יש הפרעה סכיזואפקטיבית ולהיות "רעב"

היום אני רוצה לחלוק את האתגרים העומדים בפניי לאזן ירידה במשקל והימנעות מלהיות "התלהם" (רעב פלוס כועס) עם הפרעה סכיזואפקטיבית.

טיפול תרופתי להפרעה סכיזואפקטיבית מעוררת להיות רעב

אני מנסה לרדת במשקל כי יש לי דלקת מפרקים ניוונית בתחילת הדרך בברכיים, ואני מנסה להוריד מהן לחץ. אני לא צריך להגיד שאני "מנסה" לרדת במשקל. כבר ירדתי כמעט 20 קילו. אבל המשקל יכול להשתנות, וזה יכול להיות מטריף, כפי שדיאטנים יודעים היטב.

שקלתי את עצמי לפני יומיים. עליתי ארבעה קילוגרמים ונמחצתי. ידעתי שנתתי לעצמי להתמכר למאכלים שבדרך כלל לא אוכל לפני יום ההולדת שלי וביום ההולדת שלי, שהיה ב-15 באפריל. אבל 4 קילו זה קשה להתמודד.

אז איך אני מאבד את ארבעת הקילוגרמים, ובטווח הארוך יותר, ממשיך לעשות דיאטה בלי להתעצבן? האשם השני שמשחק כאן הוא שהתרופות שאני לוקח להפרעה סכיזואפקטיבית גורמות לעלייה במשקל, בין היתר בגלל שהן גורמות לי לאכול יותר. הם עושים אותי רעב יותר.

אני לא יודע אם התזונאית שלי והדיאטנית שלי מבינים את זה. הם מצפים ממני לאכול רק ארבע פעמים ביום, והם כנראה לא היו מאשרים את העובדה הדרך שבה אני מנסה לעשות זאת היא לדחוס לפה כמה שיותר אוכל (בריא, עשיר בחלבון) זמן אוכל.

אלוהים, אני נהיה רעב אפילו לכתוב את זה. והרגע אכלתי ארוחת צהריים.

איך לרדת במשקל אם אתה לא רובוט

כשאמרתי למטפלת שלי מצפים ממני לאכול לא יותר מארבע פעמים ביום, כולל חטיף אחד קטן, היא אמרה שזה אבסורד. כששאלתי אותה למה, היא אמרה שזה בגלל שאני לא רובוט.

אני יודע שזה גם אבסורד שנתתי לזה להרוס לי את היום שעליתי ארבעה קילו במשך שני ימי "צ'יט". כפי שאמרתי קודם, המשקל משתנה. ועד כמה שאוכל לומר שאני לא מתערב בתרבות הדיאטה על ידי דיאטה, כשאני כל כך מתעצבן על ידי עלייה של ארבעה קילו זה ברור שקניתי את תרבות הדיאטה.

אני אצטרך למצוא חשיבה כדי לדבוק בדיאטה הזו מבלי להכנס לתרבות הדיאטה של ​​אשמה ולדיאטה יו-יו. עם זאת, אם כל הסוכר והפחמימות שאכלתי במשך יומיים בלבד הם הסיבה שעליתי כל כך הרבה במשקל, זה אמור להיות קל. אני פשוט אחזור לאכול מזונות דלים בסוכר ודלים בפחמימות. בקיצור: אני אעשה מה שאני עושה כבר חודשים ואאכל אוכל בריא עד שלא אהיה ממולא, אלא מרוצה. ככה אני אוריד במשקל בלי להתאפק.

אולי זה לא בריא להיות בעודף משקל, אבל זה גם לא בריא להיות רעב, במיוחד אם יש לך מחלת נפש.

אליזבת קאודי נולדה ב-1979 לסופרת ולצלמת. היא כותבת מאז שהייתה בת חמש. יש לה תואר BFA מבית הספר לאמנות של שיקגו ותואר שני בצילום מקולומביה קולג' בשיקגו. היא גרה מחוץ לשיקגו עם בעלה, טום. מצא את אליזבת Google+ והלאה הבלוג האישי שלה.