"האם הפרעות קשב וריכוז באמת אמיתיות?" 6 דירוג התגובות לספקנים של ADD
תסמיני הפרעות קשב וריכוז הם לרוב חודרים, נכים ובלתי נראים, מה שמזמין הרבה יותר מדי ספקות והערות בורות כמו "הפרעות קשב וריכוז נוצרו על ידי חברות התרופות" ושאלות כמו "כולנו לא קצת הפרעות קשב וריכוז?" אין באחריותך לתקן כל ספק של הפרעות קשב וריכוז, אבל זה כן עוזר לקבל כמה תגובות טובות במקום מוּכָן. כאן, המומחה להפרעות קשב וריכוז, ריק גרין, משתף את הרשימות החביבות עליו.
"הפרעות קשב וריכוז נוצרו על ידי פארמה גדולה."
"לא היה דבר כזה הפרעות קשב וריכוז כשהייתי בגילה!"
“הפרעת קשב וריכוז זה רק תירוץ להשיג סמים. "
אנשים לא מוסמכים, חסרי השכלה, לעתים רחוקות מהססים לזרז 'עובדות' כדי להוכיח שאתה (או ילדך) לא יכולים יִתָכֵן סובלים מהפרעות קשב וריכוז. האם זה משנה מה האנשים האלה חושבים? בהחלט לא. אבל זה לא אומר שמזלזל, מגעיל, ידע-על-זה לא יכול לערער את ההערכה העצמית שלך ואת האמון שלך באבחון שלך.
יש לך עתודת אנרגיה מוגבלת; אל תבזבזו את זמנכם היקר ואת היצירתיות שלכם להתווכח בלי סוף עם אנשים שנמצאים ברצון בורים בקשר להפרעות קשב וריכוז. יחד עם זאת, כאשר המיתוסים אינם מופרכים או מופרכים, הם ממשיכים לחיות עוד ועוד. לא תפקידך לחנך את כולם, אבל חשוב שתוכל להגן על עצמך. להלן שש האסטרטגיות בהן אני משתמשת עם אנשים הספקים או שופטים את האבחנה שלי עם הפרעות קשב וריכוז, המדורגים לפי הפחות עד היעילים ביותר.
אסטרטגיה 1: להילחם בחזרה (ציון יעילות: 1/10)
להפריך, להפריך או להרוס את הצהרתם בעובדות. ציטוט מחקרים וסטטיסטיקה. מדברים על נוירולוגיה. תן את ההיסטוריה של ההפרעה. שֵׁם אנשים מפורסמים עם הפרעות קשב וריכוז.
אסטרטגיה 2: שחק מטומטמת (ציון יעילות: 4/10)
חשוף את אמירותיהם (דעות או אמונות) על ידי שאלת שאלות פשוטות, נאיביות:
"הפרעות קשב וריכוז מאובחנות באופן יתר? בֶּאֱמֶת?! בכמה? מהן רמות האבחון כיום ומה הן צריכות להיות? "
אסטרטגיה 3: חפש הבהרה (ציון יעילות: 7/10)
כשמישהו טוען שהפרעות קשב וריכוז אינן אמיתיות, שאלו אותן, "מה עם DRD4.7? DRD4.7 היה הגן הראשון שזוהה כחשוד בהפרעות קשב וריכוז. " זו עובדה שרוב ספקי ADHD לא יודעים.
אסטרטגיה 4: לוותר על נקודה שעשויה להיות נכונה (ציון יעילות: 8/10)
אם מישהו טוען שסטודנטים במכללה מזייפים הפרעות קשב וריכוז כדי לקבל תרופות ממריצות, אתה יכול להגיד, "כן, קצת לעשות ADHD המזויף כדי לנסות להשיג יתרון, וזה ממש כואב התלמידים שבאמת צריכים תרופות כדי להסדיר הניאורוכימיה שלהם."
אסטרטגיה 5: כבר עשית זאת (ציון יעילות: 9/10)
כאשר אדם טוען כי הפרעות קשב וריכוז הן רק ביטוי לתזונה לקויה והורות לקויה, התחל בכך שהסכמה שזו אכן תפיסה שגויה פופולארית מאוד - כזו שלמעשה גם האמת. ואז התחלת למעשה לחנך את עצמך, ולמדת את האמת.
"כן! זה בְּדִיוּק מה שחשבתי. ואז גיליתי... "
אסטרטגיה 6: אל תגידו כלום
זכור, לא כולם מנסים לפגוע בך או להשפיל אותך. האינטרנט שופע מיתוסים מפחידים, וכן, יש שימוש לרעה אמיתי בתרופות. הם עשויים להיות מודאגים מאוד מרווחתך; אל תניחו שהם לא.
למידע נוסף על התגובה ל- Naysayers עם הפרעות קשב וריכוז
- לקרוא: כיצד להגיב לשונאי ADHD ולנאיי דיירים
- הורד: המדריך החינמי שלך לתגובה לספקי הפרעות קשב וריכוז
- להקשיב: מדריך הפרעות קשב וריכוז למלחמה בסטיגמה: כיצד להגן על האבחנה שלך ולבנות את ההערכה העצמית שלך
התוכן למאמר זה נגזר מהסמינר המקוון ADDitude, "מדריך ADHD ללחימה בסטיגמה"מאת ריק גרין ששודר בשידור חי ב- 26 במאי 2020.
תוספת לתמיכה
כדי לתמוך במשימה של ADDitude לספק חינוך ותמיכה ב- ADHD, אנא שקול להירשם. קהל הקוראים והתמיכה שלכם עוזרים לאפשר את התוכן וההגעה החוצה שלנו. תודה.
עודכן ב- 19 ביוני 2020
מאז 1998, מיליוני הורים ומבוגרים סומכים על הנחייתם והתמיכה של מומחי ADDitude לחיים טובים יותר עם הפרעות קשב וריכוז ומצבי הבריאות הנפשיים הקשורים בה. המשימה שלנו היא להיות היועץ המהימן שלך, מקור הבנה והכוונה בלתי נסתרים בדרך לבריאות.
קבל הנפקה בחינם וספר אלקטרוני של ADDitude בחינם, ובנוסף חסוך 42% מהמחיר לכיסוי.
