תסמונת הכבשים השחורות וסטיגמה לבריאות הנפש

כאילו התמודדות עם א אבחנה של מחלות נפש לא קשה מספיק, רבים מאיתנו מתמודדים עם תחושה כזו אנחנו לא שייכים במשפחה שלנו, בקבוצת העמיתים שלנו - אנו מרגישים שונים. אני די בטוח שאין הגדרה ל"תסמונת הכבשים השחורה ", אך למקרה, הרשו לי להתייחס לזאורוס המהימן שלי.

אבוי, כנראה שיש! ואני לא מתפלא שזה נופל בקטגוריה של אי הכללה. זה קשור ישירות למילים הבאות:

-אחרות

- חיזוק

-חוצן

-אף אחד מאיתנו

ובכן, אני מניח שזה היה הרכישה השווה והשטח שהוא תופס על שולחני. בשלב זה, אני לא בטוח אם אני רוצה לשרוף אותו או ליצור קשר עם העורכת ולומר לה עד כמה מדויק התזאורוס הארור שלה. ההגדרה להיות "לא אחד מאיתנו" באמת פוגעת איתי הביתה. ואני הייתי מתערב בך עם התזאורוס המהימן שלי שהרגשת בשלב מסוים ככה. אם לא, אנא אל תהסס לספק לי ולקוראים שלנו כמה טיפים.

מרגיש כמו הכבשה השחורה בהחלמת מחלות נפש

בסדר, עכשיו יש לנו הגדרה. אך מילים אינן יכולות לתאר כיצד זה באמת מרגיש להיות מאובחנים כחולי נפש ולפתע מרגישים אחרת מאחרים. גם אם נאמר לנו אנחנו נורמליים (איזו מילה מגוחכת) נטילת תרופות יכולה להיות תזכורת מתמדת שאנו חשים, ללא ספק, סטיגמטים בלתי הוגנים ומופרדים מאחרים.

אנשים, כולנו, רוצים להרגיש שאנחנו מסתדרים עם שאר החברה. זהו המצב האנושי בין החשיבות של אכילה ושתיית מים וכו 'וכו'. הסמיכות: כולנו רוצים להיות שונים זה מזה, מיוחד ואקסצנטרי בדרך שלנו. מאובחנת כחולה נפשית, אתה בטח מרגיש כאילו נחתת רק על כוכב לכת אחר: כוכב חולי הנפש. לפעמים, ללא קשר להרגעה חיובית מצד אלה שאכפת לנו מאיתנו, איננו יכולים לנער את התחושה של חוסר נורמלי. מרגיש כמו הכבשה השחורה.

הגדרת המציאות התקינה

כןיש לנו מחלה נפשית אבל לכולם יש דברים שהם שומרים מאנשים אחרים. זה בריא. זה, זה נורמלי. מבוסס על האמת המוחלטת ש אין הגדרה של נורמלי (ואמנע מלפנות את התזאורוס שלי - הבטחה) שיש לי מחלה נפשית, נאבק בהתמכרויות, הפרעות אכילה וחרדות, לצד שלל אבחנות מקסימות אחרות, גורם לנו רגיל. בן אנוש. כאב הוא חוויה משותפת.

דוגמא: סיום מערכת יחסים, הכאב שמביא, הוא משהו המשותף בין אנשים, וכך גם התחושה שאולי איננו משתלבים בה. אבל חשוב על זה: האם אתה באמת רוצה לשאוף להיות מה שההמונים רואים כאידיאל החברתי? אידיאל שלא קיים. מחלת נפש הופכת אותך למיוחד במינו, והאנשים שאתה מדבר איתם על בסיס יומיומי, נושאים מטען שמייחד אותם. כולנו נאבקים. אלה החיים...

מחשבות אחרונות: לחלות במחלת נפש יכולה לגרום לך להרגיש אתה את הכבשה השחורה, ובצדק, אבל עובדים כדי להבין ש"רגיל "הוא רק וריאציה של התנהגות אינדיבידואלית. אתה רגיל כמו האדם היושב קרוב אליך. נורמלי, ובכן, זרוק את המילה.

כולנו ייחודיים.

תמונה על ידי מייגן ג'ונסטון ב בטל את הניתוח