמעת את הילד הזה!" אתה בטח לא רוצה לתת לתגובות שלה להישאר ללא מענה.

אמרת להם תריסר פעמים שהיא סובלת מהפרעות קשב וריכוז, אבל הם "לא מאמינים בזה" או "לא משיגים את זה." הביקורות שלהם הן כתב אישום לא הוגן של כישורי ההורות שלך - ושל ילדך. אתה יודע שאתה לא כשיר, וגם עליהם. מה לעשות?

[המדריך החינמי שלך לתוכניות להכשרת הורים]

דבר את המשפחה שלך

אלא אם כן אתה רוצה שיאסר עליך לנצח מבית אחותך, קח גישה לעובדות פשוטות. אמור לה שחשוב לך שהיא ללמוד על הפרעות קשב וריכוז

, כדי שתוכל להבין טוב יותר את אחייניתה הנפלאה. אתה יכול להקל על השכלתה על ידי מתן ספר על הפרעת קשב או על ידי הסבר מה אתה יודע על המצב.

אפשרות נוספת היא לדון בפגישות הרופא של בתך עם אחותך. שיתוף מידע אודות בדיקות אבחון ADHD, כמו גם חוות הדעת של הרופא, עשויים לעזור לה להבין שהפרעות קשב וריכוז הן אמיתיות וזו הסיבה להתנהגותה של בתך.

אתה יכול לנקוט באותה גישה עם חמות, אבל תתן לבעלך לדבר. אם זה לא עובד, יכולות להיות סיבות אחרות לכך שהיא מתנגדת לאבחנה של בתך. התנהגותה עשויה להזכיר לה את התנהגותו של בעלך בגיל ההוא - ולעורר כעס או זיכרונות לא נעימים.

אתה יכול להבין את זה על ידי שאילת שאלות "למה" ו"מה ":" למה אתה לא מאמין במה שאנחנו אומרים לך? " "מה זה, במיוחד, שמפריע לך?" הן נקודות התחלה טובות. הכעס של חמותך תקף, אך זה לא אמור לבטל אבחנה של הפרעות קשב וריכוז.

[עזרו לגילאי הפרעת קשב וריכוז של ילדכם: מדריך חינם להורים]

לחנך את חבריך

כשחבר קרוב אומר משהו על ילדך שמרגיז אותך, הימנע מוויכוח דלקתי. במקום זאת, הציעו הנחיות שיעזרו לה להגיב באופן תומך.

אם חבר אומר "דייוויד היה מסתדר בבית הספר, אם הוא רק היה מתאמץ יותר", ציין שדוד משתדל מאוד, אך לוקח לו זמן רב יותר לרכוש את הלימוד, ניהול זמן ומיומנויות ארגוניות שמגיעים יותר קל לילדים אחרים.

הסבירו את מרכיבי המפתח של הפרעות קשב וריכוז של דיוויד ואת המאמצים שמשפחתכם עושה כדי לתמוך בו. אם אתה זקוק לעזרה, ישנם מספר משאבים טובים, כולל שלי נמסר מההסחה ו מדריך למשתמש למוח, על ידי ד"ר ג'ון רייטי.

לבסוף, שאל את חברך אם היא אולי מוכנה לקבל את בתך על מי שהיא. בכך, החבר שלך מקבל "שני עבור" - היא מרחיבה את מעגל האנשים שמריעים את בתך והיא מכירה במאמץ שאתה עושה בשמם של ילדך.

אל תשכח ממך

חברים תומכים ומשפחה מורחבת הם רק חלק מהתמונה. ודא שילדך יודע, בכל יום, כמה אתה אוהב אותה. מספר מחקרים מצביעים על כך קבלת אהבה מצד ההורים הוא הדבר החשוב ביותר שבני נוער עם הפרעות קשב וריכוז זקוקים להתמודדות עם תסמינים.

הצגת האהבה והחיבה שלך תצוף את תחושת התקווה של ילדך ותעזור למשפחה לסבול כל ביקורת שתכוון בדרכם.

[ספריית ADHD להורים]

אדוארד Hallowell, M.D., חבר ב- לוח הסקירות הרפואיות של ADDitude.

עודכן ב- 3 בדצמבר 2019