למד פיגומים: בנה את תפקידי הניהול של הנער שלך כל השנה

פיגומים אינם קשורים לתירוצים. או להגן על ילדך מכל הלקחים הקשים בחיים. זה קשור ללמידה ולביצוע התאמות עבור חולשות תפקוד מנהלים. מדובר בהפגנת, הוראה וביטול שליטה באטיות.

המטרה היא להגיע ליעדים שעשויים להציף את נערכם בהתחלה, ולעשות זאת בדרך מדודה ומשמעותית. אם המוט גבוה מדי או ציר הזמן מהיר מדי, הנער שלך עלול להיכשל - ואיבד את המוטיבציה לנסות שוב. עם זאת, בנייה בהצלחות קטנות בדרך לעצמאות תפעיל את מערכת התגמולים שלו ותעניק לו פיצוץ של דופמין וחיוביות שיעזרו לו להמשיך לדחוף קדימה. כך תגדיר מערכת זו:

1. הניחו 30-45 דקות לשיחה.

פנו זמן לשיחה רגועה ומתוכננת על שנת הלימודים בזמן ניטרלי, כמו אחרי ארוחה או בסוף שבוע. יתכן שתצטרך שתי פגישות כדי לכסות את הכל.

2. בקש מילדך לענות על שאלות אלה:

• מה עבד טוב בשנה שעברה?
• מה היו האתגרים שלך?
• מה תרצה להמשיך?
• מה תרצה לראות שהשתנה?

שתפו את התצפיות שלכם וכתבו הכל.

[הורדה חינם: שפר את פונקציות הביצוע של הנער שלך]

3. בחרו דבר אחד לתחזק, ודבר אחד לעבוד עליו ששניכם קראתם.

זכרו, אנשים יכולים לשנות רק דבר אחד בכל פעם. אולי זה ציוני בסיס, או הפעלת שיעורי בית, או ללכת לעזרה לאחר הלימודים שבועית. אתה ההורה, אז אתה מקבל את האמירה הסופית, אבל הרכישה של הנער שלך חשובה.

לדוגמה, נניח שאתה בוחר ציונים, והנער שלך מסכים ששמירה על כל הנושאים בגובה 80 ומעלה היא מטרה סבירה. תן לילדך להגיש תחילה כמה הצעות, ולעודד אותה לעקוב אחר רעיונותיה שלה ולרדוף אחר הדברים החשובים לה. ואז הציעו את הקלט שלכם, וזיוו דרך איתנה קדימה יחד.

4. הגדר תוכנית צ'ק-אין שבועית.

כל שבוע, נפגשים כדי להעריך איך הדברים מתנהלים. צפו לדחיפה, והיו מוכנים להתעלם מכך. זה חלק רגיל מלהיות נער. תלבש את חליפת הטפלון שלך ותן לעלבונות והדחייה להקפיץ. שמור על חוש ההומור שלך. בני נוער מעוניינים בתהליך של פתרון בעיות, ולא רק בפתרון.

5. צרו תוכנית שיעורי בית.

שתף פעולה להחלטה:

• היכן עומדות שיעורי בית?
• מתי תתחיל?
• כמה זמן אתה יכול לעבוד לפני שאתה מתחיל לאבד קיטור?
• באיזה סדר כדאי לעבוד על דברים? להתחיל עם משהו קל, או להפך? עבור ילדים המטפלים בתרופות, התחלה במשימות קשות לפני שהיא מתבלה היא אידיאלית.

תכנן הפסקות וזמנים ספציפיים ללימוד. שאל את ילדך, "כמה זמן אתה חושב שאתה יכול לעבוד לפני שאתה צריך הפסקה?" תקופה זו הופכת לתקופת העבודה המתוזמנת לפני הפסקה.

[רוצים את הסוד להניע בני נוער? התחל עם שלוש השאלות האלה]

לקבוע:

• כמה זמן ההפסקה תהיה
• כיצד תודיעו לילדכם לאחר ההפסקה
• מה שמותר לילדך לעשות בהפסקה

ההפסקה צריכה להיות מבוססת תמריץ - דבר שילדכם אוהב לעשות (קרא: לא לשטוף את הכלים). זה יכול להיות זמן לבדוק את הטלפון שלה, לנשנש, ללכת לשירותים או לעשות כמה שקעים קופצים. זה לא אמור לכלול דברים שילדים לא יכולים להפסיק לחזור לעבודה, כמו משחקי וידאו. אם ילדך לא יכול לעבור בחזרה לשיעורי בית אחר כך, זה לא תמריץ טוב. ההפסקה צריכה להיות מחדשת, ולא עוד טיעון שמחכה לקרות.

זהה את הדברים שילדך אוהב, וערוך רשימה. רשמו אותו כך שתוכלו לחזור אליו. אלה התמריצים / התגמולים שלך, כך שכאשר ה"צריך "להסתיים, היא יכולה לפנות ל"ביכול לעשות". ואז לאחר סיום ההפסקה, אפס את תקופת העבודה.

זהה דברים שלא עובדים. תגיד, "יש לנו Snapchat ברשימת התמריצים שלנו, אבל שמתי לב שאתה מתווכח איתי על זה, אז זה לא תמריץ טוב כבר לא. " הבעלים של זה, ושמו את מה שקורה - כלומר, שהנערה שלכם לא עוקבת אחר התוכנית עליה הסכמתם מכיוון שהיא לא חוזרת ל עֲבוֹדָה. זה עוזר לה לפתח אחריות.

לעתים קרובות "זמן עבודה משפחתי" עוזר לילדים להתחיל בעבודה. ילדכם נמצא ליד שולחן המטבח ועושה עבודה, ואתם ליד שולחן המטבח עושה עבודה במקביל. אתה יכול להדריך אותה כשהיא יורדת מהמסלול בלי לפלוש כי כולכם כבר באותו החדר. כמו כן, בסביבת עבודה משפחתית ילדכם אינו יכול לומר "אני צריך לשלוח טקסט כי אינני מבין זאת." הם יכולים לשאול אותך.

אם אתה רואה אותה עוברת מהמסלול, או מאטה ומתרחקת, אתה יכול לומר, "נראה כאילו אתה יכול להשתמש בהפסקה של חמש דקות כדי להתמקד מחדש. אם אתה זקוק לעזרה, אני כאן. "

6. התגבר על ההתנגדות של הנער שלך.

אם ילדך מסרב לעסוק בתוכנית שלך, ייתכן שתצטרך להזכיר לו את ההרשאות שהענקת לו. בדרך כלל זה אומר מחשב, טלפון או משחק. בני נוער לעיתים קרובות רואים את ההרשאות הללו כזכויותיהם.

הזכר לנער שלך שאם הוא רוצה להמשיך לקבל את שעת המשחק שלו בכל יום, אז הוא צריך לשבת ולדבר איתך. ככה זה פשוט עובד. זה המחליף. זה יכול להיות פשוט כמו "אם אתה רוצה זמן מחשב, אנו נפגשים פעם בשבוע במשך 20 דקות כדי לדבר על בית ספר." שיתוף פעולה אינו ניתן למשא ומתן.

מסגר אותו כ"התקליט שלך בבית הספר מראה לי שאתה זקוק לתמיכה. אני מבין שאתה לא רוצה שאנשום את צווארך, אבל התפקיד שלי הוא לעזור לך להתפתח ולהיות הבוגר הכי עצמאי שאתה יכול להיות. אז אני הולך להיכנס, והכי טוב אם נוכל להסכים בדרך. "

"אם תבחר לא לדבר איתי היום, לא יהיה זמן משחק היום. מחר אתה יכול לעשות את אותו הדבר, או שאתה יכול לבחור לעשות את זה אחרת. " אל תפחד לומר "אני ההורה שלך ואני אוהב אותך. זו העבודה שלי. אנחנו הולכים להתחבר. "

7. שפר את המעקב של הנער שלך.

השתמשו בכלל של שלוש. כשאתה נותן הוראה לבני הנוער שלך, אתה צריך:

1. ליצור קשר עין
2. אמור את ההוראות
3. בקש מהם לחזור על כך אליך

העשרה שלך בטח תגלגל את עיניה לעברך או תגיד "מה שלא יהיה." זה לא משנה. וודא שהיא תחזור על כך כי כך אתה מתכוון לבנות את המיומנות הזו. החזרה על זה חזרה עשויה יותר לקודד את ההוראות בזיכרון העבודה שלה.

התעלם מהשליליות. חזור לתוכנית שלך להסכמה הדדית להצלחה, ונפגש כל שבוע לבחון מחדש ולבדוק כיצד הדברים מתנהלים. לשנות דברים במידת הצורך.

8. אל תשכח את הטפיחה מאחור.

זכרו לשבח את ילדכם על הדברים הקטנים. הוא עובד קשה כדי לעשות זאת למענך. הוא מבלה את כל היום בבית הספר בניסיון להחזיק אותו יחד, ועכשיו הוא בבית ומנסה לשים לב יותר.

המוח שלו עייף והאנרגיה שלו הולכת ודעכה, כך שזה עוזר לדחוף אותו יחד עם חיוביות. הציעו תמריץ קטן בכל פעם שילדכם מסיים שלב. זה יכול להיות נקודות לעבר זוג נעלי ספורט. "בכל פעם שאתה מגיע לבית הספר בזמן, אתה מקבל 25 נקודות." הסרת כל הטכנולוגיה לא נוטה לעבוד.

לעבוד יחד. הנער שלך יפתח את המוטיבציה, הארגון וההתמדה ששניכם רוצים לראות. הנער שלך ירגיש יותר מסוגל, ותראה את ההתפתחות של הגמישות והעצמאות שאתה רוצה לטפח.

[מדוע בני נוער מפסיקים לנסות - ולהשיג - בבית הספר]

העצה הזו באה "מאורגן ומונע: מדריך הורים לתיקוני תפקוד ביצועי לבני נוער עם הפרעות קשב וריכוזסמינר מקוון של ADDitude בהנחיית שרון סליין, פסי. ד. בספטמבר 2018 שכעת ניתן לשחק חוזר בחינם.

שרון סליין, פסי. ד., הוא חבר ב- לוח הסקירות הרפואיות של ADDitude.

עודכן ב- 12 במאי 2020