"התחלתי ללמוד בבית הספר שלי את הסיכה של הפרעות קשב וריכוז במשך שנים. הנה מה שאני רוצה שתדע. "
כלל ראשון: ילדכם לא יכול ללמוד אם הוא לא מרגיש בטוח. לא משנה מה המורה או תוכנית הלימודים אומרים, זהו דרישה מוקדמת. שום לימוד לא יכול להתחיל עד שכולם שוב נושמים כרגיל, מה שאומר שגרה תקינה, השלכות נורמליות וכמה שיותר זמן בחוץ.
מעולם לא חינכת בבית. פתאום אתה הורה לחינוך ביתי. מעולם לא לימדת ילד עם הפרעות קשב וריכוז. פתאום אתה אדון או פילגש של IEP. אתה בקושי יכול לגרום לילדך להתמקד בשיעורי בית רגילים במשך שעה, ופתאום אתה עוזר מורה אחד על אחד כל היום.
זה העולם שלך בזמן הנעילה במגיפה.
אתה מדגיש על הכל: החדשות, עבודה מהבית, להישאר בריאים, למצוא נייר טואלט, לקנות בשר, למנוע מכולם להשתגע, להתרחק חברתית, ו אתה עכשיו המנהל החינוכי היחיד לילד עם הפרעת קשב וריכוז. לחלופין, אם אתה אני, אתה המנהל החינוכי היחיד לשלושה ילדים עם הפרעות קשב וריכוז. אבל הייתי חינוך ביתי הילדים שלי כבר שנים, כך שלמדתי דבר או שניים ואני כאן כדי לומר לך:
- אתה רואה את הכפתור האדום הגדול הזה שאומר "אל תיבהל?" טרק את זה בחוזקה.
- אתה יכול לעשות זאת, חבר.
- זה לא יהיה גרוע כמו שאתה חושב.
היררכיית הצרכים של מאסלו
בואו נקפוץ חזרה ל- Psych 101 ממש מהיר. ההיררכיה של הצרכים של מאסלו אומרת שצריך לספק צרכים בסיסיים מסוימים לפני שאדם יכול להשיג יעדים מסוימים. לדוגמה, ילדכם זקוק למזון לפני שהוא יכול להרגיש בטוח. והילד שלך צריך להרגיש בטוח לפני שהוא יכול ללמוד. תקופה, עצירה מלאה, סוף הדרך.
אם שלך הילד מתגבר על חרדה על חולה - השלכת איתותים גדולים (הצעיר שלי פתאום מסרב לעזוב את הבית ולשחק בחצר מחשש ל"דבורים ") או להתעלל כי אתה מתחרפן - הם לא ילמדו. הם יתמוססו במקום.
[חושב שהילד שלך עשוי לסבול מ- ADHD? בחן את המבחן הזה.]
אתה מרחוק חברתי, ואולי תחת חסימת, צו-להישאר בבית. אתה בהחלט לא יכול להרשות לעצמך התמזגות. זה אומר שקודם כל, המטרה העיקרית שלך היא לעשות זאת שמור על הילד שלך מרגיש בטוח. הנה כמה דרכים לעשות זאת:
- תרגול טיפול עצמי: מצא זמן לבד לעצמך. זה אולי אומר שאתה מתהפך על דיסני פלוס למשך שעה כשאתה יושב לבד בחדר השינה האחורי ומסתלסל טייגר קינג. אתה יכול להגיד #NoShame?
- הימנע מהחדשות. אני יודע שאני לא יכול להתמודד עם מספרים, פרצופים או סיפורים, אז אני לא עוסק בהם בכלל. אני שולט בממלכת ההתרחקות החברתית שלי, שמשמעותה לשמור על אנשים כמה שיותר מאושרים ולעשות את חלקי כדי להישאר בבית. יצאתי פעם אחת והדבקות שלי בסטריליזציה של כרטיס האשראי שלי בבית המרקחת דרך הכונן גרמה לי להתחרפן. נתתי לבעלי לצאת עכשיו. כך אני עוזר. ההתמוססות שלי בגלל דיווחי חדשות? הם לא היו עוזרים לאף אחד.
- צאו החוצה ככל האפשר: האם ידעת שחנויות מוצרי ספורט נחשבות חיוניות ולא ייסגרו? להשיג כדורים, לקבל עטלפים, לקבל מה שתגיד. אם יתמזל מזלכם בחצר אחורית, תנו לילדים שלכם לחפור חורים ולמלא אותם במים. עשו כל מה שתוכלו כדי להוציא אותם מהבית. צאו לטיולים. מצא פארקים ריקים שאינם סגורים. סעו בכבישים המהירים עם החלונות כלפי מטה לשינוי הנוף.
- טקסי, טקסי, טקסי:שגרה חיוני לילדים, במיוחד לבעלי הפרעות קשב וריכוז. הם צריכים לדעת מה הולך לקרות בהמשך. להתעורר, להתלבש, לצחצח שיניים, לאכול ארוחת בוקר ולצאת לטיול בשכונה כל יום. וודאו שהם יכולים לסמוך על איזושהי שגרה. לא מתרוצץ ב- PJs, הולך ללא חולצה, צופה בטלוויזיה כל היום וכו '.
- המשך ל לאכוף תוצאות, לא עונשים: אם זה, מאשר זה. “אם פגעת באח שלך, לאחר מכן תצטרך לתקן עד… "אל תירגע משמעת רק בגלל שזה קשה. ילדים צריכים לדעת שאפילו לדעת שזה זמן מנסה, החוקים עדיין חלים.
[לחץ לקריאה: האם אתה חינוך למשברים? ייעוץ תזמון יומי למשפחות הפרעות קשב וריכוז]
ברגע שהם מרגישים בטוחים, תוכלו להתמודד איתם בית ספר ולמידה.
שימו לב איך לא הזכרתי את בית הספר למעלה? זה מכוון. הילדים שלך לא יכולים ללמוד אם הם לא מרגישים בטוחים. ברגע שהם מרגישים בטוחים, תוכלו להתחיל בעדינות להציג את עבודות הלימוד שלהם. התחל לאט. רק תן להם את מה שהם יכולים להתמודד. זה לא שווה התכה. זה לא שווה את שפיותך.
אילו שיעורים אתה רוצה שילדיך ילמדו מכך? בעלי ואני החלטנו שאנחנו רוצים שילדינו ילמדו חוסן, כוח ויכולת לעבור מצב קשה - חלוקה לא ארוכה. אז קבע את סדר העדיפויות שלך.
נוכח שלמורים רבים (כמו בעלי) היו ליומיים-שלושה להתכונן אליהם למידה מרחוק. הם בים. הם לא מחמירים כמו שהם נראים. אם הילד שלך זקוק ליותר זמן, יותר עזרה, יותר מנוחה להתאקלמות, ואז בקש זאת.
כשהילדים שלי מתחילים לבכות, העבודה נעלמת. פרק זמן. יש אנשים שיגידו שאני מקים אותם ללמוד לבכות לצאת מהעבודה. אבל אתה ההורה שלהם, ואתה יכול להבין את ההבדל בין לבכות לתכנית לבכות באמת.
להלן מספר טיפים בסיסיים אחרים ללמד ילד עם הפרעות קשב וריכוז בבית שלך. הם אולי נשמעים פשוטים - אבל הם עובדים.
- קח המון הפסקות תנועה. אל תצפו לחרוש יותר מ- 1-2 נושאים בבת אחת. הפסקות של עשר דקות הן המפתח.
- עשה עבודה אחד על אחד. הרבה מזה.
- אל תשבי אותם ליד השולחן. שיתפשטו. שולחנות עשויים להרגיש כלואים. סיכוי לשכב על בטנם ולבעוט ברגליהם עשוי להרוס את כתב ידם, אך בחרו בקרבות המשגעים שלכם.
- היו פתוחים ללמוד מפודקאסטים, מטאבלטים, ממשחקי וידאו וכו '. הבכור שלי לעתים קרובות מקבל את לימודי החברה שלו מפודקאסטים, והצעיר ביותר שלי מקבל את המדע שלו ממשחקי וידאו.
- וודאו כי הם ניזונים ומושקים וכי יש להם מספיק שינה. כל אחד מהאמור לעיל יפסיק אותם לחלוטין.
- אם הם לא יכולים לעבוד מסיבה כלשהי, אל תכריחו זאת. אם הדמעות מתחילות, אל תכריח את זה. ילדכם זקוק לחיבור בזמן מפחיד זה יותר ממה שהוא זקוק לאקדמאים.
- אל תגביל את הלמידה לגיליונות עבודה. ילדים עם הפרעות קשב וריכוז נוטים להשתעמם איתם מהר מאוד.
עשו כמיטב יכולתכם לעבור את המנות המחוזיות הללו. אבל אם אינך יכול לעשות זאת, אתה לא יכול לעשות את זה. מוטב שילדך ייצא בציון רע מאשר בשברים נפשיים. שמור את טובת ליבכם. שמור על קשר עם המורים שלהם, כמו שהיית עושה בבית ספר לבנים וטיט.
והכי חשוב, החזיקו את ילדיכם קרוב. הם זקוקים לזה - וכך גם אתה, חבר.
[קרא את הבא: כיצד ניתן למלט את שגרות הלימוד החדשות של ילדך בבית]
עודכן ב -1 באפריל 2020
מאז 1998, מיליוני הורים ומבוגרים סומכים על הנחייתם והתמיכה של מומחי ADDitude לחיים טובים יותר עם הפרעות קשב וריכוז ומצבי בריאות הנפש הקשורים בה. המשימה שלנו היא להיות היועץ המהימן שלך, מקור הבנה והכוונה בלתי נסתרים בדרך לבריאות.
קבל הנפקה בחינם וספר אלקטרוני של ADDitude בחינם, ובנוסף חסוך 42% מהמחיר לכיסוי.
