תקשיב ל"חרדה? המום? מודאגים? טיפוח חיוביות במהלך המגיפה ”עם נד הולוול, M.D.

להקשיב ל "חרדה? המום? מודאגים? טיפוח הפוזיציביות במהלך משבר ה- COVID"עם נד הולוול, M.D.

לחץ על כפתור ההפעלה למטה כדי להאזין בדפדפן שלך. משתמשים ניידים יכולים לפתוח פרק זה ב: אפל פודקאסטים; פודקאסטים של גוגל; Stitcher; ספוטיפיי; מעונן.

לחץ על כאן לצפייה בשידור המקוון של הסמינר המקוון והשקופיות הנלוות אליו.

הוסף ADDitude 'מומחי ADHD פודקאסט ליישום הפודקאסטים שלך: אפל פודקאסטים | פודקאסטים של גוגל | ספוטיפיי | גוגל פליי | כיסי כיס | מעונן | Stitcher

---

זה בכל מקום. המגיפה מחלחלת לכל פינה וחיים של חיי הפרעות קשב וריכוז שלנו ומשבשת את שגרת חיינו הקפדנית. אז איך אתה מחזיק מעמד? באופן מתמשך ADDitude סקר בנושא הפרעות קשב וריכוז ונגיף הקורונוס, רבים מבוגרים עם הפרעות קשב וריכוז מרגישים חרדה ומציף כמו שלא היו מעולם. הם לא ממוקדים מכדי להשלים את עבודתם בבית, מאתגרים ועייפים מכדי לעזור לילדיהם עם עבודות בית ספר תוך כדי ניסיון ללהטט את יסודות החיים, וחושק רגשית מכדי להיצמד אליו שגרה בריאה.

החדשות הטובות הן שאנחנו יכולים לשמור על מוחנו ער וחי בחיוביות, ולא באפלולית ובאבדון. אנו יכולים לשמור על השגרה שלנו או ליצור חדשים העובדים לעת עתה. אנו יכולים לנקוט במבט הארוך ולדעת שבסופו של דבר זה ייגמר. תקווה, הכרת תודה, והאיכויות הטובות ביותר שלנו 

הפרעת קשב וריכוז יעבור אותנו.

המלצות מאזינים:

• "ממש כמו הדובר הזה. מידע מאוד ישיר ומעשי. "
• "תהנה באמת מהסגנון האדמה והאישיות האישיות של ד"ר הולוול."
• "נד מצטיין!!! הוא תמיד מועדף אישי. המשך להחזיר אותו בבקשה! "
• "מצאתי את הסמינר המקוון הזה להיות מחושב, רלוונטי ורלוונטי ומאוד אינפורמטיבי."
• "האימונים היו יוצאי דופן! למדתי הרבה. קל להתמקד בשליליות בתקופה זו, אך המגיש הציע פרספקטיבה שונה לחלוטין לשמירה על חיוביות. אני אוהב במיוחד את המושג 'לעולם אל תדאג לבד'. "

משאבים מומלצים קשורים:

• רגשות מוגזמים: כיצד ומדוע הפרעות קשב וריכוז מעוררות תחושות אינטנסיביות
• שמרו על קור רוח ונשמו אום: 7 טכניקות הרפיה של הפרעות קשב וריכוז
• 6 דרכים לתודעה נטולת דאגות

נד Hallowell, M.D., חבר באיגוד ADDitude לוח סקירה רפואית של ADHD.

סמינר מקוון למומחי ADHD שודר לראשונה בשידור חי ב- 20 באפריל 2020. ADDitude תודה לספונסרים שלנו שתמכו בסמינרים המקוונים שלנו. חסות אינה משפיעה על בחירת הרמקולים או על תוכן הסמינר המקוון.

מעוניין ב פרסום בתוך ADDitude 'פודקאסט מומחי הפרעות קשב וריכוז? אימייל [email protected].

הערה על איכות השמע: פודקאסט זה הוא הקלטה של ​​סדרת סמינרים מקוונים, והשמע נלכד משיחות טלפון, ולא הוקלטו באולפן. הרשם להשתתף בסמינרים המקוונים החיים ב: www.additude.com/webinars/

---

---

עודכן ב- 28 באפריל 2020