השארת הבלוג 'לחיות חיים מאושרים'

אהבתי לכתוב עבור לחיות חיים מאושריםהבלוג ב- HealthyPlace, אך הגיע הזמן שאמשיך הלאה. הנה, אשאיר אתכם עם כמה מחשבות פרידה על איך לחיות חיים מאושרים ומספקים.

לקחת סיכונים 

אם אתה נשאר בתוך שלך אזור נוחות, לעולם לא תחווה את כל הטעמים שיש לחיים להציע. לדעתי, נטילת סיכונים היא לרוב מצב של win-win. אם תצליח, היית משיג משהו שהיה בלתי אפשרי אם לא היית עושה את הצעד.

גם אם החיים לא יתבררו כפי שתכננת, כל התקפה יכולה להיות חווית למידה. בנוסף, אולי יש לך הכרת תודה על מה שיש לך. לדוגמה, אם תמיד גרת באותה עיר, ייתכן שתנסה לעבור לאזור אחר במדינה. גם אם תחליט לחזור אחורה לאחר זמן, אתה יכול להיות אסיר תודה על הנוחות בבית.

שום דבר לא נמשך לנצח

הכל בלתי-קבוע. בין אם אתה מרגיש נהדר או נורא, התחושה תשכך בסופו של דבר. אם יש לך יום רע, קח נשימה עמוקה ולהבין שמחר נותן לך אפשרות לאפס ולנסות שוב. כולם מתעצבים, כועסים או חרדים מדי פעם, אך זה לא נמשך לנצח.

מצבים רגשיים חיוביים הם גם הם חולפים. אם אתה נמצא בראש העולם, השתדל להתאמן בתפארת הרגע הנוכחי. אם אתה עם חברים או משפחה, אהב אותם ככל שתוכל - לעולם לא תדע מתי תראה אותם שוב.

הכל קשור

הגוף, הנפש והרוח שלך קשורים זה לזה. אם אתה מזניח את בריאותך הגופנית, שלך בריאות נפשית עלול לסבול גם. אני משוכנע ששמירה על פעילות גופנית ואכילת מזונות מלאים ומזינים היא חלק מהותי מחיים חיים מאושרים. צאו לטבע! אפילו הליכה יחפה בדשא יכולה להיות חוויה מענגת שעוזרת לך להתחבר מחדש לכדור הארץ.

בנוסף, כולנו קשורים זה לזה. משהו פשוט כמו מעשי חסד אקראיים או לרצות שאחרים יהיו מאושרים יכולים להעלות את מצב הרוח שלך. היזהר אחד מהשני - כולנו בזה ביחד.